Guiso de verduras al estilo tradicional manchego

El error más típico aquí es cocinar todas las verduras a la vez. Acaban deshechas y aguadas. La clave está en respetar los tiempos de cada una. Empieza por el sofrito de cebolla y ajo a fuego medio hasta que estén bien blandos y transparentes, unos 8-10 minutos. Si los ajos se doran, amargarán el conjunto.
Luego van los pimientos, que necesitan unos 10 minutos para empezar a ablandarse. Después añades la berenjena (si la has salado y enjuagado, estará menos amarga y absorberá menos aceite) y la dejas otros 10 minutos. El calabacín va el último, solo 5 minutos antes de añadir el tomate, porque se cuece muy rápido y no queremos que se deshaga.
Cuando añadas el pimentón, échalo sobre las verduras, no directamente al aceite caliente, para que no se queme y amargue. La cocción final, tapada y a fuego lento durante 30-40 minutos, es donde los sabores se unen. A mitad, prueba y añade el azúcar si el tomate está ácido. El punto perfecto es cuando las verduras están tiernas pero aún se distinguen, no convertidas en puré.
Mi consejo: el aceite de oliva virgen extra final y el perejil fresco se añaden al retirar del fuego, para que aporten todo su aroma. Este plato mejora hecho con antelación. Si te sobra, guárdalo en la nevera y al día siguiente sabrá aún mejor.
Sirve el pisto caliente con un huevo frito o escalfado encima. La yema al romperse se mezcla con el pisto creando una salsa cremosa deliciosa.
Para una versión no vegetariana, añade chorizo ibérico cortado en rodajas al sofrito de cebolla y ajo.
Deja enfriar completamente el pisto y sírvelo como ensalada, ideal para días calurosos.
Guarda el pisto en un recipiente hermético en el refrigerador. Se conserva bien hasta 4 días. También se puede congelar por hasta 3 meses.
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23 de febrero de 2026
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