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  4. Pinchos de Pollo Marinados con Jengibre y Pepino

Pinchos de Pollo Marinados con Jengibre y Pepino

Pinchos jugosos con marinado de soja, jengibre y miel

Publicado el 2 de junio de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Pinchos de Pollo Marinados con Jengibre y Pepino

Tipo de Plato

Entrantes y aperitivos

Cocina

Coreana

Alérgenos

SojaSésamo/ AjonjolíGlutenAjoMiel

Técnica / Equipo

MarinarPlanchaPicarCortar

Ocasión

BarbacoaPicnicCena con amigos

Dieta

Alta en proteínaModerada en carbohidratosSin lactosa

Información Nutricional (por ración)

285
Calorías
36.5g
Proteínas
8.5g
Carbos
11.5g
Grasas
4.5g
Azúcares
1.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el pollo y marinado

  • 600 g de pechuga de pollo, cortada en cubos de 3 cm
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de miel
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 20 g de jengibre fresco, rallado
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Para la guarnición y presentación

  • 1 unidad de pepino grande
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 2 ramitas de cebollino fresco

Para los pinchos

  • 8 unidades de pinchos de bambú

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo afiladoBol grande para marinadoTazón pequeñoBatidora de varillas o tenedorPlancha o sartén antiadherentePinzas de cocinaPlato para servir

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, marina el pollo durante toda la noche en el refrigerador.
  • 2Si no tienes vinagre de arroz, puedes sustituirlo por vinagre de manzana o jugo de limón.
  • 3Asegúrate de que la plancha esté bien caliente antes de colocar los pinchos para que se sellen rápidamente y no se sequen.
  • 4Para una versión más picante, añade una cucharadita de pasta de chile o unas rodajas de chile fresco al marinado.
  • 5Si prefieres cocinar en el horno, coloca los pinchos en una bandeja con papel de horno y hornea a 200°C durante 15-20 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.

Paso a paso

1

Preparar el marinado

En un bol pequeño, mezcla la salsa de soja, el aceite de sésamo, la miel, el ajo picado, el jengibre rallado, el vinagre de arroz y la pimienta negra. Bate bien hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados y la miel se haya disuelto.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de salsa de soja
  • •2 cucharadas de aceite de sésamo
  • •1 cucharada de miel
  • •2 dientes de ajo, picados finamente
  • •20 g de jengibre fresco, rallado
  • •1 cucharada de vinagre de arroz
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
2

Marinar el pollo

Corta las pechugas de pollo en cubos de aproximadamente 3 cm. Colócalos en un bol grande y vierte el marinado preparado sobre ellos. Mezcla bien para que todos los cubos queden cubiertos uniformemente. Tapa el bol con film transparente y refrigera durante al menos 30 minutos, aunque idealmente 2 horas para un sabor más intenso.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de pechuga de pollo, cortada en cubos de 3 cm
Marcar paso como completado
3

Preparar los pinchos y el pepino

Mientras el pollo marina, remoja los pinchos de bambú en agua durante 15-20 minutos para evitar que se quemen durante la cocción. Lava el pepino y córtalo en rodajas finas de aproximadamente 0.5 cm de grosor. Coloca las rodajas en un plato, rocía con aceite de oliva y espolvorea con una pizca de sal.

Ingredientes de este paso

  • •8 unidades de pinchos de bambú
  • •1 unidad de pepino grande
  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •al gusto de sal
Marcar paso como completado
4

Ensartar el pollo

Pasado el tiempo de marinado, escurre ligeramente el pollo (reserva el marinado sobrante). Ensarta 3-4 cubos de pollo en cada pincho de bambú, dejando espacio suficiente en los extremos para poder manipularlos fácilmente.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de pechuga de pollo, cortada en cubos de 3 cm
  • •8 unidades de pinchos de bambú
Marcar paso como completado
5

Cocinar los pinchos

Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, coloca los pinchos y cocina durante 4-5 minutos por cada lado, o hasta que el pollo esté dorado por fuera y completamente cocido por dentro. Durante los últimos minutos de cocción, pincela los pinchos con el marinado reservado para crear una capa brillante y caramelizada.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de pechuga de pollo, cortada en cubos de 3 cm
Marcar paso como completado
6

Tostar las semillas de sésamo

Mientras se cocina el pollo, tuesta las semillas de sésamo en una sartén pequeña a fuego medio durante 1-2 minutos, moviendo constantemente hasta que estén doradas y fragantes. Retira inmediatamente para que no se quemen.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de semillas de sésamo
Marcar paso como completado
7

Presentar y servir

Coloca las rodajas de pepino en una fuente de servir grande. Dispon los pinchos de pollo sobre el pepino. Espolvorea con las semillas de sésamo tostadas y el cebollino fresco picado. Sirve inmediatamente mientras estén calientes.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de pepino grande
  • •1 cucharada de semillas de sésamo
  • •2 ramitas de cebollino fresco
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en el equilibrio del marinado. Si usas demasiada miel, se quemará en la plancha; si es muy escasa, el pollo no tendrá ese toque dorado y brillante. Mi consejo es medir bien la cucharada y disolverla completamente en la mezcla.

Para que el pollo quede tierno y no seco, el marinado es clave. No escatimes en el tiempo: 30 minutos es el mínimo, pero si puedes dejarlo 2 horas en la nevera, los sabores penetrarán mucho más. Asegúrate de que los cubos de pollo queden bien cubiertos por la mezcla de salsa de soja, jengibre y ajo.

Un error común es saltarse el remojo de los pinchos de bambú. Si no los sumerges en agua 15-20 minutos antes, se quemarán y astillarán en la plancha. Mientras se remojan, puedes cortar el pepino en rodajas finas para la base.

Al cocinar, no satures la plancha. Deja espacio entre pinchos para que el calor circule y el pollo se dore, no se cueza al vapor. Cocínalos a fuego medio-alto y dales la vuelta cuando estén bien marcados. El truco final: pincelar con el marinado reservado en los últimos minutos. Así se forma una capa brillante y sabrosa, pero asegúrate de que el pollo ya esté casi hecho para que la salsa no se queme.

Para el sésamo tostado, usa una sartén aparte a fuego medio y no lo pierdas de vista. 1-2 minutos moviendo constantemente son suficientes; pasa de dorado a quemado en segundos. Sirve los pinchos al momento sobre el pepino, que aporta frescura y contraste. Si sobra algo, guárdalo en la nevera y recaliéntalo suavemente en el microondas o una sartén, pero ten en cuenta que el pepino perderá su textura crujiente.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye el pollo por cubos de tofu firme o seitán. El tiempo de marinado puede ser más corto (15-20 minutos) ya que estos ingredientes absorben los sabores más rápidamente.

Con salsa de cacahuete

Acompaña los pinchos con una salsa de cacahuete mezclando 3 cucharadas de mantequilla de cacahuete, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de miel, el jugo de medio limón y agua caliente hasta obtener la consistencia deseada.

Pinchos mixtos

Combina el pollo con cubos de pimiento rojo y verde, cebolla y piña en los mismos pinchos para una versión más colorida y variada.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda los pinchos cocidos en un recipiente hermético en el refrigerador. El pollo marinado crudo puede guardarse hasta 24 horas antes de cocinar. Para recalentar, calienta en el horno a 180°C durante 5-7 minutos o en una sartén antiadherente a fuego medio.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza lager fría
  • Vino blanco Sauvignon Blanc
  • Té verde japonés
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Ensalada de col asiática
  • Verduras salteadas al wok
  • Sopa de miso

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