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  4. Sopa Cremosa de Puerro

Sopa Cremosa de Puerro

Cómo conseguir una textura perfecta y evitar errores

Actualizado el 15 de marzo de 2026Publicado el 12 de febrero de 2026
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Sopa Cremosa de Puerro

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Francesa

Alérgenos

Lácteos

Técnica / Equipo

SofreírHervirCocción a fuego lentoTriturar

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaInvierno

Dieta

Apta para celiacosSin glutenSin soja

Información Nutricional (por ración)

320
Calorías
4.5g
Proteínas
15.5g
Carbos
27g
Grasas
6.5g
Azúcares
2.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la sopa

  • 500 g de puerros frescos, solo la parte blanca y verde claro
  • 1 unidad de cebolla amarilla mediana, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 50 g de mantequilla sin sal
  • 800 ml de caldo de pollo o verduras
  • 200 ml de nata líquida para cocinar
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida
  • al gusto de nuez moscada rallada

Para decorar

  • 4 cucharadas de nata líquida
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de cocinaTabla de cortarCuchara de maderaBatidora de mano o licuadoraColador finoCuchara medidora

Consejos del Chef

  • 1Para una versión más ligera, sustituir la nata por leche evaporada o yogur griego natural.
  • 2Los puerros congelados funcionan bien en esta receta, pero deben descongelarse y escurrirse bien antes de usar.
  • 3La sopa sabe aún mejor al día siguiente, ya que los sabores tienen tiempo de desarrollarse completamente.
  • 4Si la sopa queda muy espesa, añadir un poco más de caldo hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • 5Para un toque especial, añadir una patata cocida al triturar para una textura más cremosa.

Paso a paso

1

Preparar los puerros

Lavar muy bien los puerros bajo el grifo, separando las capas para eliminar toda la tierra. Cortar y desechar las raíces y la parte verde oscura. Cortar la parte blanca y verde claro en rodajas finas de aproximadamente 1 cm de grosor.
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2

Sofreír las verduras

En una olla grande, derretir la mantequilla a fuego medio. Añadir los puerros, la cebolla picada y el ajo picado. Sofreír durante 10-12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas y translúcidas pero sin dorarse.

Ingredientes de este paso

  • •50 g de mantequilla sin sal
  • •500 g de puerros frescos, solo la parte blanca y verde claro
  • •1 unidad de cebolla amarilla mediana, picada
  • •2 dientes de ajo, picados
Marcar paso como completado
3

Cocer la sopa

Verter el caldo de pollo o verduras en la olla. Subir el fuego hasta que hierva, luego reducir a fuego lento y cocinar tapado durante 20 minutos, hasta que los puerros estén completamente tiernos.

Ingredientes de este paso

  • •800 ml de caldo de pollo o verduras
Marcar paso como completado
4

Triturar la sopa

Retirar la olla del fuego y triturar la sopa con una batidora de mano hasta obtener una textura completamente lisa y cremosa. Si se prefiere más fina, pasar por un colador fino.
Marcar paso como completado
5

Añadir la nata y sazonar

Volver la sopa a fuego bajo y añadir la nata líquida. Calentar sin hervir. Sazonar con sal, pimienta y nuez moscada al gusto. Cocinar 5 minutos más para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •200 ml de nata líquida para cocinar
  • •1 cucharadita de sal
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
  • •al gusto de nuez moscada rallada
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6

Servir

Verter la sopa en 4 cuencos individuales. Decorar cada cuenco con un chorrito de nata líquida, cebollino fresco picado y un hilo de aceite de oliva virgen extra. Servir inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de nata líquida
  • •2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

La clave de esta receta está en lavar los puerros a conciencia. La tierra atrapada entre sus capas arruina por completo la textura final, así que sepáralas bien bajo el grifo. Usa solo la parte blanca y el verde claro; el verde oscuro amarga.

El siguiente punto de control es el sofrito. En la mantequilla derretida, rehoga las verduras a fuego medio durante 10-12 minutos. Deben quedar tiernas y translúcidas, pero sin tomar color. Si se doran, la sopa tendrá un regusto amargo.

Una vez añadido el caldo y que hierva, baja el fuego y tapa. Esos 20 minutos de cocción lenta son imprescindibles para que los puerros se ablanden del todo. Si no lo están, al triturar quedarán grumos y la textura será granulosa.

Para que quede lisa, usa una batidora de mano directamente en la olla. Si ves alguna hebra, pasa la crema por un colador fino. Luego, al volver a calentar para añadir la nata, hazlo a fuego bajo y nunca dejes que hierva después de incorporarla, o se podría cortar.

Mi consejo para el sazonado: empieza con la sal indicada, prueba y rectifica. Con la nuez moscada, añade una pizca, remueve y prueba. Es fácil pasarse, así que ve con cuidado. Si necesitas una versión vegana, cambia la mantequilla por aceite de oliva y la nata por una bebida vegetal sin azúcar, como de avena. Se conserva bien en la nevera 2-3 días. Al recalentar, hazlo a fuego muy suave y remueve a menudo para que no se corte.

Variaciones

Sopa de puerro y patata

Añadir 2 patatas medianas peladas y cortadas en cubos al sofrito de puerros. Cocinar con el caldo hasta que las patatas estén tiernas antes de triturar.

Versión vegana

Sustituir la mantequilla por aceite de oliva, el caldo de pollo por caldo de verduras y la nata por bebida de soja o avena sin azúcar.

Sopa de puerro con bacon

Añadir 100g de bacon cortado en tiras y dorado como guarnición junto con el cebollino.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente, guardar en un recipiente hermético y refrigerar. Calentar a fuego bajo removiendo ocasionalmente antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco Chardonnay
  • Vino blanco Sauvignon Blanc
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Pan de baguette tostado
  • Ensalada verde simple
  • Crutones caseros

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