Merluza tierna sobre cebolla caramelizada, un clásico sencillo

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito del plato depende de la paciencia con la cebolla. Si la cueces a fuego demasiado fuerte, se quema y amarga; si no le das su tiempo, queda cruda y picante. Necesitas esos 20-25 minutos a fuego medio-bajo para que se poche bien y se caramelice de verdad, sin prisas.
Para la base, usa una sartén grande donde quepa todo después. Empieza con las cebollas en juliana y el aceite a fuego medio unos 5 minutos, luego baja el fuego. A mitad de camino, añade los ajos picados para que no se quemen. Cuando estén blandas y doradas, llega el momento delicado: añade el pimentón y remuévelo en seco solo unos segundos antes de echar el vino, así no se quema y amarga la salsa.
Una vez reducido el vino y añadido el caldo, ya tienes el lecho listo. Aquí viene el otro punto crítico: el pescado. Sazona las rodajas de merluza y colócalas sobre las cebollas, que queden semisumergidas. Tapa y cocina a fuego medio-bajo. 8-10 minutos suelen bastar; comprueba que se deshace con un tenedor. Si lo dejas más, se seca.
Para servirlo, el orden importa: un buen lecho de cebollas primero y el pescado encima, bañado con su jugo. El perejil fresco y el limón se añaden al final, en crudo, para dar frescura. Si sobra, se conserva bien en la nevera y al día siguiente sabe incluso más sabroso, porque los sabores se asientan. Si el caldo queda muy líquido, puedes reducirlo un poco a fuego vivo antes de servir.
Preparar las cebollas caramelizadas en una sartén y luego transferirlas a una fuente de horno. Colocar el pescado encima y hornear a 180°C durante 15-20 minutos.
Añadir 2 tomates pelados y picados junto con las cebollas para obtener una salsa más jugosa y colorida.
Incorporar 1 guindilla picada o 1/2 cucharadita de pimentón picante para quienes prefieran un toque de calor.
Dejar enfriar completamente, guardar en un recipiente hermético y refrigerar. Consumir dentro de 2 días. No se recomienda congelar ya que el pescado puede perder textura.
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23 de febrero de 2026
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