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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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Sopa de Cerdo con Naranja y Pimientos

Un guiso reconfortante donde el cerdo se ablanda con el cítrico

Actualizado el 21 de mayo de 2026Publicado el 15 de enero de 2025
90 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Sopa de Cerdo con Naranja y Pimientos

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Española

Alérgenos

Gluten

Técnica / Equipo

AsarSofreírEstofar / GuisarCocción a fuego lento

Ocasión

Noche fríaInviernoReunión familiar

Dieta

Alta en fibraAlta en proteínaEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

485
Calorías
35g
Proteínas
45g
Carbos
20g
Grasas
15g
Azúcares
8g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la carne y base

  • 500 g de lomo de cerdo cortado en cubos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 unidad de cebolla grande picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de harina

Para el caldo y aromáticos

  • 1.50 l de caldo de pollo
  • 2 unidades de naranja (jugo y ralladura)
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de tomillo seco

Para los pimientos y verduras

  • 3 unidades de pimientos rojos
  • 2 unidades de pimientos verdes
  • 2 unidades de zanahorias cortadas en rodajas
  • 2 unidades de patatas medianas peladas y cortadas en cubos

Para terminar

  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

Olla grandeSarténTabla de cortarCuchillo de chefPeladorExprimidorRalladorCuchara de maderaTazas medidoras

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, marinar la carne de cerdo en jugo de naranja durante 1 hora antes de cocinar
  • 2Si prefieres una sopa más espesa, puedes disolver 1 cucharada de maicena en agua fría y añadirla los últimos 5 minutos de cocción
  • 3Los pimientos se pueden asar con anticipación y guardar en la nevera hasta por 2 días
  • 4Para una versión más ligera, puedes sustituir las patatas por calabacín cortado en cubos

Paso a paso

1

Preparar los pimientos

Precalentar el horno a 200°C. Colocar los pimientos enteros en una bandeja para horno y asar durante 25-30 minutos hasta que la piel esté negruzca y burbujeante. Retirar del horno, colocar en un bol y cubrir con film transparente. Dejar reposar 10 minutos, luego pelar, quitar las semillas y cortar en tiras.

Ingredientes de este paso

  • •3 unidades de pimientos rojos
  • •2 unidades de pimientos verdes
Marcar paso como completado
2

Dorar la carne

En una olla grande, calentar 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto. Sazonar los cubos de cerdo con sal y pimienta, enharinar ligeramente y dorar por todos lados hasta que estén bien sellados. Retirar de la olla y reservar.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •500 g de lomo de cerdo cortado en cubos
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
  • •2 cucharadas de harina
Marcar paso como completado
3

Preparar el sofrito

En la misma olla, añadir el aceite restante si es necesario. Sofreír la cebolla picada durante 5 minutos hasta que esté transparente. Agregar el ajo picado y cocinar 1 minuto más hasta que esté fragante.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla grande picada
  • •3 dientes de ajo picados
Marcar paso como completado
4

Cocinar la sopa

Devolver la carne a la olla junto con el pimentón, tomillo y laurel. Revolver bien. Añadir el caldo de pollo y el jugo de las naranjas (reservar la ralladura). Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 45 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de lomo de cerdo cortado en cubos
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •1 cucharadita de tomillo seco
  • •2 hojas de laurel
  • •1,5 l de caldo de pollo
  • •2 unidades de naranja (jugo y ralladura)
Marcar paso como completado
5

Añadir verduras

Incorporar las zanahorias en rodajas y las patatas en cubos a la sopa. Continuar cocinando a fuego lento durante 20-25 minutos más hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de zanahorias cortadas en rodajas
  • •2 unidades de patatas medianas peladas y cortadas en cubos
Marcar paso como completado
6

Incorporar pimientos y terminar

Agregar las tiras de pimiento asado a la sopa y cocinar 5 minutos más para que se calienten. Rectificar la sazón con sal y pimienta. Justo antes de servir, espolvorear con la ralladura de naranja reservada y perejil fresco picado.

Ingredientes de este paso

  • •3 unidades de pimientos rojos
  • •2 unidades de pimientos verdes
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
  • •2 unidades de naranja (jugo y ralladura)
  • •2 cucharadas de perejil fresco picado
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El truco que más ayuda en esta receta es sellar bien la carne. Cuando dore los cubos de cerdo, asegúrese de que la olla esté bien caliente y deje que se forme una costra dorada por cada lado antes de moverlos. Ese sellado es clave para que la carne quede jugosa después de la larga cocción. Si la mueve demasiado pronto, soltará agua y se cocerá en lugar de dorarse.

El punto donde más gente se equivoca es con la harina. Úsela solo para enharinar ligeramente la carne antes de dorar; si se pone demasiada, puede espesar el caldo de forma no deseada, dándole una textura pastosa. El verdadero cuerpo de la sopa lo darán las patatas y la reducción.

Para los pimientos, no tema que la piel se ponga negra en el horno. Ese es el objetivo. Esos 25-30 minutos a 200°C y el reposo cubiertos después son imprescindibles para poder pelarlos con facilidad y que aporten su dulzor máximo. Si los pela cuando aún están calientes, se quema. Espere a que templen.

La naranja cumple dos funciones: su acidez equilibra la riqueza del caldo y, lo más importante, ayuda a ablandar las fibras del cerdo. Añada solo el jugo al caldo. Guarde la ralladura para el final; si se cocina, pierde todo su aroma fresco. Es ese toque final el que levanta todos los sabores.

Respecto a los tiempos de cocción, son orientativos pero importantes. Los 45 minutos iniciales son para que el cerdo se ponga tierno. Después, añada las zanahorias y patatas y déjelas los 20-25 minutos indicados, pero compruebe pinchándolas. Si las pone desde el principio, se desharán. Los pimientos asados se agregan al final, solo para calentar, y así mantienen su textura y color.

Si le sobra sopa, se conserva muy bien en la nevera 2-3 días. Al recalentarla, es normal que las patatas hayan absorbido parte del caldo. Puede añadir un poco de agua o caldo para ajustar la textura. El sabor, de hecho, suele mejorar al día siguiente.

Variaciones

Versión picante

Añadir 1 chile rojo picado al sofrito o utilizar pimentón picante en lugar del dulce para darle un toque de calor.

Versión con legumbres

Incorporar 1 lata de garbanzos escurridos junto con las verduras para añadir proteína vegetal y hacer la sopa más sustanciosa.

Versión cremosa

Triturar la mitad de la sopa con una batidora de mano y añadir 100 ml de nata para cocinar justo antes de servir para una textura cremosa.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente, guardar en un recipiente hermético y refrigerar. Calentar a fuego medio revolviendo ocasionalmente antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto joven de Tempranillo
  • Cerveza rubia artesanal
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Pan rústico tostado con aceite de oliva
  • Ensalada verde simple con vinagreta de mostaza
  • Aceitunas verdes rellenas de anchoa

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