Un entrante fresco con pasta, calabacín crudo y un toque de sésamo

Antes de ponerte con todo, mira esto: el punto de la pasta es clave. Si la cueces de más, al enfriar se pasará y quedará blanda. Sigue el tiempo del paquete para que quede al dente y, tras escurrirla, enjuágala con agua fría para cortar la cocción al instante. Así se mantiene firme.
Para el calabacín, lo ideal es cortarlo en tiras finas con un pelador o mandolina. Si lo rallas, suelta más agua y puede humedecer demasiado la ensalada. Asegúrate de secarlo bien tras lavarlo para que aporte frescura y crujido, no líquido.
Al tostar las semillas de sésamo, no te despistes. Pon la sartén a fuego medio y muévelas constantemente durante 2-3 minutos. Se queman en un segundo y amargarían el plato. Retíralas en cuanto huelan a tostado y estén doradas.
El aderezo es sencillo, pero prueba siempre antes de mezclarlo todo. La salsa de soja ya es salada, así que no añadas sal extra. Si quieres más acidez, sube el limón; si prefieres más umami, un poco más de soja. Bátelo bien para que emulsione.
El reposo en la nevera es obligatorio. Deja que la ensalada esté al menos 30 minutos en frío para que la pasta absorba bien los sabores. Si la sirves al momento, sabrá a ingredientes sueltos. Espolvorea las semillas reservadas y el cebollino fresco justo al servir para que no se reblandezcan.
Si no tienes aceite de sésamo, puedes prescindir de él y usar solo aceite de oliva. El sabor será menos tostado, pero igual de bueno. Para hacerlo más completo, añade unos garbanzos escurridos o dados de aguacate. Se conserva bien tapada en la nevera hasta 2 días.
Añade pechuga de pollo a la plancha cortada en tiras para convertirla en un plato principal más completo.
Agrega una cucharadita de pasta de chile o unas gotas de salsa picante al aderezo para darle un toque picante.
Incorpora medio aguacate cortado en cubos justo antes de servir para añadir cremosidad y grasas saludables.
Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de 2 días. No congelar, ya que el calabacín crudo puede perder textura.
Tus apuntes privados
Guarda tus notas privadas
Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.
Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.
23 de febrero de 2026
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.