Pollo jugoso marinado en cítricos, servido con rúcula fresca

Si alguna vez te quedó regular, seguramente fue por no respetar el tiempo de marinado. Es lo que da sabor y jugosidad. Marina al menos 30 minutos, pero si puedes dejarlo 2 horas en la nevera, la diferencia es notable. Corta el pollo en cubos uniformes para que se cuezan todos a la vez.
No te saltes el paso de remojar los palillos de madera en agua. Si no, se quemarán en la plancha. Para la cocción, escúrrelo bien del marinado antes de echarlo a la sartén caliente, o en lugar de dorarse se hervirá. Cocínalo a fuego medio-alto y dale la vuelta cuando esté bien sellado por un lado, unos 3-4 minutos por cara. El objetivo es que quede dorado por fuera pero jugoso dentro; si lo dejas demasiado, se seca.
El marinado sobrante es la base perfecta para una salsa rápida. Hiérvelo bien con un poco más de jugo de naranja y espesa con maicena disuelta en agua fría. Monta los pinchos justo antes de servir, o la rúcula se marchitará y la naranja soltará agua. Si no tienes miel, usa azúcar moreno. Y si la salsa te queda muy espesa, rectifica con un chorrito de agua.
Envuelve cada cubo de pollo en media tira de bacon antes de ensartarlo en el palillo. El bacon añadirá un sabor ahumado y crujiente.
Sustituye el pollo por cubos de tofu firme o seitán. Aumenta el tiempo de marinado a 4-6 horas para que absorba mejor los sabores.
Añade pequeños cubos de queso de cabra entre el pollo y la rúcula. El contraste entre el pollo cítrico y el queso cremoso es delicioso.
Guarda los pinchos montados en un recipiente hermético en el refrigerador. El pollo cocido sin montar puede guardarse hasta 3 días. La salsa debe guardarse por separado.
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23 de febrero de 2026
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