Una sopa completa y reconfortante, fácil de preparar

Para ahorrar tiempo sin liarla, haz esto primero: corta el pollo en trozos medianos y ten listas todas las verduras picadas. Así, cuando empieces a cocinar, todo fluirá. El punto más delicado es el pimentón dulce; añádelo justo después de dorar el pollo y remueve rápido para que no se queme y amargue la base.
Cuando sofrías la cebolla y el ajo, hazlo a fuego medio hasta que estén transparentes, no dorados. Ese fondo dulce es clave. Luego, al añadir el caldo y cocinar a fuego lento, respeta los 20 minutos para que el pollo se cueza bien y suelte su sabor. Si usas garbanzos de bote, escúrrelos y enjuágalos bien para quitar el líquido de conserva.
El truco para que los espárragos queden en su punto es añadirlos al final. Cocínalos solo entre 10 y 15 minutos y pruébalos: deben estar tiernos pero con un ligero crujido. Si los dejas más, se pondrán blandos y perderán color. Si la sopa te queda muy líquida, puedes triturar un par de cucharadas de garbanzos y volver a echarlos para espesarla de forma natural.
Esta sopa mejora de un día para otro, así que no dudes en hacer más cantidad. Al recalentarla, hazlo a fuego suave para que los espárragos no se pasen. El perejil fresco y el aceite de oliva al servir no son solo decoración: aportan frescura y un toque de sabor que realza todo el plato.
Sustituye el pollo por tofu firme cortado en cubos y el caldo de pollo por caldo de verduras.
Tritura la mitad de la sopa con una batidora de mano y mézclala con el resto para obtener una textura más cremosa.
Añade calabacín cortado en cubos y champiñones laminados junto con las zanahorias.
Deja enfriar completamente la sopa, guárdala en un recipiente hermético y refrigera. Calienta a fuego medio antes de servir.
Tus apuntes privados
Guarda tus notas privadas
Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.
Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.
23 de febrero de 2026
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.