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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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  4. Lomo de cerdo al curry suave con zanahoria y fideos de arroz

Lomo de cerdo al curry suave con zanahoria y fideos de arroz

Un curry cremoso con cerdo tierno y fideos de arroz

45 MINUTOS
facil
4 raciones
Lomo de cerdo al curry suave con zanahoria y fideos de arroz

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Tailandesa

Alérgenos

SojaCoco

Técnica / Equipo

SofreírSaltearHervirEstofar / Guisar

Ocasión

Cena con amigosComida con invitadosCena rápida

Dieta

Alta en proteínaModerada en carbohidratosSin gluten

Información Nutricional (por ración)

680
Calorías
38g
Proteínas
58g
Carbos
34g
Grasas
10g
Azúcares
4g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el lomo de cerdo

  • 600 g de lomo de cerdo limpio
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Para las verduras y salsa

  • 3 unidades de zanahoria medianas
  • 1 unidad de cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 400 ml de leche de coco
  • 200 ml de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de pasta de curry suave
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharadita de azúcar moreno

Para los fideos de arroz

  • 250 g de fideos de arroz
  • 1 cucharada de aceite de sésamo

Para decorar

  • 1 ramita de cilantro fresco
  • 1 unidad de lima

Utensilios Necesarios

Sartén grandeOlla medianaTabla de cortarCuchillo de cocineroEspátulaColadorTazón medianoCuchara de madera

Consejos del Chef

  • 1Para un curry más cremoso, añadir 2 cucharadas de crema de coco al final de la cocción.
  • 2Si prefieres más verduras, añadir pimiento rojo cortado en tiras junto con las zanahorias.
  • 3Dejar reposar el cerdo 5 minutos después de dorarlo ayuda a que quede más jugoso.
  • 4Los fideos de arroz se pueden sustituir por arroz blanco o integral según preferencia.
  • 5Para un toque fresco, añadir unas hojas de menta picada junto con el cilantro.

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Cortar el lomo de cerdo en medallones de aproximadamente 2 cm de grosor. Pelar y cortar las zanahorias en rodajas diagonales. Picar finamente la cebolla y el ajo. Rallar el jengibre fresco. Preparar todos los ingredientes de la salsa para tenerlos a mano.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de lomo de cerdo limpio
  • •3 unidades de zanahoria medianas
  • •1 unidad de cebolla grande
  • •2 dientes de ajo
  • •1 cucharada de jengibre fresco rallado
Marcar paso como completado
2

Cocinar el lomo de cerdo

Calentar 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazonar los medallones de cerdo con sal y pimienta. Dorar por ambos lados durante 3-4 minutos por lado hasta que estén bien sellados. Retirar de la sartén y reservar en un plato.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de lomo de cerdo limpio
  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharadita de sal
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
3

Preparar la base de la salsa

En la misma sartén, añadir la cucharada restante de aceite de oliva. Sofreír la cebolla picada durante 3 minutos hasta que esté transparente. Añadir el ajo y el jengibre, cocinar 1 minuto más hasta que desprendan aroma. Incorporar la pasta de curry suave y mezclar bien durante 1 minuto para activar las especias.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla grande
  • •2 dientes de ajo
  • •1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • •2 cucharadas de pasta de curry suave
Marcar paso como completado
4

Completar la salsa de curry

Verter la leche de coco y el caldo de pollo en la sartén. Añadir la salsa de soja y el azúcar moreno. Mezclar bien y llevar a ebullición suave. Reducir el fuego a medio-bajo y cocinar durante 5 minutos para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •400 ml de leche de coco
  • •200 ml de caldo de pollo
  • •1 cucharada de salsa de soja
  • •1 cucharadita de azúcar moreno
Marcar paso como completado
5

Cocinar las zanahorias

Añadir las rodajas de zanahoria a la salsa de curry. Tapar la sartén y cocinar a fuego medio durante 8-10 minutos, hasta que las zanahorias estén tiernas pero aún con un poco de crujiente.

Ingredientes de este paso

  • •3 unidades de zanahoria medianas
Marcar paso como completado
6

Cocinar los fideos de arroz

Mientras se cocinan las zanahorias, hervir agua en una olla mediana. Cocinar los fideos de arroz según las instrucciones del paquete (generalmente 3-5 minutos). Escurrir bien y mezclar con el aceite de sésamo para evitar que se peguen.

Ingredientes de este paso

  • •250 g de fideos de arroz
  • •1 cucharada de aceite de sésamo
Marcar paso como completado
7

Terminar el plato

Volver a colocar los medallones de cerdo en la sartén con la salsa y las zanahorias. Tapar y cocinar a fuego bajo durante 5-7 minutos más, hasta que el cerdo esté completamente cocido pero aún jugoso. Rectificar la sazón si es necesario.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de lomo de cerdo limpio
Marcar paso como completado
8

Servir y presentar

Colocar los fideos de arroz en platos individuales. Disponer encima los medallones de cerdo y cubrir con la salsa de curry y las zanahorias. Decorar con hojas de cilantro fresco y una rodaja de lima al lado. Servir inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •250 g de fideos de arroz
  • •600 g de lomo de cerdo limpio
  • •1 ramita de cilantro fresco
  • •1 unidad de lima
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en sellar bien el lomo de cerdo sin pasarse. Si lo dejas demasiado tiempo en la sartén al principio, se secará al final. Calienta bien el aceite y marca los medallones a fuego medio-alto solo hasta que tengan buen color por ambos lados, unos 3-4 minutos por lado. Luego los terminarás de cocer en la salsa. Ese reposo que haces al retirarlos es clave para que luego queden jugosos.

Para la base de la salsa, no te saltes el paso de sofreír la pasta de curry con la cebolla, el ajo y el jengibre durante ese minuto. Así liberas todo su aroma y evitas que sepa a crudo. Luego, cuando añadas la leche de coco y el caldo, déjalos hervir suavemente 5 minutos para que la salsa espese un poco y los sabores se integren.

Las zanahorias van a la salsa después, y aquí tienes control sobre la textura. Si las prefieres más tiernas, tapa la sartén y déjalas los 10 minutos. Si quieres que mantengan más crujiente, prueba a los 8. Luego introduces de nuevo el cerdo para que se termine de hacer con el calor residual, 5-7 minutos a fuego bajo suelen bastar.

Un error común es cocinar los fideos de arroz con demasiada antelación y que se apelmacen. Hazlos mientras se cocinan las zanahorias, escúrrelos bien y mézclalos al momento con el aceite de sésamo para que no se peguen. Si la salsa te queda muy líquida, puedes espesarla dejándola reducir un par de minutos más a fuego medio sin tapar. Para servir, el toque de cilantro fresco y lima al final no es solo decoración: corta la cremosidad y da frescura.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituir el lomo de cerdo por tofu firme cortado en cubos y dorado. Usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo.

Versión picante

Añadir 1 chile rojo picado al sofrito o usar pasta de curry rojo en lugar de la suave.

Con pollo

Sustituir el lomo de cerdo por pechuga de pollo cortada en tiras. Cocinar el pollo completamente antes de añadirlo a la salsa.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético separando los fideos de la salsa. Calentar a fuego bajo en una sartén añadiendo un poco de agua o caldo si la salsa está muy espesa.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza lager fría
  • Vino blanco semiseco
  • Té verde jasmine
  • Agua con limón

Acompañamientos

  • Ensalada de pepino tailandesa
  • Rollitos de primavera
  • Verduras al vapor
  • Pan naan

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