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Panecillos con Reposo en Frío con Chía y Queso

Panecillos esponjosos con chía y queso, gracias a una fermentación lenta en frío

Publicado el 23 de enero de 2026
180 MINUTOS
intermedia
12 raciones
Panecillos con Reposo en Frío con Chía y Queso

Tipo de Plato

Panes y masas

Cocina

Española

Alérgenos

GlutenLácteosHuevoSésamo/ Ajonjolí

Técnica / Equipo

AmasarReposarRefrigerarFermentar

Ocasión

MeriendaPicnicReunión familiar

Dieta

EquilibradaOmnívoraSaludable

Información Nutricional (por ración)

285
Calorías
9.5g
Proteínas
37.5g
Carbos
10.5g
Grasas
2.5g
Azúcares
3.5g
Fibra
320mg
Sodio

Ingredientes

Masa principal

  • 500.01 g de harina de trigo de fuerza
  • 9.99 g de sal
  • 20.01 g de azúcar
  • 9.99 g de levadura seca instantánea
  • 300 ml de agua tibia
  • 50.01 ml de aceite de oliva virgen extra

Relleno y cobertura

  • 150 g de queso rallado (cheddar o similar)
  • 39.99 g de semillas de chía
  • 1.20 unidad de huevo batido para pintar
  • al gusto de semillas de sésamo para decorar

Utensilios Necesarios

Bowl grandeBáscula de cocinaCuchara de maderaEspátulaSuperficie para amasarRodilloCuchillo afiladoPapel de hornoBandeja de hornoPincel de cocina

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, se puede usar queso azul en lugar de cheddar
  • 2Las semillas de chía se pueden remojar 10 minutos en agua antes de usar para que estén más hidratadas
  • 3Si se desea una corteza más crujiente, colocar un recipiente con agua en el horno durante los primeros 10 minutos de horneado
  • 4La masa puede reposar en frío hasta 48 horas para un sabor aún más desarrollado
  • 5Para panecillos más uniformes, usar una báscula para pesar cada porción

Paso a paso

1

Preparación de la masa

En un bowl grande, mezclar la harina, la sal y el azúcar. Formar un volcán en el centro y añadir la levadura. Verter el agua tibia y el aceite de oliva poco a poco mientras se mezcla con una cuchara de madera. Cuando los ingredientes se hayan integrado, pasar la masa a una superficie enharinada.

Ingredientes de este paso

  • •500,01 g de harina de trigo de fuerza
  • •9,99 g de sal
  • •20,01 g de azúcar
  • •9,99 g de levadura seca instantánea
  • •300 ml de agua tibia
  • •50,01 ml de aceite de oliva virgen extra
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2

Amasado

Amasar durante 10-15 minutos hasta obtener una masa suave, elástica y que no se pegue en las manos. La masa debe pasar la prueba del dedo: al presionarla con un dedo, debe recuperar su forma lentamente.
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3

Incorporación de ingredientes

Extender la masa con un rodillo formando un rectángulo. Espolvorear el queso rallado y las semillas de chía uniformemente sobre la superficie. Enrollar la masa desde el lado más largo, presionando suavemente para que se adhieran los ingredientes.

Ingredientes de este paso

  • •150 g de queso rallado (cheddar o similar)
  • •39,99 g de semillas de chía
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4

Primera fermentación en frío

Formar una bola con la masa enrollada, colocarla en un bowl ligeramente aceitado, cubrir con film transparente y refrigerar durante 12-24 horas. Este reposo en frío es fundamental para desarrollar sabor y textura.
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5

Formado de panecillos

Sacar la masa del refrigerador y dejarla a temperatura ambiente durante 30 minutos. Dividir la masa en 10 porciones iguales. Formar bolitas con cada porción y colocarlas en una bandeja de horno forrada con papel de horno, dejando espacio entre ellas.
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6

Segunda fermentación

Cubrir los panecillos con un paño limpio y dejar fermentar en un lugar cálido durante 1-2 horas, hasta que dupliquen su volumen.
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7

Horneado

Precalentar el horno a 200°C. Pintar los panecillos con huevo batido y espolvorear con semillas de sésamo. Hornear durante 20-25 minutos hasta que estén dorados y al golpear la base suene a hueco.

Ingredientes de este paso

  • •1,2 unidad de huevo batido para pintar
  • •al gusto de semillas de sésamo para decorar
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8

Enfriado y servicio

Sacar los panecillos del horno y dejarlos enfriar sobre una rejilla durante al menos 15 minutos antes de servir. Esto permite que la miga se asiente y la textura sea perfecta.
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Consejos para los más cocinillas

Para clavar el punto, céntrate en la temperatura del agua. Si está demasiado caliente, matará la levadura; si está fría, ralentizará demasiado el proceso. Debe estar tibia, como para darle un biberón a un bebé. El amasado de 10-15 minutos es clave: la masa está lista cuando deja de pegarse y, al hacerle un hoyo con el dedo, este se cierra muy lentamente.

El truco que marca la diferencia es el reposo en frío. No lo saltes. Esas 12-24 horas en la nevera no son un capricho: la fermentación lenta desarrolla un sabor más profundo y una miga más aireada y uniforme. Además, una masa fría es mucho más fácil de manejar al formar las bolitas.

Al sacarla del frío, dale esos 30 minutos a temperatura ambiente para que se temple y sea más maleable. Al formar los panecillos, asegúrate de sellar bien el rollo de masa con queso y chía por los bordes, para que el relleno no se escape durante el horneado. Déjalos espacio suficiente en la bandeja, porque van a crecer el doble.

La segunda fermentación es otro momento crítico. Cúbrelos con un paño y búscales un sitio cálido y sin corrientes. Paciencia: deben duplicar su volumen, y eso puede llevar de 1 a 2 horas dependiendo de la temperatura de tu cocina. No los metas al horno antes de tiempo.

Hornea a 200°C hasta que estén bien dorados. La prueba infalible es dar un golpecito en la base: debe sonar a hueco. Luego, el paso que todos quieren saltarse: dejarlos enfriar 15 minutos sobre una rejilla. Si los partes calientes, el vapor húmedo arruinará esa miga esponjosa que tanto trabajo te ha costado conseguir.

Un par de notas: si el queso está muy húmedo, sécalo un poco con papel de cocina para que no suelte demasiada agua en la masa. Y si no tienes sésamo para decorar, puedes usar más chía o simplemente omitirlo. Se conservan bien un par de días en un recipiente hermético, y para revivirlos, un golpe de calor en el horno o la tostadora les devuelve el crujiente.

Variaciones

Panecillos integrales

Sustituir 200g de harina de trigo por harina integral para aumentar el contenido de fibra

Con hierbas aromáticas

Añadir 2 cucharadas de hierbas provenzales secas a la masa para un toque mediterráneo

Sin gluten

Usar mezcla de harinas sin gluten y añadir 1 cucharadita de goma xantana para mantener la estructura

Conservación

Método:A temperatura ambiente
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar en una bolsa de papel o recipiente hermético a temperatura ambiente. Para recalentar, calentar en horno a 180°C durante 5 minutos.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Café con leche
  • Té negro
  • Zumo de naranja natural
  • Chocolate caliente

Acompañamientos

  • Mantequilla
  • Mermelada de frutos rojos
  • Aceite de oliva con ajo
  • Jamón serrano

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