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  4. Pasta al Horno con Rúcula y Hierbas Frescas

Pasta al Horno con Rúcula y Hierbas Frescas

Pasta cremosa con el toque fresco de la rúcula y hierbas

Actualizado el 21 de mayo de 2026Publicado el 27 de febrero de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Pasta al Horno con Rúcula y Hierbas Frescas

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Italiana

Alérgenos

GlutenLácteos

Técnica / Equipo

HervirMezclarHornearGratinar

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

OmnívoraTradicionalMediterránea

Información Nutricional (por ración)

810
Calorías
35g
Proteínas
80g
Carbos
38g
Grasas
12g
Azúcares
4g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la pasta

  • 400 g de pasta corta (penne o fusilli)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal

Para la salsa bechamel

  • 50 g de mantequilla
  • 50 g de harina de trigo
  • 500 ml de leche entera
  • 1 pizca de nuez moscada
  • al gusto de pimienta negra molida

Para el relleno y gratinado

  • 150 g de rúcula fresca
  • 200 g de queso mozzarella rallado
  • 100 g de queso parmesano rallado
  • 1 manojo de perejil fresco
  • 1 manojo de albahaca fresca
  • 2 dientes de ajo

Utensilios Necesarios

Olla grandeSarténBatidorFuente para hornoColadorTabla de cortarCuchillo

Consejos del Chef

  • 1Para una versión más ligera, puedes sustituir parte de la leche entera por leche semidesnatada.
  • 2Si prefieres un sabor más intenso, añade un poco de ralladura de limón a la mezcla.
  • 3Puedes preparar este plato con antelación y hornearlo justo antes de servir.
  • 4Para un toque crujiente extra, añade migas de pan mezcladas con aceite de oliva antes de hornear.
  • 5Si no tienes rúcula, puedes usar espinacas baby como alternativa.

Paso a paso

1

Preparar la pasta

En una olla grande, calentar agua con sal. Cuando hierva, añadir la pasta y cocinar según las instrucciones del paquete, pero reduciendo 1-2 minutos el tiempo de cocción (queda al dente). Escurrir la pasta y mezclar con una cucharada de aceite de oliva para evitar que se pegue.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de pasta corta (penne o fusilli)
  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharadita de sal
Marcar paso como completado
2

Preparar la bechamel

En una sartén, derretir la mantequilla a fuego medio. Añadir la harina y cocinar durante 2 minutos, removiendo constantemente hasta que se forme una pasta dorada (roux). Incorporar la leche poco a poco, batiendo continuamente para evitar grumos. Cocinar a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 5-7 minutos. Sazonar con nuez moscada, sal y pimienta al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •50 g de mantequilla
  • •50 g de harina de trigo
  • •500 ml de leche entera
  • •1 pizca de nuez moscada
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
3

Preparar los ingredientes frescos

Picar finamente el ajo, el perejil y la albahaca. Lavar y escurrir bien la rúcula. Rallar los quesos si no están ya rallados. Precalentar el horno a 200°C (180°C con ventilador).

Ingredientes de este paso

  • •1 manojo de perejil fresco
  • •1 manojo de albahaca fresca
  • •2 dientes de ajo
  • •150 g de rúcula fresca
  • •200 g de queso mozzarella rallado
  • •100 g de queso parmesano rallado
Marcar paso como completado
4

Mezclar todos los ingredientes

En un bol grande, combinar la pasta cocida con la salsa bechamel. Añadir la mitad del queso mozzarella y parmesano, el ajo picado y la mitad de las hierbas. Mezclar bien hasta que todo esté integrado. Incorporar la rúcula y mezclar suavemente.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de pasta corta (penne o fusilli)
  • •50 g de mantequilla
  • •50 g de harina de trigo
  • •500 ml de leche entera
  • •1 pizca de nuez moscada
  • •al gusto de pimienta negra molida
  • •100 g de queso mozzarella rallado
  • •50 g de queso parmesano rallado
  • •2 dientes de ajo
  • •0,5 manojo de perejil fresco
  • •0,5 manojo de albahaca fresca
  • •150 g de rúcula fresca
Marcar paso como completado
5

Hornear

Transferir la mezcla a una fuente para horno previamente engrasada con un poco de aceite. Espolvorear el resto del queso por encima. Hornear durante 15-20 minutos, o hasta que la superficie esté dorada y burbujeante.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •100 g de queso mozzarella rallado
  • •50 g de queso parmesano rallado
Marcar paso como completado
6

Servir

Sacar del horno y dejar reposar 5 minutos antes de servir. Espolvorear con las hierbas frescas restantes y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Servir caliente directamente de la fuente.

Ingredientes de este paso

  • •0,5 manojo de perejil fresco
  • •0,5 manojo de albahaca fresca
  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El error más típico aquí es cocinar la pasta el tiempo completo que indica el paquete. Si lo haces, en el horno se pasará y quedará blanda. Mi consejo es sacarla 1-2 minutos antes de que esté al dente, porque seguirá cociéndose con el calor residual y luego en el horno.

Para la bechamel, el punto clave es cocinar bien el roux (la mezcla de mantequilla y harina) esos 2 minutos a fuego medio, removiendo. Así pierde el sabor a crudo. Luego, añade la leche poco a poco, batiendo con energía para que no se formen grumos. Si sale algún grumo, no te preocupes, un par de pasadas con la batidora de varillas lo arregla.

A la hora de mezclar, incorpora la rúcula justo al final, junto con la pasta y la salsa. Si la añades antes o la cocinas, se marchitará demasiado y perderá su frescura y ese toque ligeramente picante que contrasta tan bien con la cremosidad. Lo mismo con las hierbas frescas; guárdate la mitad para espolvorear al servir.

Para el gratinado, precalienta el horno a 200°C (o 180°C con ventilador) y hornea hasta que la superficie esté bien dorada y burbujeante. Deja reposar 5 minutos fuera del horno antes de servir. Esos minutos permiten que el plato se asiente y no se desmonte al cortarlo. Si quieres un toque extra, un chorrito final de aceite de oliva virgen extra en cada plato hace maravillas.

Variaciones

Versión con pollo

Añadir 300g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada a la mezcla antes de hornear para una versión más proteica.

Versión vegana

Sustituir la leche por bebida vegetal sin azúcar, la mantequilla por aceite de oliva y los quesos por alternativas veganas.

Versión con tomates cherry

Incorporar 200g de tomates cherry cortados por la mitad para añadir un toque ácido y jugoso.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, cubrir con papel de aluminio y calentar en horno a 180°C durante 15-20 minutos o en microondas a potencia media.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco italiano (Pinot Grigio)
  • Vino tinto ligero (Chianti)
  • Agua con gas con limón

Acompañamientos

  • Ensalada verde simple con vinagreta de limón
  • Pan rústico tostado con ajo
  • Verduras asadas (calabacín, berenjena)

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