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  4. Ojo de Bife a la Parrilla

Ojo de Bife a la Parrilla

Corte premium con costra dorada y jugoso interior

Publicado el 8 de noviembre de 2025
45 MINUTOS
facil
2 raciones
Ojo de Bife a la Parrilla

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Argentina

Alérgenos

SulfitosAjo

Técnica / Equipo

ParrillaAsarReposarPicar

Ocasión

ParrilladaBarbacoaComida con invitados

Dieta

Alta en proteínaBaja en carbohidratos (low-carb)Carnívora

Información Nutricional (por ración)

1035
Calorías
62g
Proteínas
5g
Carbos
85g
Grasas
1g
Azúcares
2g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Carne y sazonadores

  • 600 g de ojo de bife (2 piezas de aproximadamente 300g cada una)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal gruesa
  • al gusto de pimienta negra molida
  • 4 ramitas de romero fresco
  • 4 dientes de ajo sin pelar

Para el chimichurri

  • 1 taza de perejil fresco picado
  • 0.50 taza de cilantro fresco picado
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 cucharadita de ají molido
  • 0.25 taza de vinagre de vino tinto
  • 0.50 taza de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Utensilios Necesarios

Parrilla o plancha de hierroPinzas para carneTermómetro de cocinaTabla de cortarCuchillo afiladoBol pequeño para mezclarCuchara

Consejos del Chef

  • 1Para un sellado perfecto, no muevas la carne durante los primeros minutos de cocción.
  • 2Si la carne se pega a la parrilla, es porque aún no se ha formado la costra. Espera un poco más antes de intentar dar vuelta.
  • 3El reposo es crucial: cortar la carne inmediatamente hará que pierda todos sus jugos.
  • 4Para intensificar el sabor, frota la carne con los ajos asados después del reposo.
  • 5Si prefieres menos humo, puedes usar una plancha de hierro fundido en lugar de parrilla.

Paso a paso

1

Preparación de la carne

Saca la carne del refrigerador al menos 30 minutos antes de cocinar para que llegue a temperatura ambiente. Seca bien ambos lados del ojo de bife con papel de cocina para eliminar la humedad superficial. Unta ligeramente con aceite de oliva y sazona generosamente con sal gruesa y pimienta negra recién molida por ambos lados.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de ojo de bife (2 piezas de aproximadamente 300g cada una)
  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •al gusto de sal gruesa
  • •al gusto de pimienta negra molida
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2

Preparar el chimichurri

En un bol pequeño, mezcla el perejil y cilantro picados con los dientes de ajo picados. Agrega el orégano seco, ají molido, vinagre de vino tinto, aceite de oliva, sal y pimienta. Mezcla bien hasta emulsionar ligeramente. Deja reposar al menos 15 minutos para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •1 taza de perejil fresco picado
  • •0,5 taza de cilantro fresco picado
  • •4 dientes de ajo picados
  • •1 cucharada de orégano seco
  • •1 cucharadita de ají molido
  • •0,25 taza de vinagre de vino tinto
  • •0,5 taza de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharadita de sal
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
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3

Calentar la parrilla

Precalienta la parrilla o plancha a fuego alto durante al menos 10-15 minutos. Debe estar muy caliente (alrededor de 200-220°C) para sellar correctamente la carne. Si usas parrilla de carbón, asegúrate de que las brasas estén bien encendidas y cubiertas de ceniza blanca.
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4

Cocinar la carne

Coloca los ojos de bife en la parrilla caliente junto con los dientes de ajo sin pelar y las ramitas de romero. Cocina durante 4-5 minutos por el primer lado sin mover, hasta que se forme una costra dorada. Da vuelta con pinzas y cocina otros 4-5 minutos por el segundo lado para un término medio.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de ojo de bife (2 piezas de aproximadamente 300g cada una)
  • •4 dientes de ajo sin pelar
  • •4 ramitas de romero fresco
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5

Controlar el punto

Usa un termómetro de cocina para verificar la temperatura interna: 52-55°C para término medio (rosado), 57-60°C para tres cuartos, o 63-65°C para bien cocido. Recuerda que la temperatura subirá unos grados durante el reposo. Para un corte de 3cm de grosor, 4-5 minutos por lado suele ser suficiente para término medio.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de ojo de bife (2 piezas de aproximadamente 300g cada una)
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6

Reposo y presentación

Retira la carne de la parrilla y colócala sobre una tabla de cortar. Deja reposar al menos 5-10 minutos sin cortar para que los jugos se redistribuyan. Sirve cortando en rodajas de 1-2cm de grosor en diagonal contra la veta. Acompaña con el chimichurri y los ajos asados.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de ojo de bife (2 piezas de aproximadamente 300g cada una)
  • •4 dientes de ajo sin pelar
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Consejos para los más cocinillas

Si quieres mejor textura, vigila la temperatura de la carne antes de cocinar. Sácala del frigo al menos 30 minutos antes y sécala muy bien con papel. La humedad superficial es tu enemiga para conseguir una buena costra.

El punto más crítico es el calor de la parrilla. Debe estar muy caliente (unos 200-220°C) antes de poner la carne. Si no está lo suficientemente ardiente, la pieza se cocerá en lugar de sellarse, soltando jugos y quedando correosa. Coloca el ojo de bife y no lo muevas durante los primeros 4-5 minutos. Dale la vuelta solo una vez, cuando se despegue fácilmente.

Para no fallar el punto, usa un termómetro de cocina. Sácala a 52-55°C si la quieres al punto, porque la temperatura subirá unos grados más durante el reposo. Si no tienes termómetro, para un corte de unos 3 cm de grosor, esos 4-5 minutos por lado suelen ser una buena guía.

El reposo es obligatorio. Retírala a una tabla y déjala tranquila entre 5 y 10 minutos antes de cortar. Así los jugos que se han concentrado en el centro se redistribuyen por toda la carne y no se pierden en el plato. Aprovecha para preparar el chimichurri si no lo hiciste antes.

Para el chimichurri, pica el perejil y el cilantro lo más fino que puedas. Mezcla todo y déjalo reposar unos 15 minutos para que los sabores se integren bien. Si te sobra, guárdalo en la nevera y te durará varios días.

Al servir, corta la carne en diagonal y contra la veta. Verás las fibras más cortas y cada bocado será más tierno. Acompaña con el chimichurri y los ajos asados que habrás hecho en la parrilla junto a la carne.

Variaciones

Ojo de bife al horno con terminación a la parrilla

Cocina la carne en horno precalentado a 180°C durante 15-20 minutos, luego termínala en parrilla muy caliente por 1-2 minutos por lado para crear la costra.

Con salsa de vino tinto

Prepara una reducción con vino tinto, chalotas y caldo de carne para acompañar en lugar del chimichurri tradicional.

Marinado previo

Marina la carne durante 2-4 horas en aceite de oliva, ajo, romero y pimienta antes de cocinar para intensificar los sabores.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda la carne cocida en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, coloca en una sartén a fuego medio-bajo con un poco de aceite o caldo para evitar que se seque.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Malbec argentino
  • Cabernet Sauvignon
  • Cerveza artesanal tipo IPA

Acompañamientos

  • Papas rústicas al horno
  • Ensalada de rúcula y tomate
  • Espárragos a la parrilla
  • Puré de batata

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