Filetes de lenguado dorados con salsa beurre blanc y puré cremoso

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito de este plato depende de que el lenguado esté bien seco antes de ir a la sartén. Si está húmedo, en lugar de dorarse se cocerá al vapor y perderá esa textura perfecta. Sécale muy bien con papel de cocina.
Para la salsa, el orden es clave. Primero reduces el vino con la chalota hasta que queden unas 2 cucharadas. Luego, con el fuego al mínimo, añades la nata y empiezas a incorporar los cubos de mantequilla fría de uno en uno, batiendo sin parar. Si la mantequilla no está fría o la añades de golpe, la salsa se cortará. Si ves que empieza a separarse, aparta la cacerola del fuego y sigue batiendo; suele recuperarse.
Al cocinar el pescado, calienta bien la sartén con el aceite y añade la primera parte de mantequilla. Pon los filetes con el lado de la piel hacia abajo si la tienen, y no los muevas hasta que se hayan sellado, unos 3-4 minutos. Al darles la vuelta, añade el resto de mantequilla e inclina la sartén para bañarlos. Ese último baño de mantequilla derretida le da un sabor increíble.
Para el puré, usa patatas harinosas y pásalas por el pasapurés cuando aún estén muy calientes. Añade la mantequilla primero y mézclala bien, y luego incorpora la leche y nata calientes poco a poco hasta que quede suave. Si el puré se enfría y se pone espeso, puedes añadir un chorrito más de leche caliente al servir.
Sirve todo inmediatamente. Monta el plato con el puré caliente abajo, el lenguado encima y napando con la salsa. Si tienes que esperar, tapa el puré con film transparente pegado a su superficie para que no se forme costra, y mantén la salsa tibia batiéndola de vez en cuando.
En lugar de la salsa emulsionada, pasa los filetes por harina antes de freírlos en mantequilla. Termina con mantequilla derretida, jugo de limón y perejil picado.
Añade 4 dientes de ajo asados al puré de patata para un sabor más intenso y aromático.
Sustituye parte de la mantequilla en el puré por caldo de verduras y usa menos mantequilla para cocinar el pescado.
Guarda el lenguado, la salsa y el puré por separado en recipientes herméticos en el refrigerador. El lenguado y la salsa se deben consumir en 24 horas. El puré se puede recalentar añadiendo un poco de leche para recuperar la cremosidad.
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23 de febrero de 2026
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