Pollo tierno con calabacín en salsa cremosa de vino blanco

Antes de ponerte con todo, mira esto: el punto de la salsa depende de que la harina se cocine bien con los jugos antes de añadir el líquido. Si no, puede quedar con sabor a crudo. Añádela justo después de los vegetales y mezcla bien esos 30 segundos que indica el paso 5.
Para que el pollo quede jugoso y no seco, córtalo en trozos medianos y uniformes, de unos 3-4 cm. Si unos son muy grandes y otros pequeños, se cocinarán de forma desigual. Al reservarlo tras el primer sofrito, no lo apiles en un plato pequeño donde se seguirán cociendo con su propio calor; extiéndelo.
El calabacín se añade en rodajas gruesas para que no se deshaga. Si lo cortas muy fino, se convertirá en un puré en la salsa. Los 5 minutos de cocción con la cebolla y el ajo son suficientes para que se ablande pero mantenga forma.
Sobre el vino blanco: usa uno seco que te guste para beber. Los 10 minutos de ebullición en el paso 5 son clave para que el alcohol se evapore y solo quede el sabor. Si quieres una salsa más ligera, puedes sustituir la nata por yogur griego natural, añadiéndolo al final y solo calentando un minuto para que no se corte.
No te saltes el reposo final de 5 minutos con la tapa puesta. Este tiempo permite que los sabores se asienten, la carne se relaje y la salsa espese un poco más de forma natural. Es cuando el guiso termina de hacerse.
Para servir, retira las ramitas de tomillo y la hoja de laurel. Si no, te encontrarás tallos leñosos al comer. Acompaña con algo para mojar en la salsa, como arroz o un buen pan. Si sobra, se conserva bien en la nevera 2-3 días y sabe incluso mejor al día siguiente.
Sustituir las pechugas por muslos de pollo deshuesados para un sabor más intenso y jugoso.
Reemplazar el pollo por tofu firme o seitán, y usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo.
Añadir 1 chile rojo picado junto con los ajos para un toque picante.
Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar a fuego medio en una sartén o en el microondas antes de servir.
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23 de febrero de 2026
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