Pan sin gluten y sin amasado, con fermentación lenta

El punto delicado de esta receta está en manejar la masa, que es muy húmeda y pegajosa. No intentes amasarla como un pan normal; su textura es así por diseño. El truco es usar harina de trigo sarraceno para espolvorear la superficie y tus manos, y doblar los bordes con suavidad, sin pretender que deje de pegarse.
La clave del sabor y la textura es la primera fermentación larga. Déjala reposar entre 12 y 18 horas en un sitio templado. No te saltes este tiempo: es cuando la masa desarrolla su estructura y ese sabor ligeramente a nuez. Verás burbujas en la superficie y notarás que ha crecido mucho.
Para el horneado, precalienta bien el horno a 230°C con la bandeja o cazuela dentro. Este golpe de calor inicial es lo que crea la corteza crujiente. Si usas cazuela, tápala los primeros 30 minutos para atrapar el vapor; luego destápala para que dore.
El error más común es cortarlo caliente. Deja que se enfríe por completo sobre una rejilla. Si lo cortas antes, la miga, que aún está húmeda, se apelmazará. Una vez frío, se conserva bien varios días y queda genial tostado.
Si no tienes levadura instantánea, puedes usar la misma cantidad de levadura fresca, desmenuzándola bien. Las semillas son opcionales, pero ayudan a dar un toque crujiente. Este pan es ideal para acompañar tanto con dulce (como miel) como con salado (quesos o embutidos), gracias a su perfil terroso.
Añade 100g de nueces picadas o almendras fileteadas a la masa durante la mezcla inicial para un pan más nutritivo y con textura crujiente.
Incorpora 2 cucharadas de hierbas provenzales secas o romero fresco picado para un pan aromático perfecto para acompañar quesos.
Envuelve el pan en un paño de cocina limpio y guárdalo en un lugar fresco y seco. No lo guardes en plástico para evitar que se ablande la corteza.
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23 de febrero de 2026
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