Una sopa reconfortante con pollo, judías verdes y un toque de curry

Para ahorrar tiempo sin liarla, haz esto primero: corta el pollo en cubos pequeños y ten listas las judías verdes lavadas y troceadas. Así, cuando el sofrito esté listo, podrás añadirlas sin pausas y controlar mejor los tiempos de cocción.
El punto más delicado es el sofrito de especias. Cuando la cebolla y el ajo estén transparentes, añade el jengibre y el curry y sofríelos solo 1 minuto a fuego medio. Si se queman, amargarán toda la sopa. Luego, incorpora el pollo para sellarlo y que absorba esos aromas.
Una vez añadido el caldo y cocinado el pollo durante 15 minutos, llega el momento clave para las judías. Añádelas y cuécelas solo 5-7 minutos. Pruébalas pasados 5: deben estar tiernas pero con un crujiente agradable. Si las cueces de más, perderán color y textura.
Sazona con sal y pimienta al final, justo antes de apagar el fuego. Así controlas mejor el punto, porque el caldo ya habrá reducido un poco. Si el curry te parece suave, puedes añadir una pizca más al servir, pero intégralo bien en el caldo caliente.
Sirve la sopa al momento. El cilantro fresco y el limón son imprescindibles: corta el cilantro con las manos para que no se oxide y ofrece el limón a parte. Un chorrito justo en el cuenco levanta todos los sabores.
Sustituye el pollo por tofu firme cortado en cubos y el caldo de pollo por caldo de verduras. Añade champiñones laminados para más sabor.
Añade 1-2 chiles rojos picados al sofrito inicial o incorpora una cucharadita de pasta de curry rojo para un toque más picante.
Sustituye 500 ml del caldo por leche de coco para obtener una sopa más cremosa y con un sabor tropical más marcado.
Dejar enfriar completamente la sopa antes de transferirla a un recipiente hermético. Guardar en el refrigerador hasta por 3 días. Calentar a fuego medio antes de servir, añadiendo un poco de agua si es necesario.
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23 de febrero de 2026
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