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Salteado de Cebolla con Ajo y Albahaca

Guarnición rápida que potencia cualquier plato principal

Publicado el 10 de diciembre de 2025
25 MINUTOS
super-facil
4 raciones
Salteado de Cebolla con Ajo y Albahaca

Tipo de Plato

Guarniciones

Cocina

Española

Alérgenos

SulfitosAlcoholAjo

Técnica / Equipo

SaltearSofreírCortarReducir

Ocasión

Cena ligeraCena rápidaRecetas de última hora

Dieta

Salud cardiovascularAntiinflamatoriaEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

140.5
Calorías
1.6g
Proteínas
15.8g
Carbos
8.1g
Grasas
8.5g
Azúcares
2.6g
Fibra
292.5mg
Sodio

Ingredientes

Base del salteado

  • 500 g de cebolla amarilla, cortada en juliana fina
  • 4 dientes de ajo, laminados finamente
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal marina
  • al gusto de pimienta negra recién molida

Aromáticos y finalización

  • 15 hojas de albahaca fresca, lavadas y secadas
  • 1 cucharadita de azúcar moreno (opcional, para caramelizar)
  • 2 cucharadas de vino blanco seco (opcional)

Utensilios Necesarios

Sartén grande antiadherenteCuchillo de chefTabla de cortarEspátula de siliconaCuchara de maderaTazón pequeño

Consejos del Chef

  • 1Para cebollas más dulces, utiliza cebollas rojas o chalotas
  • 2No sobrecargues la sartén para permitir una cocción uniforme
  • 3La albahaca debe añadirse al final para conservar su aroma fresco
  • 4Puedes añadir un chorrito de vinagre balsámico al final para un toque ácido
  • 5Si preparas con antelación, recalienta suavemente a fuego bajo

Paso a paso

1

Preparación de ingredientes

Pela las cebollas y córtalas en juliana fina (tiras alargadas y delgadas). Pela los dientes de ajo y lamínalos finamente. Lava y seca las hojas de albahaca, reservando algunas enteras para decorar. Ten todos los ingredientes medidos y listos cerca de la cocina, ya que el proceso de salteado es rápido.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de cebolla amarilla, cortada en juliana fina
  • •4 dientes de ajo, laminados finamente
  • •15 hojas de albahaca fresca, lavadas y secadas
Marcar paso como completado
2

Salteado inicial

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente pero no humeando, añade las cebollas. Saltea durante 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que comiencen a ablandarse y tomar un color translúcido.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •500 g de cebolla amarilla, cortada en juliana fina
Marcar paso como completado
3

Caramelización

Reduce el fuego a medio y continúa cocinando las cebollas durante 10-12 minutos más, removiendo cada 2-3 minutos. Si deseas una caramelización más intensa, añade el azúcar moreno en este punto. Las cebollas deben volverse doradas y tiernas, pero conservando cierta textura.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de cebolla amarilla, cortada en juliana fina
  • •1 cucharadita de azúcar moreno (opcional, para caramelizar)
Marcar paso como completado
4

Incorporación del ajo

Añade el ajo laminado a la sartén y saltea durante 1-2 minutos más, hasta que el ajo esté fragante y ligeramente dorado. Ten cuidado de no quemarlo, ya que se volvería amargo. Si usas vino blanco, añádelo ahora y deja reducir durante 1 minuto.

Ingredientes de este paso

  • •4 dientes de ajo, laminados finamente
  • •2 cucharadas de vino blanco seco (opcional)
Marcar paso como completado
5

Finalización y sazonado

Retira la sartén del fuego. Sazona con sal y pimienta al gusto. Incorpora la mayoría de las hojas de albahaca, reservando algunas para decorar. Remueve suavemente para que la albahaca se impregne con el calor residual sin cocinarse completamente, lo que preservaría su aroma fresco.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de sal marina
  • •al gusto de pimienta negra recién molida
  • •15 hojas de albahaca fresca, lavadas y secadas
Marcar paso como completado
6

Presentación

Transfiere el salteado a un plato de servir. Decora con las hojas de albahaca reservadas. Sirve inmediatamente como guarnición caliente, o deja enfriar a temperatura ambiente si prefieres servirla tibia.

Ingredientes de este paso

  • •15 hojas de albahaca fresca, lavadas y secadas
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El truco que más ayuda en esta receta es tener paciencia con las cebollas. No las apresures. El objetivo es que se ablanden y se doren lentamente, no que se frían rápido. Si el fuego es demasiado alto, se quemarán por fuera y quedarán crudas por dentro. Calienta el aceite a fuego medio-alto solo para el primer salteado de 5-7 minutos, luego baja a medio para los siguientes 10-12 minutos. Si quieres que caramelicen más, añade entonces el azúcar moreno opcional.

El momento más delicado es cuando añades el ajo. Como está laminado finamente, se quema en segundos. Añádelo solo al final, cuando las cebollas ya estén casi listas, y saltéalo máximo 1-2 minutos. Debe estar fragante y ligeramente dorado, no tostado, o amargará todo el plato. Si usas el vino blanco opcional, échalo en este mismo paso para que reduzca.

Para la albahaca, la regla es clara: se añade con el fuego apagado. Retira la sartén del fuego, sazona con sal y pimienta, y entonces incorpora la mayoría de las hojas. Remueve para que se impregnen con el calor residual. Así conserva todo su aroma fresco, que es lo que buscamos. Si la cocinas, se pone negra y pierde el punto.

Un error común es cortar la cebolla demasiado gruesa. Para que se cocine de forma uniforme y en el tiempo indicado, la juliana debe ser fina. Si las tiras son muy anchas, el centro quedará crudo mientras los bordes se queman. Y no llenes demasiado la sartén; si las cebollas están amontonadas, se van a cocer al vapor en lugar de dorarse.

Esta guarnición es muy versátil. Si no tienes albahaca fresca, puedes terminarla con un poco de perejil plano. Si la preparas con antelación, se conserva bien un par de días en la nevera. Para recalentarla, hazlo a fuego suave en una sartén con una cucharadita de agua para que no se seque. Sirve caliente, tibia o a temperatura ambiente; funciona con casi todo.

Variaciones

Salteado con tomates cherry

Añade 200g de tomates cherry cortados por la mitad junto con el ajo para una versión más jugosa y colorida

Versión picante

Incorpora 1 chile rojo fresco picado o una pizca de copos de chile junto con el ajo para un toque picante

Con hierbas mixtas

Sustituye parte de la albahaca por perejil fresco y tomillo para un perfil aromático más complejo

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Deja enfriar completamente a temperatura ambiente. Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, calienta suavemente en una sartén a fuego bajo o en el microondas a potencia media durante 1-2 minutos, removiendo a mitad del tiempo.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco seco (Sauvignon Blanc, Verdejo)
  • Cerveza rubia artesanal
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Pollo asado
  • Pescado a la parrilla
  • Costillas de cerdo
  • Risotto de champiñones
  • Puré de patatas

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