Un desayuno cremoso que se prepara de noche

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito está en la proporción de líquido. Si usas copos de avena tradicionales, la mezcla debe quedar bastante líquida al prepararla; si está demasiado espesa, añade un chorrito más de leche de almendras. Los copos se hidratarán y espesarán durante las 8 horas en la nevera.
Mezcla bien la base hasta que no queden grumos de yogur o canela. Al añadir las semillas de chía, remueve un minuto entero para que se repartan y no formen grumos. Son las que darán esa textura de pudding.
Para los toppings, mi consejo es guardar parte del albaricoque fresco y las nueces para añadirlos solo al servir. Así mantendrán su textura crujiente y jugosa, que se pierde si pasan la noche en remojo.
Si no tienes yogur griego, uno natural normal vale, pero el resultado será menos cremoso. La pizca de sal es clave: realza todos los sabores, especialmente la dulzura de la miel y el albaricoque. No la saltes.
¿Te ha quedado demasiado espeso por la mañana? Ajusta la textura con un poco más de leche y remueve. Se conserva perfecto en la nevera 2-3 días, aunque los toppings es mejor añadirlos al día.
Sustituir los albaricoques por mango y piña, y las nueces por coco rallado tostado. Añadir un toque de jengibre fresco rallado a la mezcla base.
Añadir 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar a la mezcla base y sustituir los albaricoques por plátano en rodajas. Decorar con virutas de chocolate negro.
Sustituir los albaricoques por manzana rallada con piel. Añadir 1/4 de cucharadita de nuez moscada y clavo en polvo a la canela. Usar pacanas en lugar de nueces.
Conservar en frascos bien tapados en el refrigerador. Consumir dentro de los 4 días siguientes a la preparación. No congelar, ya que la textura de la avena se vería afectada.
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23 de febrero de 2026
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