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Mirepoix Clásico Francés

La base de cebolla, zanahoria y apio para guisos y salsas

45 MINUTOS
facil
4 raciones
Mirepoix Clásico Francés

Tipo de Plato

Salsas y básicos

Cocina

Francesa

Alérgenos

Lácteos

Técnica / Equipo

SofreírCocción a fuego lentoPicarCortar

Ocasión

Batch cookingMeal prep semanalAprovechamiento

Dieta

Alta en fibraApta para celiacosSin gluten

Información Nutricional (por ración)

175.5
Calorías
1.6g
Proteínas
12.8g
Carbos
13.3g
Grasas
6.1g
Azúcares
2.8g
Fibra
300mg
Sodio

Ingredientes

Vegetales base

  • 300 g de cebolla amarilla, pelada y cortada en dados
  • 150 g de zanahoria, pelada y cortada en dados
  • 150 g de apio, limpio y cortado en dados

Grasa para cocinar

  • 60 g de mantequilla sin sal
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Aromáticos opcionales

  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 2 hojas de laurel fresco
  • 3 ramitas de tomillo fresco
  • al gusto de sal marina
  • al gusto de pimienta negra molida

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo de chefSartén grande o cazuelaCuchara de maderaTazas medidorasBáscula de cocina

Consejos del Chef

  • 1Para un corte uniforme, primero corta los vegetales en rodajas, luego en tiras y finalmente en dados.
  • 2No llenes demasiado la sartén - los vegetales deben tener espacio para sudar uniformemente.
  • 3El mirepoix se puede preparar con antelación y congelar en porciones para uso rápido.
  • 4Para versiones más oscuras (mirepoix brunoise), cocina hasta que los vegetales tomen un color caramelizado.
  • 5Lava bien el apio para eliminar la tierra entre las costillas.

Paso a paso

1

Preparación de vegetales

Lava y pela todos los vegetales. Corta la cebolla en dados de aproximadamente 1 cm. Pela las zanahorias y córtalas en dados del mismo tamaño. Limpia el apio, retira los hilos fibrosos y córtalo en dados consistentes con los otros vegetales. Picar finamente el ajo si decides usarlo.
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2

Calentar la grasa

En una sartén grande o cazuela a fuego medio, derrite la mantequilla con el aceite de oliva. La combinación de ambas grasas permite cocinar a temperatura más alta sin que la mantequilla se queme, aprovechando el sabor de ambas.
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3

Sofreír la cebolla

Añade la cebolla a la grasa caliente y sofríe durante 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente con cuchara de madera, hasta que esté transparente y comience a ablandarse. No debe tomar color en esta etapa.
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4

Incorporar zanahoria y apio

Agrega la zanahoria y el apio a la sartén. Mezcla bien para que todos los vegetales se impregnen de la grasa. Si usas ajo y hierbas, añádelos en este momento.
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5

Cocción lenta

Reduce el fuego a medio-bajo y cocina durante 20-25 minutos, removiendo cada 5 minutos. Los vegetales deben sudar y ablandarse sin dorarse demasiado. Añade una pizca de sal para ayudar al proceso.
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6

Caramelización controlada

Si deseas un mirepoix más oscuro para caldos, aumenta ligeramente el fuego los últimos 5 minutos para lograr un color dorado suave. Para salsas claras, mantén la cocción suave hasta el final.
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7

Rectificar y enfriar

Prueba y ajusta de sal y pimienta si es necesario. Retira del fuego y deja enfriar antes de usar o almacenar. Si has usado hierbas enteras como laurel, retíralas ahora.
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Para los más cocinillas

Para evitar los fallos más comunes, fíjate en el corte de los vegetales. Si los dados no son uniformes, unos se cocinarán antes que otros y el resultado será irregular. El tamaño ideal es de 1 cm.

Calienta la mezcla de mantequilla y aceite a fuego medio. El aceite evita que la mantequilla se queme. Empieza por la cebolla y sofríela 5-7 minutos hasta que esté transparente, pero sin que coja color. Si se dora ahora, al final sabrá amargo.

Añade entonces la zanahoria y el apio. Aquí viene la parte clave: baja el fuego a medio-bajo y cocina 20-25 minutos, removiendo de vez en cuando. No tengas prisa. El objetivo es que los vegetales suden y se ablanden lentamente. Una pizca de sal al principio ayuda a que suelten su jugo.

¿Para qué lo vas a usar? Si es para un caldo oscuro o un guiso, puedes subir un poco el fuego los últimos minutos para que tome un color dorado. Si es para una salsa clara, mantén la cocción suave hasta el final. La textura ideal es tierna, pero que los dados aún se noten, no una papilla.

Mi consejo: si no vas a usarlo al momento, déjalo enfriar completamente antes de guardarlo. Y recuerda retirar las hojas de laurel o las ramitas de tomillo antes de usarlo o congelarlo.

Variaciones

Mirepoix blanco

Sustituye la zanahoria por puerro y usa solo mantequilla, ideal para salsas blancas y cremas.

Mirepoix de cuaresma

Omite la mantequilla y usa solo aceite de oliva, añadiendo más apio y hierbas, perfecto para platos vegetarianos.

Mirepoix con panceta

Añade 50g de panceta picada al inicio para un sabor ahumado y carnoso.

Conservación

Método:Refrigerador en recipiente hermético
Duración:5 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente antes de guardar. Se puede congelar por hasta 3 meses en bolsas herméticas.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto ligero
  • Caldo claro
  • Agua con gas

Acompañamientos

  • Arroz blanco
  • Puré de patatas
  • Pan rústico

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