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Salmón Teriyaki Casero

Salmón jugoso con glaseado brillante y casero

35 MINUTOS
facil
4 raciones
Salmón Teriyaki Casero

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Japonesa

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PescadoGlutenSésamo/ Ajonjolí

Técnica / Equipo

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Ocasión

Cena rápidaCena con amigosCena romántica

Dieta

Alta en proteínaPescetarianaSin lactosa

Información Nutricional (por ración)

415
Calorías
31.5g
Proteínas
17.5g
Carbos
23.5g
Grasas
13.5g
Azúcares
0.5g
Fibra
1850mg
Sodio

Ingredientes

Para el salmón

  • 600 g de filetes de salmón sin piel
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Para la salsa teriyaki

  • 100 ml de salsa de soja
  • 60 ml de mirin
  • 2 cucharadas de sake
  • 3 cucharadas de azúcar moreno
  • 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de maicena
  • 2 cucharadas de agua fría

Para decorar

  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • 2 ramitas de cebollino fresco picado
  • 4 rodajas de limón

Utensilios Necesarios

Sartén antiadherente grandeCuenco medianoBatidorEspátulaTabla de cortarCuchillo afiladoRallador fino

Consejos del Chef

  • 1Para un salmón más jugoso, no lo cocines en exceso. Debe estar opaco por fuera pero aún ligeramente rosado en el centro.
  • 2Si no tienes mirin, puedes sustituirlo por vino blanco dulce o añadir una cucharadita extra de azúcar.
  • 3La salsa teriyaki casera se conserva en la nevera hasta por una semana en un recipiente hermético.
  • 4Para una versión más saludable, puedes reducir el azúcar a 2 cucharadas y añadir una cucharada de miel.
  • 5Asegúrate de que el salmón esté completamente seco antes de cocinarlo para que se dore mejor.

Paso a paso

1

Preparar la salsa teriyaki

En un cuenco mediano, mezclar la salsa de soja, mirin, sake y azúcar moreno. Añadir el jengibre rallado y el ajo picado. En otro cuenco pequeño, disolver la maicena en el agua fría. Incorporar la mezcla de maicena a la salsa y batir bien hasta que no queden grumos.
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2

Preparar el salmón

Secar bien los filetes de salmón con papel de cocina. Sazonar ambos lados con sal y pimienta negra. Dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos mientras se calienta la sartén.
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3

Cocinar el salmón

Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, colocar los filetes de salmón con el lado que tenía la piel hacia arriba. Cocinar durante 4-5 minutos sin mover hasta que se forme una costra dorada.
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4

Dar la vuelta y añadir la salsa

Dar la vuelta cuidadosamente a los filetes de salmón. Reducir el fuego a medio y verter la salsa teriyaki alrededor del salmón, evitando verterla directamente sobre el pescado. Cocinar durante 3-4 minutos más, bañando el salmón ocasionalmente con la salsa.
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5

Reducir la salsa

Retirar el salmón de la sartén y reservar en un plato caliente. Aumentar el fuego a medio-alto y dejar reducir la salsa durante 2-3 minutos, removiendo constantemente, hasta que espese y tenga una consistencia de glaseado.
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6

Servir

Colocar el salmón en platos individuales sobre una cama de arroz blanco. Verter la salsa teriyaki reducida sobre el salmón. Espolvorear con semillas de sésamo tostadas y cebollino picado. Acompañar con una rodaja de limón.
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Para los más cocinillas

La clave de esta receta está en secar muy bien los filetes de salmón con papel de cocina antes de nada. Si queda humedad en la superficie, en lugar de dorarse se cocerá al vapor y no se formará esa costra que sella los jugos. Déjalos fuera de la nevera unos 10 minutos para que se atemperen; así se cocinarán de forma uniforme.

Para la salsa, el truco es disolver la maicena en agua fría antes de añadirla al resto. Si la echas directamente sobre la soja caliente o tibia, se formarán grumos imposibles de disolver. Mezcla primero la soja, el mirin, el sake, el azúcar, el jengibre y el ajo, y luego incorpora la maicena ya disuelta. Así te aseguras una textura lisa desde el principio.

Al cocinar, calienta bien la sartén con el aceite. Cuando esté caliente, coloca los filetes con el lado que tenía la piel hacia arriba. Aquí viene la parte más importante: no los muevas durante los primeros 4-5 minutos. Es el tiempo que necesita para sellarse y formar una costra. Si intentas moverlo antes, se pegará y se romperá.

Al darles la vuelta, baja el fuego a medio y vierte la salsa alrededor del pescado, no directamente sobre él. Si la echas encima, el golpe de temperatura hará que el salmón se cueza en lugar de glasearse con suavidad. Báñalo con la salsa usando una cuchara mientras se termina de cocinar esos últimos 3-4 minutos.

El punto final es la reducción de la salsa. Saca el salmón y sube el fuego a medio-alto. Deja que hierva y remueve constantemente durante 2-3 minutos. Si no remueves, el azúcar se pegará al fondo y se quemará, amargando todo. Debe espesar hasta tener una consistencia de glaseado brillante y pegajoso. Si prefieres un sabor menos dulce, puedes reducir un poco la cantidad de azúcar moreno desde el inicio.

Sirve el salmón al momento. Las semillas de sésamo tostadas y el cebollino no son solo decoración: añaden un contraste de textura crujiente y un toque fresco que va genial con la riqueza de la salsa. La salsa sobrante se conserva perfectamente en la nevera hasta una semana en un tarro hermético.

Variaciones

Salmón teriyaki con verduras

Añadir brócoli, zanahorias y pimientos cortados en juliana a la sartén después de retirar el salmón. Saltear las verduras en la salsa hasta que estén tierno-crujientes.

Versión picante

Añadir 1-2 cucharaditas de pasta de chile o unas gotas de aceite de sésamo picante a la salsa teriyaki antes de reducirla.

Con pollo en lugar de salmón

Sustituir el salmón por pechugas de pollo cortadas en tiras. Cocinar el pollo durante 6-7 minutos por lado antes de añadir la salsa.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guardar el salmón cocinado y la salsa por separado en recipientes herméticos en la nevera. Calentar suavemente en el microondas o en una sartén a fuego bajo antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde japonés
  • Vino blanco seco
  • Cerveza japonesa

Acompañamientos

  • Arroz blanco japonés
  • Ensalada de pepino
  • Verduras al vapor

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