Un pan artesanal sin gluten con sabor a nuez y aroma herbal

Este pan rústico de trigo sarraceno con romero es una deliciosa alternativa sin gluten que combina el sabor terroso y a nuez de la harina de trigo sarraceno con el aroma herbal fresco del romero. Originario de regiones donde el trigo sarraceno es un cultivo tradicional, este pan representa una fusión entre técnicas panaderas antiguas y necesidades dietéticas modernas.
La textura de este pan es densa pero húmeda, con una miga firme y una corteza crujiente que se desarrolla perfectamente durante el horneado. El trigo sarraceno, aunque se llama 'trigo', no contiene gluten y pertenece a la familia del ruibarbo, ofreciendo un perfil nutricional rico en proteínas, fibra y minerales esenciales como magnesio y hierro.
El romero fresco añade un toque mediterráneo que complementa perfectamente el sabor terroso del trigo sarraceno. Esta hierba no solo aporta aroma sino también propiedades antioxidantes, haciendo de este pan una opción saludable y sabrosa. La combinación crea un equilibrio perfecto entre lo rústico y lo refinado.
Para la presentación, se recomienda servir rebanadas gruesas del pan ligeramente tostadas, acompañadas de aceite de oliva virgen extra y un toque de sal marina. La corteza dorada y crujiente contrasta bellamente con la miga más oscura del trigo sarraceno, creando un aspecto visual muy atractivo.
Este pan es versátil y puede acompañar desde sopas y ensaladas hasta platos principales. Su textura sostiene bien los ingredientes, siendo perfecto para bruschettas o simplemente para disfrutar con mantequilla. El proceso de fermentación lenta desarrolla sabores complejos que mejoran con el paso de las horas.
Para obtener los mejores resultados, es fundamental respetar los tiempos de fermentación y utilizar ingredientes de calidad. El trigo sarraceno tostado (kasha) ofrece un sabor más intenso, mientras que la versión sin tostar es más suave. La elección depende del perfil de sabor deseado.
Añadir 50g de aceitunas negras deshuesadas y picadas junto con 30g de tomates secos picados a la masa para un sabor mediterráneo intenso
Sustituir la miel por sirope de agave o maple y asegurarse de que todos los ingredientes sean de origen vegetal
Mezclar 300g de harina de trigo sarraceno con 200g de otras harinas sin gluten como harina de arroz o de quinoa
Envolver en un paño de cocina limpio y seco, guardar en un lugar fresco y seco. No refrigerar para evitar que se ponga correoso. Para congelar, cortar en rebanadas y envolver en papel film, luego en bolsa congeladora. Descongelar a temperatura ambiente.
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