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  4. Sopa Fujian de Calamar con Pepino

Sopa Fujian de Calamar con Pepino

Sopa china ligera con calamar tierno y pepino crujiente

Publicado el 6 de enero de 2026
40 MINUTOS
facil
4 raciones
Sopa Fujian de Calamar con Pepino

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

China

Alérgenos

PescadoSésamo/ AjonjolíSojaGlutenMoluscosAjoMarisco

Técnica / Equipo

HervirCocción a fuego lentoFiltrar / ColarSaltear

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaCena ligera

Dieta

Alta en proteínaBaja en carbohidratos (low-carb)Moderada en carbohidratos

Información Nutricional (por ración)

185
Calorías
22.5g
Proteínas
10.5g
Carbos
6.5g
Grasas
4.5g
Azúcares
1.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el caldo

  • 1.50 l de caldo de pollo
  • 4 unidades de setas shiitake secas
  • 2 unidades de diente de ajo
  • 3 unidades de rodajas finas de jengibre fresco
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharadita de azúcar

Para la sopa

  • 500 g de calamar limpio, cortado en anillos
  • 1 unidad de pepino grande
  • 2 unidades de cebolletas
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta blanca

Para adornar

  • 2 unidades de cebolleta picada fina
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo afiladoTabla de cortarCuchara de maderaColador finoCuencos para servir

Consejos del Chef

  • 1Para un caldo más intenso, puedes usar caldo de pescado en lugar de caldo de pollo
  • 2Si prefieres el pepino más cocido, añádelo 1 minuto antes junto con el calamar
  • 3No cocines el calamar más de 3 minutos para que mantenga su textura tierna
  • 4Puedes añadir un poco de maicena disuelta en agua fría al final si prefieres una sopa más espesa
  • 5Para un toque picante, agrega unas rodajas finas de chile fresco al caldo

Paso a paso

1

Preparar el caldo base

En una olla grande, calentar el caldo de pollo. Agregar las setas shiitake secas, los dientes de ajo enteros y las rodajas de jengibre. Llevar a ebullición suave, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos para que los sabores se infusionen. Colar el caldo y devolverlo a la olla limpia. Añadir la salsa de soja y el azúcar, mezclar bien.

Ingredientes de este paso

  • •1,5 l de caldo de pollo
  • •4 unidades de setas shiitake secas
  • •2 unidades de diente de ajo
  • •3 unidades de rodajas finas de jengibre fresco
  • •1 cucharada de salsa de soja
  • •1 cucharadita de azúcar
Marcar paso como completado
2

Preparar los ingredientes

Mientras se cocina el caldo, limpiar el calamar y cortarlo en anillos de aproximadamente 1 cm de grosor. Pelar el pepino y cortarlo en rodajas finas o medias lunas. Picar finamente las cebolletas, separando la parte blanca de la verde.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de calamar limpio, cortado en anillos
  • •1 unidad de pepino grande
  • •2 unidades de cebolletas
Marcar paso como completado
3

Cocinar el calamar

En una sartén aparte, calentar el aceite de sésamo a fuego medio-alto. Añadir la parte blanca de las cebolletas y saltear por 1 minuto hasta que estén fragantes. Agregar los anillos de calamar y saltear durante 2-3 minutos hasta que estén opacos pero aún tiernos. No cocinar en exceso para evitar que se pongan gomosos.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de sésamo
  • •2 unidades de cebolletas
  • •500 g de calamar limpio, cortado en anillos
Marcar paso como completado
4

Combinar y terminar la sopa

Añadir el calamar salteado al caldo caliente. Incorporar las rodajas de pepino y cocinar durante solo 2 minutos para que el pepino mantenga su textura crujiente. Sazonar con sal y pimienta blanca al gusto. Apagar el fuego inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de calamar limpio, cortado en anillos
  • •1 unidad de pepino grande
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta blanca
Marcar paso como completado
5

Servir

Verter la sopa caliente en cuencos individuales. Adornar con la parte verde de las cebolletas picadas y espolvorear con semillas de sésamo tostadas. Servir inmediatamente mientras está bien caliente.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de cebolleta picada fina
  • •1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El truco que más ayuda en esta receta es controlar los tiempos de cocción al segundo. El calamar se vuelve gomoso si se pasa, y el pepino pierde su frescura. Por eso, saltea el calamar solo 2-3 minutos hasta que esté opaco y añade el pepino al caldo caliente solo los últimos 2 minutos, apagando el fuego después.

La base de sabor es el caldo infusionado. No te saltes los 20 minutos a fuego lento con las setas shiitake, el ajo y el jengibre; es lo que le da profundidad. Después, cuélalo bien para que quede limpio. Si no tienes caldo de pollo, uno de verduras funciona, pero el resultado será menos umami.

Para el salteado, usa fuego medio-altoaceite de sésamo bien caliente. Primero, sofríe la parte blanca de la cebolleta un minuto, luego echa el calamar. Si la sartén no está lo suficientemente caliente, el calamar soltará agua y se cocerá en vez de dorarse ligeramente.

El punto de sal es clave. La salsa de soja ya sala el caldo, así que prueba antes de añadir más. Yo suelo terminar con un toque de pimienta blanca, que es más suave. Sírvela inmediatamente y bien caliente, adornada con la cebolleta verde y las semillas de sésamo. Si la dejas reposar, el pepino se seguirá cociendo y perderá el punto.

Variaciones

Sopa con camarones

Sustituye el calamar por camarones pelados y desvenados para una versión diferente pero igualmente deliciosa

Versión vegetariana

Usa caldo de verduras y sustituye el calamar por tofu firme cortado en cubos y champiñones frescos

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar suavemente antes de servir, evitando hervir para no sobrecocinar el pepino y el calamar.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde chino
  • Vino blanco seco
  • Cerveza ligera

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Rollitos de primavera
  • Ensalada de algas

Sigue cocinando

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