Pan sin gluten con miga densa y sabor a nuez

El truco que más ayuda en esta receta es entender que la masa no va a doblar su volumen como la de trigo. No te alarmes si solo se asienta y forma burbujas en la superficie; es su comportamiento normal. La clave está en la primera fermentación de 1 hora en un lugar cálido.
Al mezclar, obtendrás una masa muy húmeda y pegajosa, más que una convencional. Es normal. Para manejarla al pasarla al molde, humedece tus manos; así no se te pegará y podrás alisarla. Engrasa bien el molde con mantequilla y espolvorea con un poco de la misma harina para asegurar el desmoldado.
En el horno, vigila la corteza. Como el pan es oscuro, cuesta ver si se está dorando en exceso. Si crees que se está pasando, tápalo con papel de aluminio en los últimos 15 minutos. El punto exacto lo sabrás cuando, al sacarlo y golpear la base, suene a hueco.
El paso más importante, y donde muchos se impacientan, es el enfriado. Debes dejar que se enfríe completamente, al menos 2 horas sobre una rejilla. Si lo cortas caliente, se desmoronará. Una vez frío, se corta bien y su sabor a nuez está más desarrollado. Guárdalo en una bolsa de tela o papel.
Añadir 50g de semillas variadas (girasol, calabaza, lino) a la masa para mayor textura y valor nutricional.
Sustituir la miel por sirope de agave o azúcar moreno, y usar aceite vegetal en lugar de mantequilla para engrasar.
Incorporar 1 cucharadita de canela molida y 1/2 cucharadita de jengibre en polvo a la harina para un pan aromático.
Envolver en un paño de cocina limpio o guardar en una bolsa de papel. No refrigerar, ya que el frío reseca el pan. Para congelar, cortar en rebanadas y congelar separadas con papel de horno.
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23 de febrero de 2026
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