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Salteado de Pimiento con Ajo y Tomillo

Guarnición rápida con pimientos, ajo y tomillo

Publicado el 23 de diciembre de 2025
25 MINUTOS
super-facil
4 raciones
Salteado de Pimiento con Ajo y Tomillo

Tipo de Plato

Guarniciones

Cocina

Española

Alérgenos

Ajo

Técnica / Equipo

SaltearPicarCortar

Ocasión

Cena ligeraCena rápidaRecetas de última hora

Dieta

Salud cardiovascularAntiinflamatoriaEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

125
Calorías
1.8g
Proteínas
11.5g
Carbos
8.3g
Grasas
6.5g
Azúcares
2.8g
Fibra
300mg
Sodio

Ingredientes

Vegetales y Hierbas

  • 600 g de pimientos variados (rojo, amarillo y verde), cortados en tiras
  • 4 dientes de ajo, picados finamente
  • 3 ramitas de tomillo fresco

Aceite y Condimentos

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal marina
  • al gusto de pimienta negra recién molida

Utensilios Necesarios

Sartén grande o wokTabla de cortarCuchillo de cocinaEspátula de siliconaBowl para mezclar

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, puedes añadir una pizca de pimentón dulce o ahumado
  • 2Si prefieres los pimientos más tiernos, tapa la sartén durante los últimos minutos de cocción
  • 3Puedes añadir una cucharada de vinagre balsámico al final para un toque agridulce
  • 4Conserva el tomillo fresco hasta el momento de servir para mantener su aroma

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Lava y seca bien los pimientos. Retira el tallo y las semillas, luego córtalos en tiras uniformes de aproximadamente 1 cm de ancho. Pica finamente los dientes de ajo y deshoja las ramitas de tomillo fresco.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de pimientos variados (rojo, amarillo y verde), cortados en tiras
  • •4 dientes de ajo, picados finamente
  • •3 ramitas de tomillo fresco
Marcar paso como completado
2

Calentar el aceite

Calienta el aceite de oliva virgen extra en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Asegúrate de que el aceite esté caliente pero no humeante antes de añadir los pimientos.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Marcar paso como completado
3

Saltear los pimientos

Añade las tiras de pimiento a la sartén caliente y saltea durante 8-10 minutos, removiendo ocasionalmente. Los pimientos deben ablandarse ligeramente y desarrollar bordes ligeramente dorados mientras mantienen cierta textura crujiente.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de pimientos variados (rojo, amarillo y verde), cortados en tiras
Marcar paso como completado
4

Añadir el ajo y tomillo

Reduce el fuego a medio y añade el ajo picado y el tomillo deshojado. Saltea durante 2-3 minutos más, removiendo constantemente para evitar que el ajo se queme. El ajo debe estar fragante pero no dorado.

Ingredientes de este paso

  • •4 dientes de ajo, picados finamente
  • •3 ramitas de tomillo fresco
Marcar paso como completado
5

Sazonar y servir

Sazona con sal marina y pimienta negra recién molida al gusto. Remueve bien para distribuir los condimentos. Sirve inmediatamente mientras está caliente para disfrutar de su máximo sabor y textura.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de sal marina
  • •al gusto de pimienta negra recién molida
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Si quieres que siempre te salga bien, fija el corte de los pimientos. Si las tiras son muy desiguales, unas se quemarán mientras otras siguen crudas. Córtalas uniformes, de unos 1 cm de ancho, y sécalas bien antes de echarlas a la sartén para que salteen, no se cuezan en su propio vapor.

El punto clave es el orden. Primero van los pimientos solos, con el aceite bien caliente pero sin humear, para que se marquen. Los dejas unos 8-10 minutos hasta que se ablanden un poco y cojan color en los bordes. Solo entonces bajas el fuego y añades el ajo picado y el tomillo. Si los echas al principio, el ajo se quema y amarga todo el plato. Con el fuego más suave, solo necesitan 2-3 minutos removiendo para que suelten el aroma.

Para el sabor final, sazona con sal y pimienta al gusto justo al retirar del fuego. Así controlas mejor el punto, porque si la sal se disuelve mientras se cocina, puedes pasarte sin querer. Sírvelo enseguida, caliente, para que los pimientos mantengan esa textura entre tierna y crujiente que los hace tan buenos.

Si te sobra, guárdalo en la nevera y recaliéntalo a fuego rápido en una sartén. No uses el microondas, porque los ablandará demasiado. Y si un día no tienes tomillo fresco, una pizca de orégano seco también funciona, pero añádela con el ajo para que se integre.

Variaciones

Con cebolla

Añade media cebolla roja en juliana al mismo tiempo que los pimientos para mayor profundidad de sabor

Picante

Incorpora una guindilla fresca picada o copos de chile seco junto con el ajo para un toque picante

Con aceitunas

Añade aceitunas negras deshuesadas y cortadas por la mitad durante el último minuto de cocción

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Deja enfriar completamente a temperatura ambiente, luego transfiere a un recipiente hermético. Refrigera hasta por 3 días. Para recalentar, saltea brevemente en una sartén a fuego medio o calienta en el microondas.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto joven
  • Vino blanco afrutado
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Arroz blanco
  • Puré de patatas
  • Pollo asado
  • Pescado a la plancha

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