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  4. Pollo Asado con Especias Oscuras

Pollo Asado con Especias Oscuras

Pollo jugoso con una corteza aromática de especias tostadas

Actualizado el 21 de mayo de 2026Publicado el 5 de enero de 2025
90 MINUTOS
facil
4 raciones
Pollo Asado con Especias Oscuras

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

Sin alérgenos

Técnica / Equipo

MarinarHornearAsarReposar

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaBaja en carbohidratos (low-carb)Sin gluten

Información Nutricional (por ración)

525
Calorías
62g
Proteínas
8g
Carbos
26g
Grasas
3g
Azúcares
2g
Fibra
650mg
Sodio

Ingredientes

Para el pollo

  • 1 unidad de pollo entero (aproximadamente 1.5 kg)
  • 2 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 3 diente de ajo picado

Mezcla de especias oscuras

  • 2 cucharada de pimentón ahumado
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de sal

Para el interior

  • 1 unidad de limón cortado en cuartos
  • 1 unidad de cebolla cortada en cuartos
  • 2 ramita de romero fresco

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo de chefBol grandeTazón pequeñoBrocha de siliconaPinzasTermómetro de carneBandeja para hornoPapel de horno

Consejos del Chef

  • 1Para una piel más crujiente, secar bien el pollo antes de aplicar las especias.
  • 2Si no tienes tiempo para marinar toda la noche, al menos déjalo marinar 2 horas a temperatura ambiente.
  • 3Puedes ajustar el nivel de picante añadiendo una pizca de cayena a la mezcla de especias.
  • 4Para vegetales asados, añade patatas, zanahorias y cebollas alrededor del pollo durante los últimos 45 minutos de cocción.
  • 5El jugo que queda en la bandeja es excelente para hacer una salsa: desglasar con un poco de caldo de pollo y reducir.

Paso a paso

1

Preparar el pollo

Lavar el pollo entero bajo agua fría y secarlo completamente con papel de cocina. Colocar el pollo en una tabla de cortar limpia. Con las manos, separar suavemente la piel del pecho y los muslos del pollo para crear espacio para la mezcla de especias.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de pollo entero (aproximadamente 1.5 kg)
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2

Preparar la mezcla de especias

En un tazón pequeño, mezclar todas las especias secas: pimentón ahumado, comino, canela, pimienta negra, jengibre, cilantro, azúcar moreno y sal. Mezclar bien hasta que todos los ingredientes estén completamente combinados.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharada de pimentón ahumado
  • •1 cucharada de comino molido
  • •1 cucharadita de canela molida
  • •1 cucharadita de pimienta negra molida
  • •1 cucharadita de jengibre molido
  • •1 cucharadita de cilantro molido
  • •1 cucharada de azúcar moreno
  • •1 cucharadita de sal
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3

Marinar el pollo

En un bol grande, combinar el aceite de oliva, el jugo de limón y el ajo picado. Añadir 2 cucharadas de la mezcla de especias a este líquido y mezclar bien. Con las manos o una brocha, untar esta mezcla líquida por todo el pollo, incluyendo debajo de la piel donde se separó anteriormente. Luego, frotar el resto de la mezcla de especias secas por toda la superficie del pollo.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharada de jugo de limón
  • •3 diente de ajo picado
  • •2 cucharada de pimentón ahumado
  • •1 cucharada de comino molido
  • •1 cucharadita de canela molida
  • •1 cucharadita de pimienta negra molida
  • •1 cucharadita de jengibre molido
  • •1 cucharadita de cilantro molido
  • •1 cucharada de azúcar moreno
  • •1 cucharadita de sal
Marcar paso como completado
4

Rellenar el pollo

Rellenar la cavidad del pollo con los cuartos de limón, los cuartos de cebolla y las ramitas de romero. Estos ingredientes liberarán humedad y aroma durante la cocción, manteniendo el pollo jugoso por dentro.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de limón cortado en cuartos
  • •1 unidad de cebolla cortada en cuartos
  • •2 ramita de romero fresco
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5

Dejar marinar

Cubrir el pollo con film transparente y refrigerar durante al menos 4 horas, o idealmente toda la noche. Esto permite que los sabores penetren profundamente en la carne.
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6

Precalentar y preparar para hornear

Precalentar el horno a 200°C. Forrar una bandeja para horno con papel de horno. Colocar el pollo en la bandeja con el pecho hacia arriba. Atar las patas del pollo con hilo de cocina para mantener la forma durante la cocción.
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7

Asar el pollo

Hornear el pollo durante 20 minutos a 200°C para dorar la piel. Luego, bajar la temperatura a 180°C y continuar horneando durante aproximadamente 1 hora, o hasta que el termómetro de carne insertado en la parte más gruesa del muslo (sin tocar el hueso) marque 75°C.
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8

Dejar reposar y servir

Sacar el pollo del horno y cubrirlo ligeramente con papel de aluminio. Dejar reposar durante 10-15 minutos antes de cortarlo. Esto permite que los jugos se redistribuyan, resultando en una carne más jugosa.
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Consejos para los más cocinillas

Si quieres que siempre te salga bien, fija el punto de secado del pollo antes de aplicar las especias. Secarlo bien con papel de cocina es clave para que la piel quede crujiente y la mezcla se adhiera.

El truco para que el sabor penetre es separar suavemente la piel del pecho y los muslos y untar parte de la mezcla líquida (aceite, limón, ajo y especias) directamente ahí. Luego, frota el resto de las especias secas por fuera. No te saltes el tiempo de marinado de al menos 4 horas, a ser posible en la nevera toda la noche; marca la diferencia.

Al hornear, empieza a 200°C180°C para que el interior se cocine sin quemar las especias. Usa un termómetro de carne y sácalo cuando marque 75°C en la parte gruesa del muslo; es la única forma fiable de saber que está en su punto. El reposo de 10-15 minutos tras el horno es obligatorio para que los jugos se asienten y no se sequen al cortar.

Rellenar la cavidad con limón, cebolla y romero no es solo decorativo: suelta humedad y aroma que mantienen la carne jugosa por dentro. Si no tienes azúcar moreno, usa moscabado normal, pero evita el blanco, que solo endulza sin dar el toque caramelizado. El jugo que suelta en la bandeja es una salsa excelente; si quieres espesarlo un poco, pon la bandeja dos minutos al fuego y reduce.

Variaciones

Pollo deshuesado

Para un tiempo de cocción más rápido, usar un pollo deshuesado o pechugas de pollo con hueso. Reducir el tiempo de cocción a 30-40 minutos.

Versión picante

Añadir 1 cucharadita de chile en polvo o pimienta de cayena a la mezcla de especias para un toque picante.

Con miel y limón

Mezclar 2 cucharadas de miel con el jugo de limón para crear un glaseado dulce que se puede aplicar durante los últimos 15 minutos de cocción.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de 3 días. Para recalentar, cubrir con papel de aluminio y calentar en horno a 180°C durante 15-20 minutos, o hasta que esté caliente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto medio como Merlot
  • Vino blanco afrutado como Chardonnay
  • Cerveza artesanal ámbar

Acompañamientos

  • Patatas asadas con romero
  • Ensalada verde con vinagreta de limón
  • Arroz pilaf con almendras
  • Vegetales asados (zanahorias, calabacín, pimientos)

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