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Sopa de Pasta con Brócoli y Caldo Vegetal

Pasta al dente y brócoli tierno en un caldo aromático

Actualizado el 16 de mayo de 2026Publicado el 4 de junio de 2025
35 MINUTOS
facil
4 raciones
Sopa de Pasta con Brócoli y Caldo Vegetal

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Italiana

Alérgenos

GlutenLácteos

Técnica / Equipo

SofreírSaltearHervirCocción a fuego lento

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaInvierno

Dieta

Alta en fibraSalud cardiovascularEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

365
Calorías
14.5g
Proteínas
56.5g
Carbos
9.5g
Grasas
5.5g
Azúcares
7.5g
Fibra
650mg
Sodio

Ingredientes

Para la sopa

  • 200 g de pasta pequeña (conchiglie o ditalini)
  • 400 g de brócoli fresco, cortado en floretes pequeños
  • 1.50 l de caldo de verduras
  • 1 unidad de cebolla mediana, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para servir (opcional)

  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de cocineroTabla de cortarCuchara de maderaPeladorRallador

Consejos del Chef

  • 1Para un caldo más sabroso, puedes usar caldo de verduras casero
  • 2No cocines demasiado el brócoli para mantener su color verde vibrante
  • 3Si prefieres una sopa más cremosa, puedes triturar una parte del brócoli antes de servir
  • 4La pasta pequeña se cocina más rápido y es más fácil de comer con cuchara
  • 5Puedes añadir otras verduras como zanahorias en cubos o guisantes congelados

Paso a paso

1

Preparar las verduras

Pela y pica finamente la cebolla. Pela y pica los dientes de ajo. Lava el brócoli y córtalo en floretes pequeños, descartando la parte más dura del tallo. Reserva todo por separado.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de cebolla mediana, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •400 g de brócoli fresco, cortado en floretes pequeños
Marcar paso como completado
2

Sofreír la base aromática

En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina durante 5 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo picado y cocina 1 minuto más, sin dejar que se queme.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla mediana, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
Marcar paso como completado
3

Cocinar el brócoli

Incorpora los floretes de brócoli a la olla y saltea durante 3-4 minutos, removiendo ocasionalmente. El brócoli debe tomar un color verde más intenso pero no cocinarse completamente.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de brócoli fresco, cortado en floretes pequeños
Marcar paso como completado
4

Añadir el caldo y la pasta

Vierte el caldo de verduras en la olla y sube el fuego hasta que hierva. Una vez hirviendo, añade la pasta y reduce el fuego a medio. Cocina según el tiempo indicado en el paquete de la pasta, generalmente 8-10 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •1,5 l de caldo de verduras
  • •200 g de pasta pequeña (conchiglie o ditalini)
Marcar paso como completado
5

Rectificar y terminar

Prueba la sopa y ajusta la sal y pimienta al gusto. El brócoli debe estar tierno pero no deshecho, y la pasta al dente. Si la sopa está muy espesa, añade un poco más de caldo o agua caliente.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
6

Servir

Apaga el fuego y deja reposar la sopa 2-3 minutos. Sirve en cuencos calientes y, si lo deseas, espolvorea con queso parmesano rallado y un chorrito de aceite de oliva virgen extra por encima.

Ingredientes de este paso

  • •50 g de queso parmesano rallado
  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Si alguna vez te quedó regular, seguramente fue por no controlar el punto de la pasta. Cocínala directamente en el caldo, pero vigila el tiempo del paquete al segundo. Si te pasas, se pondrá blanda y absorberá todo el líquido, dejando la sopa espesa y pastosa. Mi consejo es empezar a probarla un minuto antes del tiempo mínimo que indique el fabricante.

El otro punto clave es el brócoli. No lo añadas al final crudo; primero sáltalo unos minutos con la cebolla y el ajo. Verás cómo toma un color verde más vivo y potencia su sabor. Luego, al cocer en el caldo, quedará tierno pero con cuerpo, no deshecho. Si lo prefieres más entero, puedes añadir la mitad al saltear y la otra mitad los últimos 3-4 minutos de cocción.

Para la base, es fundamental que la cebolla quede bien pochada, transparente y dulce, antes de añadir el ajo. Si el ajo se quema, amargará todo el plato. Si la sopa te queda muy espesa al final, simplemente corrige añadiendo un poco más de caldo o agua caliente.

¿Sustituciones? La pasta pequeña (conchiglie, ditalini) es ideal, pero sirve cualquier formato corto. Si no tienes caldo vegetal, uno de pollo suave funciona, o incluso agua con un buen chorro de aceite y un cubito de calidad. El queso parmesano al servir no es obligatorio, pero un hilo de aceite de oliva virgen extra en crudo justo al emplatar redondea todos los sabores.

Sírvela bien caliente. Si sobra, guárdala en la nevera, pero ten en cuenta que la pasta seguirá absorbiendo líquido. Al recalentarla, probablemente necesitarás añadir un poco más de agua o caldo para que recupere su textura de sopa.

Variaciones

Sopa cremosa de brócoli y pasta

Tritura la mitad del brócoli cocido con un poco de caldo y mézclalo de nuevo con la sopa para una textura más cremosa.

Con proteína añadida

Añade garbanzos cocidos o trozos de tofu firme durante los últimos 5 minutos de cocción para hacerla más completa.

Picante

Incorpora una pizca de copos de chile o una cucharadita de pasta de curry al sofrito para darle un toque picante.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Deja enfriar completamente la sopa y guárdala en un recipiente hermético en el refrigerador. La pasta absorberá líquido, así que al recalentar añade un poco más de caldo o agua.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Agua mineral
  • Vino blanco ligero
  • Té verde

Acompañamientos

  • Pan crujiente
  • Ensalada verde simple
  • Bruschetta

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