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Secreto Ibérico a la Plancha

Cómo sellar y reposar para que quede jugoso

Publicado el 29 de enero de 2026
25 MINUTOS
facil
4 raciones
Secreto Ibérico a la Plancha

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

Ajo

Técnica / Equipo

PlanchaReposarCortar

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaCarnívoraSin gluten

Información Nutricional (por ración)

680
Calorías
40g
Proteínas
30g
Carbos
45g
Grasas
1.5g
Azúcares
3g
Fibra
800mg
Sodio

Ingredientes

Carne principal

  • 800 g de secreto ibérico

Condimentos y aceites

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal gruesa
  • al gusto de pimienta negra recién molida
  • 2 dientes de ajo
  • 2 ramitas de romero fresco

Guarnición opcional

  • 4 unidades de patatas medianas
  • al gusto de aceite de oliva
  • al gusto de sal

Utensilios Necesarios

Plancha o sartén de hierro fundidoTijeras de cocinaPinzasTabla de cortarCuchillo afiladoPapel de cocina

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, marina el secreto ibérico con ajo, romero y aceite de oliva 1-2 horas antes de cocinar.
  • 2No pinches la carne durante la cocción para evitar que pierda sus jugos.
  • 3Si la grasa prende fuego en la plancha, retira momentáneamente del fuego y apaga con una tapa.
  • 4Para saber el punto de cocción, presiona la carne con el dedo: debe ceder ligeramente pero recuperar su forma.
  • 5Usa siempre pinzas para dar la vuelta a la carne, nunca un tenedor que haría agujeros.

Paso a paso

1

Preparación de la carne

Saca el secreto ibérico de la nevera 15-20 minutos antes de cocinar para que llegue a temperatura ambiente. Seca bien la superficie con papel de cocina para eliminar el exceso de humedad. Si es necesario, recorta el exceso de grasa exterior, dejando una capa fina que ayudará a mantener la jugosidad. Sazona generosamente con sal gruesa por ambos lados.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de secreto ibérico
  • •al gusto de sal gruesa
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2

Calentar la plancha

Calienta la plancha o sartén de hierro fundido a fuego alto durante 5-7 minutos hasta que esté muy caliente. Añade una cucharada de aceite de oliva virgen extra y extiéndelo por toda la superficie. La plancha debe estar lo suficientemente caliente como para que la carne chisporrotee al contacto.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Marcar paso como completado
3

Cocinar el secreto ibérico

Coloca el secreto ibérico en la plancha caliente. Añade los dientes de ajo ligeramente aplastados y las ramitas de romero alrededor de la carne. Cocina durante 3-4 minutos por el primer lado sin mover, hasta que se forme una costra dorada y crujiente. Da la vuelta con pinzas y cocina otros 3-4 minutos por el otro lado.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de secreto ibérico
  • •2 dientes de ajo
  • •2 ramitas de romero fresco
Marcar paso como completado
4

Controlar el punto de cocción

Para un punto medio, la carne debe tener una temperatura interna de 60-63°C. Si prefieres más hecha, cocina 1-2 minutos adicionales por lado. Bastea la carne con el aceite de la plancha, inclinándola ligeramente y recogiendo el jugo con una cuchara. Retira del fuego cuando esté en su punto.
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5

Reposo y corte

Transfiere el secreto ibérico a una tabla de cortar y deja reposar durante 5 minutos. Este paso es crucial para que los jugos se redistribuyan por toda la carne. Corta en rodajas diagonales de aproximadamente 1-1.5 cm de grosor, siguiendo la dirección de las fibras.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de secreto ibérico
Marcar paso como completado
6

Servir

Coloca las rodajas de secreto ibérico en una fuente o platos individuales. Rocía con el jugo de la plancha y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Decora con las láminas de ajo cocido y las hojas de romero. Sirve inmediatamente mientras está caliente.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Lo primero que conviene ajustar es la temperatura de la carne. Sácala de la nevera 15-20 minutos antes y sécala muy bien con papel. Si está fría o húmeda, no formará esa costra dorada que sella los jugos.

Calienta la plancha a fuego alto 5-7 minutos. Añade el aceite y espera a que humee ligeramente. Solo entonces coloca el secreto ibérico, los ajos y el romero. El chisporroteo es la señal de que la temperatura es la correcta.

No muevas la pieza hasta que hayan pasado los 3-4 minutos del primer lado. Es el tiempo que necesita para sellarse. Usa pinzas para darle la vuelta y repite. Para un punto medio, con el centro rosado, con ese tiempo suele ser suficiente. Si quieres comprobarlo, un termómetro marcará unos 60-63°C.

Aquí viene un paso que muchos se saltan y es clave: el reposo. Saca la carne de la plancha y déjala en una tabla 5 minutos antes de cortarla. Así los jugos se asientan y no se escapan al plato.

Al cortar, hazlo en rodajas diagonales y en contra de la fibra (fíjate en la dirección de las vetas de la carne). Quedará más tierno. Sírvelo al momento con su propio jugo de la plancha.

Si lo acompañas de patatas, ásalas o fríelas por separado. Meter todo junto en la plancha baja la temperatura y la carne se cuece en lugar de sellarse.

Variaciones

Secreto ibérico con salsa

Después de cocinar la carne, añade un chorrito de vino blanco o brandy a la plancha para desglasar. Incorpora un poco de caldo de carne y reduce hasta obtener una salsa cremosa.

Secreto ibérico marinado

Marina la carne durante 24 horas en una mezcla de aceite de oliva, ajo, pimentón dulce, orégano y vinagre de Jerez antes de cocinar.

Secreto ibérico con verduras

Cocina pimientos rojos y verdes, cebolla y berenjena en la plancha junto con la carne para una guarnición completa.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera. Para recalentar, calienta ligeramente en una sartén a fuego bajo para no sobrecocinar la carne.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto Rioja Reserva
  • Vino tinto Ribera del Duero
  • Cerveza artesanal tipo IPA
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Patatas panaderas
  • Pimientos de padrón
  • Ensalada de tomate y cebolla
  • Espárragos trigueros a la plancha

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