Un plato principal saludable y lleno de sabor preparado con la comodidad del robot de cocina

Este pollo ligero con calabacín y salsa de tomate es una opción perfecta para quienes buscan una comida saludable sin renunciar al sabor. La combinación de pechugas de pollo tiernas con calabacín fresco y una salsa de tomate casera crea un plato equilibrado que satisface tanto el paladar como las necesidades nutricionales.
La preparación en Thermomix simplifica enormemente el proceso, permitiendo obtener resultados profesionales con mínimo esfuerzo. La salsa de tomate se elabora con ingredientes frescos que conservan todo su sabor y nutrientes, mientras que el pollo y el calabacín se cocinan a la perfección manteniendo su jugosidad y textura.
El sabor de este plato es delicado pero profundo, con la acidez justa del tomate complementando la suavidad del pollo y la frescura del calabacín. Las hierbas aromáticas añaden un toque mediterráneo que realza todos los ingredientes sin dominarlos.
En cuanto a textura, se logra un equilibrio perfecto entre la carne jugosa del pollo, la firmeza del calabacín y la cremosidad de la salsa. Cada bocado ofrece una experiencia sensorial completa que deleita el paladar.
Para la presentación, se recomienda servir el pollo cortado en rodajas sobre un lecho de calabacín, bañado generosamente con la salsa de tomate. Unas hojas frescas de albahaca o perejil picado añaden color y frescura al plato. Se puede acompañar con arroz integral o quinoa para una comida más completa.
Este plato es ideal para comidas familiares, cenas entre amigos o simplemente para disfrutar de una comida nutritiva durante la semana. Su versatilidad permite adaptarlo a diferentes gustos y ocasiones, manteniendo siempre su esencia saludable y deliciosa.
Añadir 1 chile fresco o 1 cucharadita de hojuelas de chile a la salsa para un toque picante
Incorporar 100 ml de nata para cocinar al final de la cocción para una salsa más cremosa
Sustituir o complementar el calabacín con berenjena, pimiento rojo o champiñones
Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar a fuego medio antes de servir, añadiendo un poco de agua si la salsa está muy espesa.
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