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  4. Pasta Mediterránea con Tomate y Alcaparras

Pasta Mediterránea con Tomate y Alcaparras

Espaguetis con salsa de tomate fresco y alcaparras

Actualizado el 21 de marzo de 2026Publicado el 27 de diciembre de 2025
30 MINUTOS
facil
4 raciones
Pasta Mediterránea con Tomate y Alcaparras

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Italiana

Alérgenos

GlutenLácteos

Técnica / Equipo

HervirSofreírMezclar

Ocasión

Cena rápidaCena con amigosRecetas de última hora

Dieta

MediterráneaVegetarianaAlta en fibra

Información Nutricional (por ración)

615
Calorías
22g
Proteínas
85g
Carbos
21g
Grasas
12g
Azúcares
7g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la pasta

  • 400 g de espagueti
  • 2 cucharadas de sal
  • 2 l de agua

Para la salsa

  • 800 g de tomates pera maduros, picados
  • 4 dientes de ajo, picados finamente
  • 3 cucharadas de alcaparras en salmuera, escurridas
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • al gusto de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 10 hojas de albahaca fresca

Para servir

  • 100 g de queso parmesano rallado
  • 1 ramita de albahaca fresca para decorar

Utensilios Necesarios

Olla grandeSartén grandeColadorCuchillo de cocineroTabla de cortarCuchara de maderaRallador

Consejos del Chef

  • 1Para una versión más intensa, puedes sustituir los tomates frescos por tomates cherry cortados por la mitad.
  • 2Las alcaparras en salmuera deben escurrirse bien para evitar que la salsa quede demasiado salada.
  • 3Reservar agua de la cocción de la pasta es clave: el almidón ayuda a emulsionar la salsa y le da mejor textura.
  • 4Si no tienes albahaca fresca, puedes usar 1 cucharadita de albahaca seca, aunque el sabor será ligeramente diferente.
  • 5Para los amantes del picante, añade una pizca de guindilla seca junto con el ajo al inicio de la preparación de la salsa.

Paso a paso

1

Preparar la pasta

Llena una olla grande con 2 litros de agua y añade 2 cucharadas de sal. Lleva a ebullición a fuego alto. Cuando el agua hierva, añade los 400g de espagueti y cocina según las instrucciones del paquete para obtener una textura al dente. Reserva 1 taza del agua de cocción antes de escurrir la pasta.

Ingredientes de este paso

  • •2 l de agua
  • •2 cucharadas de sal
  • •400 g de espagueti
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2

Preparar la salsa

Mientras se cocina la pasta, calienta 4 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade los 4 dientes de ajo picados y sofríe durante 1-2 minutos hasta que estén fragantes pero sin dorar. Incorpora los 800g de tomates picados, 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de orégano seco y pimienta al gusto. Cocina a fuego medio-bajo durante 10-12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que los tomates se deshagan y la salsa espese.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •4 dientes de ajo, picados finamente
  • •800 g de tomates pera maduros, picados
  • •1 cucharadita de azúcar
  • •1 cucharadita de orégano seco
  • •al gusto de pimienta negra molida
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3

Incorporar las alcaparras

Añade las 3 cucharadas de alcaparras escurridas a la salsa y mezcla bien. Cocina por 2-3 minutos más para que los sabores se integren. Si la salsa está demasiado espesa, añade un poco del agua de cocción reservada hasta obtener la consistencia deseada. Justo antes de retirar del fuego, incorpora las 10 hojas de albahaca fresca picadas.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de alcaparras en salmuera, escurridas
  • •10 hojas de albahaca fresca
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4

Combinar pasta y salsa

Escurre la pasta cocida y añádela directamente a la sartén con la salsa. Mezcla bien para que cada espagueti quede cubierto uniformemente. Si es necesario, añade un poco más del agua de cocción reservada para ayudar a que la salsa se adhiera mejor a la pasta.
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5

Servir

Reparte la pasta en 4 platos hondos. Espolvorea generosamente con queso parmesano rallado y decora con hojas frescas de albahaca. Sirve inmediatamente mientras está caliente, acompañado de un chorrito adicional de aceite de oliva virgen extra si se desea.

Ingredientes de este paso

  • •100 g de queso parmesano rallado
  • •1 ramita de albahaca fresca para decorar
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Consejos para los más cocinillas

La clave de esta receta está en el momento en que añades el tomate al ajo. Si el ajo se dora demasiado, amargará toda la salsa. Sofríelo solo hasta que esté fragante, 1-2 minutos, y añade el tomate inmediatamente.

La cucharadita de azúcar no es opcional; equilibra la acidez natural del tomate, sobre todo si no están en su punto máximo de madurez. Deja que la salsa cocine a fuego medio-bajo esos 10-12 minutos para que se rompa y espese. Si la apuras a fuego alto, se quemará por abajo y no desarrollará sabor.

Escurre bien las alcaparras de la salmuera con las manos o un colador fino. Si no lo haces, la salsa puede quedar salada. Añádelas hacia el final, junto con la albahaca fresca picada, para que mantengan su toque distintivo.

El truco para que la salsa se adhiera a la pasta es el agua de cocción reservada. Antes de escurrir los espaguetis, guarda una taza. Si al mezclarlos con la salsa ves que queda muy espesa o no se integra bien, añade un chorrito de este agua almidonada y remueve. La textura quedará perfecta.

Si no tienes tomate pera, usa tomate de rama o cualquier tomate maduro de carne firme. La albahaca fresca es insustituible, pero si no la tienes, usa solo orégano seco y añade un chorrito de aceite de oliva al servir. Sirve la pasta inmediatamente, con el queso parmesano rallado en el momento, para que no se apelmace.

Variaciones

Con aceitunas y anchoas

Añade 50g de aceitunas negras deshuesadas y 4 filetes de anchoa picados junto con las alcaparras para un sabor más intenso y salado.

Versión vegana

Omite el queso parmesano o sustituye por queso vegano rallado. Añade 2 cucharadas de levadura nutricional para dar sabor umami.

Con proteína añadida

Incorpora 200g de gambas peladas o trozos de pollo cocinados cuando añadas las alcaparras para hacer el plato más sustancioso.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda la pasta con salsa en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, añade un poco de agua o caldo de verduras y calienta en el microondas o en una sartén a fuego medio, removiendo ocasionalmente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco Sauvignon Blanc
  • Vino tinto ligero como Pinot Noir
  • Agua con gas con limón

Acompañamientos

  • Ensalada verde simple con vinagreta de limón
  • Pan rústico tostado con ajo
  • Verduras asadas como calabacín y berenjena

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