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  4. Pollo al curry con zanahoria y salsa de mostaza

Pollo al curry con zanahoria y salsa de mostaza

Un curry cremoso y fácil en Thermomix, listo en menos de 30 minutos

Actualizado el 19 de marzo de 2026Publicado el 8 de enero de 2026
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Pollo al curry con zanahoria y salsa de mostaza

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

India

Alérgenos

LácteosMostaza

Técnica / Equipo

ThermomixSofreírEstofar / Guisar

Ocasión

Cena rápidaComida con invitadosCena con amigos

Dieta

Alta en proteínaModerada en carbohidratosSin gluten

Información Nutricional (por ración)

365
Calorías
37g
Proteínas
15g
Carbos
18g
Grasas
6g
Azúcares
4g
Fibra
650mg
Sodio

Ingredientes

Para el pollo y verduras

  • 600 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
  • 300 g de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
  • 1 unidad de cebolla, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Para la salsa

  • 2 cucharadas de curry en polvo
  • 2 cucharadas de mostaza Dijon
  • 200 ml de leche de coco
  • 100 ml de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Para decorar

  • 2 cucharadas de cilantro fresco, picado
  • 1 unidad de lima, cortada en rodajas

Utensilios Necesarios

ThermomixCuchillo de cocinaTabla de cortarCuchara de maderaPlatos hondos para servir

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, deja marinar el pollo con curry durante 30 minutos antes de cocinar.
  • 2Si prefieres menos picante, usa curry dulce en lugar de picante.
  • 3Puedes sustituir la leche de coco por nata líquida para una versión más cremosa.
  • 4Añade guisantes congelados los últimos 5 minutos de cocción para más color y nutrientes.
  • 5Sirve con arroz basmati o pan naan para absorber la deliciosa salsa.

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Lava y corta el pollo en cubos de aproximadamente 2 cm. Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas. Pica la cebolla y los dientes de ajo. Ten todos los ingredientes medidos y listos para usar.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
  • •300 g de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
  • •1 unidad de cebolla, picada
  • •2 dientes de ajo, picados
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2

Sofreír en la Thermomix

Coloca el aceite de oliva, la cebolla y el ajo en el vaso de la Thermomix. Programa 5 minutos a 100°C en velocidad 1. Añade el pollo y las zanahorias, y cocina 8 minutos a Varoma en velocidad 1.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla, picada
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •600 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
  • •300 g de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
Marcar paso como completado
3

Preparar la salsa

Agrega el curry en polvo, la mostaza Dijon, la leche de coco, el caldo de pollo, la sal y la pimienta al vaso de la Thermomix. Mezcla todo durante 10 segundos en velocidad 4.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de curry en polvo
  • •2 cucharadas de mostaza Dijon
  • •200 ml de leche de coco
  • •100 ml de caldo de pollo
  • •1 cucharadita de sal
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
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4

Cocinar el conjunto

Cocina el pollo con la salsa durante 15 minutos a 100°C en velocidad 1. Si prefieres una salsa más espesa, cocina 5 minutos adicionales.
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5

Servir y decorar

Sirve el pollo al curry en platos hondos, decora con cilantro fresco picado y acompaña con rodajas de lima. Sirve inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de cilantro fresco, picado
  • •1 unidad de lima, cortada en rodajas
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Consejos para los más cocinillas

La diferencia entre que quede bien o perfecta está en cómo manejas la salsa. Si la quieres más espesa, no te saltes el paso de los 5 minutos adicionales de cocción al final. Es el truco para que no quede aguada.

Empieza teniendo todo listo: corta el pollo en cubos regulares y las zanahorias en rodajas finas para que se cocinen a la par. El sofrito inicial de cebolla y ajo es clave para la base de sabor; déjalos los 5 minutos a 100°C hasta que estén bien pochados.

Cuando añadas el pollo y la zanahoria para cocinar 8 minutos a Varoma, el pollo soltará su jugo. No te preocupes, luego se integrará en la salsa. Aquí es donde añades el curry, la mostaza Dijon y los líquidos. Mi consejo: mezcla en velocidad 4 solo 10 segundos, justo para emulsionar, no más.

La cocción final de 15 minutos a 100°C es para que los sabores se fusionen y el pollo quede tierno. Prueba y rectifica de sal en este punto. Si tras probar la salsa ves que está muy líquida, activa de nuevo 5 minutos extra para que reduzca y espese.

Para ajustar el sabor: si te queda muy intenso de curry, añade un chorrito más de leche de coco. Si prefieres menos picante, usa curry dulce. Sírvelo al momento, con el cilantro fresco y la lima por encima; el contraste ácido corta muy bien la cremosidad.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye el pollo por garbanzos cocidos y el caldo de pollo por caldo de verduras.

Con otras verduras

Añade pimiento rojo y calabacín cortados en cubos junto con las zanahorias.

Más picante

Agrega 1 chile fresco picado o 1 cucharadita de pasta de curry rojo al sofrito.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Calentar a fuego medio revolviendo ocasionalmente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza IPA
  • Vino blanco semiseco
  • Agua con limón

Acompañamientos

  • Arroz basmati
  • Pan naan
  • Ensalada de pepino

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