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  4. Sopa de Pasta con Cebolla Caramelizada

Sopa de Pasta con Cebolla Caramelizada

Cebolla dulce, pasta al dente y un caldo aromático

Actualizado el 12 de mayo de 2026Publicado el 5 de agosto de 2025
35 MINUTOS
facil
4 raciones
Sopa de Pasta con Cebolla Caramelizada

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Italiana

Alérgenos

Gluten

Técnica / Equipo

SofreírHervirCocción a fuego lento

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaInvierno

Dieta

Alta en fibraSalud cardiovascularEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

320
Calorías
9.5g
Proteínas
48.5g
Carbos
10.5g
Grasas
7.5g
Azúcares
4.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Base de la sopa

  • 3 unidades de cebolla amarilla grande, cortada en juliana fina
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Caldo y pasta

  • 1.50 l de caldo de verduras
  • 200 g de pasta pequeña (fideos, conchitas o letras)
  • 1 hoja de laurel
  • 2 ramitas de tomillo fresco

Finalización

  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • al gusto de queso parmesano rallado (opcional)

Utensilios Necesarios

Cuchillo de cocineroTabla de cortarOlla grandeCuchara de maderaCuchara medidoraRallador (opcional)

Consejos del Chef

  • 1Para una cebolla perfectamente caramelizada, cocínala a fuego medio-bajo y no te apresures. El proceso toma tiempo pero vale la pena.
  • 2Si la sopa queda muy espesa, añade un poco más de caldo caliente hasta obtener la consistencia deseada.
  • 3Puedes sustituir la pasta por arroz o cuscús, ajustando los tiempos de cocción según corresponda.
  • 4Para un toque extra de sabor, añade una cucharadita de pasta de tomate cuando saltees la cebolla.
  • 5Esta sopa sabe aún mejor al día siguiente, ya que los sabores se intensifican.

Paso a paso

1

Preparar las verduras

Pela las cebollas y córtalas en juliana fina. Pela y pica finamente los dientes de ajo. Reserva por separado.

Ingredientes de este paso

  • •3 unidades de cebolla amarilla grande, cortada en juliana fina
  • •2 dientes de ajo, picados finamente
Marcar paso como completado
2

Caramelizar la cebolla

En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y cocina durante 15-20 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que esté dorada y caramelizada. Añade el ajo picado y cocina 2 minutos más hasta que esté fragante.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •3 unidades de cebolla amarilla grande, cortada en juliana fina
  • •2 dientes de ajo, picados finamente
Marcar paso como completado
3

Añadir el caldo

Vierte el caldo de verduras en la olla con la cebolla caramelizada. Añade la hoja de laurel y las ramitas de tomillo. Sube el fuego y lleva a ebullición.

Ingredientes de este paso

  • •1,5 l de caldo de verduras
  • •1 hoja de laurel
  • •2 ramitas de tomillo fresco
Marcar paso como completado
4

Cocinar la pasta

Cuando el caldo esté hirviendo, añade la pasta y cocina según las instrucciones del paquete para que quede al dente (generalmente 8-10 minutos). Sazona con sal y pimienta al gusto durante la cocción.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de pasta pequeña (fideos, conchitas o letras)
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
5

Finalizar y servir

Retira la hoja de laurel y las ramitas de tomillo. Apaga el fuego y añade el perejil fresco picado. Remueve bien y deja reposar 2 minutos antes de servir. Si deseas, espolvorea con queso parmesano rallado al momento de servir.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de perejil fresco picado
  • •al gusto de queso parmesano rallado (opcional)
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Si vas con poco margen de error, céntrate en la cebolla. El éxito de la sopa depende de que esté bien caramelizada, no solo dorada. Para eso, necesitas paciencia y fuego medio. Usa una olla grande y ancha para que se reparta bien el calor y no se acumule vapor. Añade las 3 cebollas en juliana fina con el aceite ya caliente y déjalas cocinar, removiendo solo de vez en cuando para que no se quemen. Si las mueves mucho, no se caramelizan. El proceso lleva sus 15-20 minutos, hasta que estén blandas, muy doradas y con un aroma dulce. Solo entonces añades el ajo, para que no se queme y amargue todo.

El siguiente punto de control es la pasta. Cuando añadas el caldo, las hierbas y llegue a ebullición, echa la pasta y sigue el tiempo de cocción del paquete, pero haz la prueba un minuto antes. La quieres al dente, porque seguirá cociendo un poco con el calor residual una vez apagues el fuego. Si la dejas el tiempo justo en el paquete, se te puede pasar. Sazona con sal y pimienta en este paso, no antes, porque el caldo ya lleva sal y la salsa se va a reducir.

Un error común es usar una pasta con forma demasiado grande o que suelte mucho almidón, lo que puede enturbiar y espesar demasiado el caldo. Por eso funcionan bien los fideos, conchitas o letras. Si no tienes tomillo fresco, puedes omitirlo, pero el laurel le da un fondo aromático que marca la diferencia. Al servir, el perejil fresco picado es clave para dar frescura; si lo añades mientras hierve, pierde todo el sabor. El parmesano rallado al final es opcional, pero si lo usas, añádelo en el plato, no en la olla, para que no se apelmace.

Esta sopa aguanta muy bien en la nevera y sabe incluso mejor al día siguiente. Si la guardas, ten en cuenta que la pasta seguirá absorbiendo caldo, así que al recalentarla es probable que necesites añadir un poco de agua o caldo para que no quede seca. Caliéntala a fuego suave para que la pasta no se deshaga.

Variaciones

Sopa cremosa

Añade 100 ml de nata para cocinar al final de la cocción para una versión más cremosa y suave.

Con verduras adicionales

Incorpora 1 zanahoria y 1 rama de apio picados finamente junto con la cebolla para más sabor y nutrientes.

Proteína vegetal

Añade 1 lata de garbanzos escurridos junto con el caldo para aumentar el contenido proteico.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente, guardar en recipiente hermético y refrigerar. Calentar a fuego medio revolviendo ocasionalmente. La pasta puede absorber líquido, añadir un poco de caldo o agua al recalentar.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco joven
  • Agua con gas y limón
  • Té verde

Acompañamientos

  • Pan de ajo crujiente
  • Ensalada verde simple
  • Bruschettas de tomate

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