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  4. Orata all'acqua pazza

Orata all'acqua pazza

Dorada cocida en un caldo aromático de tomate y vino

Publicado el 11 de febrero de 2026
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Orata all'acqua pazza

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Italiana

Alérgenos

PescadoSulfitosGlutenCítricosAlcoholAjo

Técnica / Equipo

SofreírSaltearReducirCocción a fuego lento

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosCena romántica

Dieta

Salud cardiovascularAlta en proteínaMediterránea

Información Nutricional (por ración)

485
Calorías
42g
Proteínas
32g
Carbos
18g
Grasas
6g
Azúcares
4g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el pescado

  • 1 unidad de dorada entera (aproximadamente 800g), limpia y escamada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal marina
  • al gusto de pimienta negra recién molida

Para el caldo 'acqua pazza'

  • 300 g de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 4 dientes de ajo, laminados finamente
  • 1 unidad de cebolla roja pequeña, picada finamente
  • 100 ml de vino blanco seco
  • 200 ml de caldo de pescado
  • 1 ramita de romero fresco
  • 2 ramitas de tomillo fresco
  • 1 cucharadita de hinojo en semillas
  • 1 cucharada de alcaparras enjuagadas
  • 1 unidad de guindilla pequeña (opcional)

Para finalizar

  • 3 cucharadas de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de zumo de limón recién exprimido
  • 4 rebanadas de pan rústico

Utensilios Necesarios

Sartén grande con tapaTabla de cortarCuchillo de chefEspátula anchaCuchara para servirPinzas para pescado

Consejos del Chef

  • 1Para saber si el pescado está cocido, inserta un cuchillo fino junto a la espina central - la carne debe estar opaca y desprenderse fácilmente.
  • 2Si prefieres filetes en lugar de pescado entero, reduce el tiempo de cocción a 6-8 minutos.
  • 3Puedes añadir mejillones o almejas al caldo durante los últimos 5 minutos de cocción para una versión más abundante.
  • 4El caldo sobrante es excelente para cocinar arroz o pasta al día siguiente.
  • 5Para una presentación más elegante, retira la piel superior del pescado antes de servir y decora con hojas de perejil entero.

Paso a paso

1

Preparar el pescado

Seca bien la dorada con papel de cocina. Haz 3-4 cortes diagonales en ambos lados del pescado, esto ayudará a que se cocine de manera uniforme y permitirá que los sabores penetren. Sazona generosamente con sal y pimienta por dentro y por fuera, incluyendo los cortes.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de dorada entera (aproximadamente 800g), limpia y escamada
  • •al gusto de sal marina
  • •al gusto de pimienta negra recién molida
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2

Dorar el pescado

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, coloca la dorada y dórala durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que la piel esté crujiente y dorada. Retira el pescado de la sartén y resérvalo en un plato.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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3

Preparar la base aromática

En la misma sartén, reduce el fuego a medio y añade la cebolla picada. Sofríe durante 3-4 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo laminado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante. Incorpora los tomates cherry, las alcaparras, el hinojo y la guindilla (si usas).

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de cebolla roja pequeña, picada finamente
  • •4 dientes de ajo, laminados finamente
  • •300 g de tomates cherry, cortados por la mitad
  • •1 cucharada de alcaparras enjuagadas
  • •1 cucharadita de hinojo en semillas
  • •1 unidad de guindilla pequeña (opcional)
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4

Crear el caldo 'acqua pazza'

Vierte el vino blanco en la sartén y deja que reduzca a la mitad durante 2-3 minutos. Añade el caldo de pescado, el romero y el tomillo. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego para que hierva suavemente durante 5 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •100 ml de vino blanco seco
  • •200 ml de caldo de pescado
  • •1 ramita de romero fresco
  • •2 ramitas de tomillo fresco
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5

Cocinar el pescado en el caldo

Coloca la dorada dorada de vuelta en la sartén, sobre el caldo. Tapa la sartén y cocina a fuego medio-bajo durante 12-15 minutos. El tiempo exacto dependerá del tamaño del pescado - debe cocinarse hasta que la carne se desprenda fácilmente del hueso.
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6

Finalizar y servir

Retira la sartén del fuego. Espolvorea con el perejil picado y rocía con el zumo de limón. Tuesta las rebanadas de pan. Sirve la dorada directamente en la sartén o en una fuente grande, con el caldo y los tomates alrededor. Acompaña con el pan tostado para mojar.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de perejil fresco picado
  • •1 cucharada de zumo de limón recién exprimido
  • •4 rebanadas de pan rústico
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El error más típico aquí es no secar bien el pescado antes de dorarlo. Si queda húmedo, en lugar de sellarse, se cuece al vapor y la piel no queda crujiente. Mi consejo es usar papel de cocina y presionar bien, incluso dentro de la cavidad. Hazle unos cortes diagonales en los lados; esto no es decorativo, ayuda a que el calor llegue al centro de forma uniforme y evita que la piel se contraiga demasiado.

Para el sellado, el aceite debe estar bien caliente. Coloca la dorada y no la muevas durante 2-3 minutos. Solo así se formará esa costra que evita que se pegue y que luego protegerá la carne en el caldo. Si intentas moverla antes, se romperá.

La base del caldo es donde se construye el sabor. Sofríe la cebolla hasta que esté transparente, pero con el ajo ten cuidado: solo un minuto para que no se queme y amargue todo. Deja que el vino blanco reduzca a la mitad; ese paso es clave para eliminar el alcohol y concentrar el sabor. Si no tienes caldo de pescado, puedes usar agua, pero el resultado será más suave.

El punto de cocción del pescado en el caldo es lo más delicado. Para una pieza de unos 800g, calcula 12-15 minutos a fuego medio-bajo con la sartén tapada. No lo cuezas a borbotones. Está listo cuando, al pinchar con un tenedor cerca de la espina, la carne se separa con facilidad. Es mejor sacarlo un minuto antes que pasarlo; el calor residual terminará de hacer su trabajo.

Añade el perejil y el zumo de limón solo al final, con el fuego ya apagado. Así mantienen toda su frescura y aroma, que se integran en el caldo caliente sin cocinarse. Sirve inmediatamente, con buen pan para mojar. Si sobra, recalienta el pescado muy suavemente en el caldo para que no se seque.

Variaciones

Con mariscos

Añade 200g de mejillones y 8 langostinos grandes durante los últimos 5 minutos de cocción.

Vegetariana

Sustituye la dorada por rodajas gruesas de berenjena y calabacín, y usa caldo de verduras en lugar de caldo de pescado.

Picante

Aumenta la cantidad de guindilla o añade una cucharadita de copos de chile para un toque más picante.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda el pescado y el caldo por separado en recipientes herméticos. Calienta suavemente en una sartén a fuego bajo, añadiendo un poco de agua si el caldo se ha espesado demasiado.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco Vermentino
  • Vino blanco Fiano
  • Agua con gas con limón

Acompañamientos

  • Ensalada de rúcula con limón
  • Espárragos a la plancha
  • Patatas asadas con romero

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