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Nigiri de Anguila

Filete de anguila a la plancha sobre arroz avinagrado

Publicado el 6 de enero de 2026
45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Nigiri de Anguila

Tipo de Plato

Entrantes y aperitivos

Cocina

Japonesa

Alérgenos

PescadoGlutenSésamo/ AjonjolíSoja

Técnica / Equipo

CocerPlanchaCortarMezclar

Ocasión

Recetas para invitadosCena ligeraCena con amigos

Dieta

PescetarianaAlta en proteínaModerada en carbohidratos

Información Nutricional (por ración)

585
Calorías
28g
Proteínas
67g
Carbos
20g
Grasas
15g
Azúcares
1g
Fibra
2200mg
Sodio

Ingredientes

Para el arroz

  • 400 g de arroz de grano corto japonés
  • 450 ml de agua
  • 60 ml de vinagre de arroz
  • 30 g de azúcar
  • 10 g de sal

Para la anguila

  • 500 g de filetes de anguila (unagi)
  • 100 ml de salsa tare (salsa para anguila)
  • 15 ml de aceite de sésamo
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta

Para servir

  • 4 cucharadas de wasabi
  • 50 g de jengibre encurtido (gari)
  • 100 ml de salsa de soja

Utensilios Necesarios

Olla arrocera o cacerola con tapaColadorCuenco de madera o vidrio para el arrozAbanico o ventiladorSartén o planchaBrocha de siliconaPinzasTabla de cortarCuchillo afiladoPlatos para servir

Consejos del Chef

  • 1Usar arroz de grano corto japonés para la textura auténtica
  • 2No sobrecocinar la anguila para mantenerla jugosa
  • 3Mojar las manos con agua acidulada para manipular el arroz
  • 4Calentar la salsa tare ligeramente para una aplicación más fácil
  • 5Servir inmediatamente después de preparar

Paso a paso

1

Preparar el arroz

Lavar el arroz japonés bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Colocar el arroz escurrido en la olla arrocera o cacerola con el agua. Cocinar según las instrucciones del fabricante o hervir a fuego medio-bajo durante 15-20 minutos hasta que el agua se absorba. Mientras tanto, calentar el vinagre de arroz con el azúcar y la sal hasta disolver, sin hervir.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de arroz de grano corto japonés
  • •450 ml de agua
  • •60 ml de vinagre de arroz
  • •30 g de azúcar
  • •10 g de sal
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2

Sazonar el arroz

Transferir el arroz cocido a un cuenco de madera o vidrio. Verter la mezcla de vinagre sobre el arroz mientras se abanica para enfriarlo rápidamente y darle brillo. Mezclar suavemente con una espátula de madera, cortando el arroz en movimientos horizontales para no aplastarlo. Dejar enfriar a temperatura ambiente.
Marcar paso como completado
3

Preparar la anguila

Precalentar la plancha o sartén a fuego medio-alto. Secar los filetes de anguila con papel de cocina y sazonar ligeramente con sal y pimienta. Cepillar con aceite de sésamo y colocar en la plancha caliente, piel hacia abajo. Cocinar durante 3-4 minutos hasta que la piel esté crujiente.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de filetes de anguila (unagi)
  • •15 ml de aceite de sésamo
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta
Marcar paso como completado
4

Glaseado de la anguila

Dar la vuelta a los filetes de anguila y cepillar generosamente con salsa tare. Continuar cocinando durante 2-3 minutos más, aplicando otra capa de salsa. La salsa debe caramelizarse ligeramente. Retirar del fuego y dejar reposar 2 minutos antes de cortar.

Ingredientes de este paso

  • •100 ml de salsa tare (salsa para anguila)
Marcar paso como completado
5

Formar los nigiri

Mojar las manos ligeramente con agua con vinagre para evitar que el arroz se pegue. Tomar una porción de arroz (aproximadamente 20g) y formar un óvalo alargado presionando suavemente con los dedos. Cortar la anguila en trozos del tamaño del arroz, colocando un poco de wasabi entre el arroz y la anguila si se desea.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de wasabi
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6

Presentación final

Colocar dos piezas de nigiri por persona en platos individuales. Acompañar con jengibre encurtido y un pequeño cuenco de salsa de soja. Servir inmediatamente para disfrutar de la temperatura y textura óptimas.

Ingredientes de este paso

  • •50 g de jengibre encurtido (gari)
  • •100 ml de salsa de soja
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito del arroz para sushi está en lavarlo bien y enfriarlo rápido. Lava el arroz de grano corto japonés bajo el grifo hasta que el agua salga completamente clara; esto elimina el exceso de almidón y evita que quede pastoso. Al cocerlo, usa la medida justa de agua (un poco menos que el volumen de arroz) y, una vez listo, transfiérelo a un cuenco ancho. Vierte la mezcla de vinagre, azúcar y sal caliente y abanícalo mientras mezclas con una espátula de madera, haciendo cortes horizontales. Este paso es clave para que el grano quede brillante y con la textura suelta y pegajosa que necesitas.

Con la anguila, el truco está en conseguir que la piel quede crujiente sin pasarte. Seca muy bien los filetes con papel de cocina antes de nada. Calienta bien la plancha o sartén, unta la piel con un poco de aceite de sésamo y colócala hacia abajo. No la muevas hasta que hayan pasado 3-4 minutos y se despegue con facilidad; así se marcará y crispará bien. Luego, dale la vuelta, pinta la carne con la salsa tare y deja que se caramelice otros 2-3 minutos. Aplícala dos veces para un glaseado brillante.

Al montar los nigiri, moja tus manos en agua con un chorrito de vinagre para que el arroz no se te pegue. Forma una bolita alargada de unos 20 gramos, presionando con suavidad; no la aprietes como una albóndiga o quedará demasiado compacta. Si usas wasabi, pon solo un puntito entre el arroz y el trozo de anguila. Sirve al momento, con jengibre encurtido para limpiar el paladar. Al mojar, hazlo solo por el lado de la anguila para que el arroz no se deshaga.

Variaciones

Nigiri de anguila con aguacate

Añadir una fina lámina de aguacate entre el arroz y la anguila para cremosidad adicional

Nigiri de anguila picante

Mezclar un poco de pasta de chile con la salsa tare para un toque picante

Versión vegetariana

Sustituir la anguila por berenjena a la parrilla glaseada con salsa tare

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:1 días
Instrucciones:

Consumir el mismo día de la preparación. No congelar. Guardar en recipiente hermético en refrigerador si es necesario, pero la textura del arroz se verá afectada.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde japonés
  • Sake frío
  • Cerveza japonesa
  • Vino blanco seco

Acompañamientos

  • Sopa de miso
  • Ensalada de algas wakame
  • Tempura de verduras
  • Edamame

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