Una receta saludable y aromática con pollo jugoso cocinado al vapor en papillote

El pollo en papillote es una técnica culinaria francesa que consiste en cocinar los alimentos al vapor dentro de un paquete de papel sulfurizado o aluminio. Este método permite que los jugos y aromas se concentren, resultando en una carne extremadamente jugosa y tierna. La técnica del papillote se remonta a la cocina tradicional francesa, donde se valoraba especialmente por conservar todos los nutrientes y sabores de los ingredientes.
En esta versión moderna, combinamos pechugas de pollo con zanahorias tiernas y una exquisita salsa de hierbas preparada en Thermomix. La Thermomix nos permite crear una salsa perfectamente emulsionada y llena de sabor en cuestión de minutos, mientras que el papillote garantiza una cocción uniforme y saludable sin necesidad de añadir grasas adicionales.
El resultado es un plato ligero pero satisfactorio, donde el pollo queda increíblemente tierno y absorbe los aromas de las hierbas frescas. Las zanahorias se cocinan al mismo tiempo, adquiriendo una textura perfecta: firme pero tierna, con un sabor ligeramente dulce que complementa perfectamente el pollo.
Para la presentación, se recomienda servir los papillotes directamente en la mesa, permitiendo que cada comensal abra su propio paquete y disfrute del aroma que se libera. El contraste visual del pollo dorado con las zanahorias naranjas y la salsa verde brillante crea un plato atractivo y apetitoso.
Este plato es perfecto para quienes buscan una alimentación saludable sin sacrificar el sabor. La cocción al vapor preserva las vitaminas de las verduras y mantiene la carne jugosa, mientras que la salsa de hierbas añade un toque de frescura y complejidad aromática.
Se puede acompañar con arroz basmati o quinoa para una comida completa, o simplemente con una ensalada verde ligera. La versatilidad de esta receta la hace ideal para cenas entre semana o para ocasiones especiales donde se desee impresionar con un plato elegante pero sencillo de preparar.
Sustituye el pollo por filetes de salmón o lubina. Reduce el tiempo de horneado a 15-18 minutos.
Reemplaza el pollo por tofu firme o seitán. Aumenta la cantidad de verduras y añade champiñones laminados.
Experimenta con otras combinaciones de hierbas como menta, eneldo o estragón según la temporada y disponibilidad.
Guarda los papillotes cerrados en un recipiente hermético en la nevera. Calienta en el horno a 180°C durante 10 minutos antes de servir.
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.