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Sopa de Setas Cremosa

Consejos para una crema de setas perfecta desde el primer intento

Publicado el 29 de enero de 2026
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Sopa de Setas Cremosa

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Española

Alérgenos

LácteosGlutenAjo

Técnica / Equipo

SofreírSaltearHervirCocción a fuego lento

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaInvierno

Dieta

SaludableTradicionalMediterránea

Información Nutricional (por ración)

385
Calorías
8.5g
Proteínas
32.5g
Carbos
25.5g
Grasas
8.5g
Azúcares
4.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la base de la sopa

  • 500 g de setas variadas (champiñones, níscalos, setas de cardo)
  • 1 unidad de cebolla grande, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 l de caldo de verduras
  • 200 ml de nata líquida para cocinar
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para la guarnición

  • 100 g de setas variadas, laminadas finamente
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • 4 rebanadas de pan rústico tostado

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de cocinaTabla de cortarBatidora de mano o licuadoraSarténCuchara de maderaCuchara medidora

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, puedes añadir una cucharadita de tomillo fresco picado durante la cocción de las setas.
  • 2Si no tienes batidora de mano, puedes usar una licuadora tradicional, pero deja enfriar ligeramente la sopa antes de triturar para evitar accidentes.
  • 3Para una versión vegana, sustituye la nata por leche de coco y la mantequilla por aceite de oliva adicional.
  • 4Las setas congeladas funcionan bien en esta receta si no encuentras frescas, solo asegúrate de descongelarlas y escurrirlas bien antes de usar.

Paso a paso

1

Preparar las verduras y setas

Limpia cuidadosamente las setas con un paño húmedo o un cepillo suave para eliminar la tierra. Pica finamente la cebolla y los dientes de ajo. Corta las setas en trozos medianos, reservando 100g para la guarnición que laminarás finamente.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de setas variadas (champiñones, níscalos, setas de cardo)
  • •1 unidad de cebolla grande, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •100 g de setas variadas, laminadas finamente
Marcar paso como completado
2

Sofreír la base aromática

En una olla grande, calienta el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina durante 5 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo picado y cocina 1 minuto más hasta que esté fragante.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharada de mantequilla
  • •1 unidad de cebolla grande, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
Marcar paso como completado
3

Cocinar las setas

Añade las setas troceadas a la olla y saltea durante 8-10 minutos hasta que hayan soltado su agua y estén doradas. Sazona con sal y pimienta al gusto durante este proceso.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de setas variadas (champiñones, níscalos, setas de cardo)
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
4

Añadir el caldo y cocinar

Vierte el caldo de verduras en la olla y lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja cocer a fuego lento durante 20 minutos para que los sabores se integren completamente.

Ingredientes de este paso

  • •1 l de caldo de verduras
Marcar paso como completado
5

Triturar la sopa

Retira la olla del fuego y con una batidora de mano, tritura la sopa hasta obtener una textura suave y homogénea. Si prefieres una textura más fina, puedes pasar la sopa por un colador chino.
Marcar paso como completado
6

Incorporar la nata

Vuelve a colocar la olla a fuego bajo y añade la nata líquida. Remueve bien y calienta durante 5 minutos sin dejar que hierva. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

Ingredientes de este paso

  • •200 ml de nata líquida para cocinar
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
7

Preparar la guarnición

Mientras se calienta la sopa, calienta una sartén con una cucharada de aceite de oliva. Saltea las setas laminadas durante 3-4 minutos hasta que estén doradas y crujientes. Reserva.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •100 g de setas variadas, laminadas finamente
Marcar paso como completado
8

Servir

Sirve la sopa caliente en cuencos individuales. Decora con las setas salteadas, un hilo de aceite de oliva virgen extra y perejil fresco picado. Acompaña con rebanadas de pan rústico tostado.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharada de perejil fresco picado
  • •4 rebanadas de pan rústico tostado
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito de esta sopa depende de que las setas suelten bien su agua y se doren. Si las echas con el caldo antes de tiempo, la sopa quedará aguada y sin sabor. En una olla grande, calienta el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio y sofríe la cebolla hasta que esté transparente. Añade el ajo, y luego las setas troceadas. Aquí es clave: sáltalas durante 8-10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que veas que han reducido su volumen, están doradas y el fondo de la olla está seco.

Solo entonces añade el caldo de verduras. Déjalo cocer a fuego lento esos 20 minutos para que los sabores se fundan. A la hora de triturar, hazlo bien hasta que quede una textura homogénea; si te quedan grumos, pásala por un colador chino. Para la cremosidad, incorpora la nata líquida a fuego bajo y nunca dejes que hierva o se podría cortar.

Un truco para darle un toque especial: reserva unas setas para la guarnición. Laminadas finas y salteadas 3-4 minutos en aceite bien caliente, quedarán crujientes y crearán un contraste de texturas increíble al servir. Si un día no tienes nata, un puré de patata cocida añadido al triturar te dará una cremosidad similar. Esta sopa aguanta genial en la nevera, e incluso mejora de un día para otro.

Variaciones

Sopa de setas con jerez

Añade 50ml de jerez seco al final de la cocción de las setas, antes de agregar el caldo, y deja reducir un minuto para intensificar el sabor.

Sopa de setas con patata

Incorpora 2 patatas medianas peladas y cortadas en cubos junto con las setas para una textura más espesa y cremosa sin necesidad de nata.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Deja enfriar completamente la sopa, guárdala en un recipiente hermético y refrigera. Calienta a fuego bajo revolviendo ocasionalmente antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto Rioja Crianza
  • Vino blanco Albariño
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Ensalada verde simple
  • Pan de ajo casero
  • Queso manchego curado

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