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Sopa Shanghainesa de Ternera con Cebollino

Caldo claro y ternera tierna, con el truco del blanqueado

Publicado el 23 de diciembre de 2025
120 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Sopa Shanghainesa de Ternera con Cebollino

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

China

Alérgenos

GlutenSojaSésamo/ AjonjolíAjo

Técnica / Equipo

HervirCocción a fuego lentoFiltrar / ColarSaltear

Ocasión

Noche fríaInviernoComida con invitados

Dieta

Alta en proteínaBaja en carbohidratos (low-carb)Moderada en carbohidratos

Información Nutricional (por ración)

485
Calorías
58.5g
Proteínas
12.5g
Carbos
21.5g
Grasas
5.5g
Azúcares
2.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el caldo

  • 800 g de huesos de ternera
  • 500 g de carne de ternera para guisar
  • 1 unidad de cebolla grande
  • 4 dientes de ajo
  • 50 g de jengibre fresco
  • 2 unidades de cebolla verde
  • 3 l de agua
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra

Para la sopa

  • 300 g de ternera magra cortada en tiras finas
  • 200 g de setas shiitake frescas
  • 2 cucharadas de salsa de soja ligera
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de azúcar

Para la guarnición

  • 6 unidades de cebollino fresco
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • al gusto de sal

Utensilios Necesarios

Olla grandeColador finoCuchillo de chefTabla de cortarCuchara de maderaCuenco grandeCuchara para espumar

Consejos del Chef

  • 1Para un caldo más claro, no remuevas durante la cocción y mantén un hervor suave.
  • 2Puedes sustituir las setas shiitake por champiñones comunes si no encuentras las originales.
  • 3La ternera queda más tierna si la cortas contra la veta de la carne.
  • 4Si prefieres un caldo más intenso, reduce el caldo colado a fuego medio durante 15-20 minutos.
  • 5Sirve inmediatamente para mantener los cebollinos crujientes y frescos.

Paso a paso

1

Preparar el caldo base

En una olla grande, coloca los huesos de ternera y la carne para guisar. Cubre con agua fría y lleva a ebullición. Una vez que hierva, retira del fuego y desecha el agua. Este proceso blanquea la carne y elimina impurezas. Lava la carne bajo agua fría.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de huesos de ternera
  • •500 g de carne de ternera para guisar
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2

Cocinar el caldo aromático

Vuelve a colocar la carne y huesos en la olla limpia. Añade 3 litros de agua fría, la cebolla cortada en cuartos, los dientes de ajo pelados, el jengibre en rodajas y las cebollas verdes partidas por la mitad. Lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce a fuego bajo y cocina tapado durante 1.5 horas, espumando ocasionalmente.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de huesos de ternera
  • •500 g de carne de ternera para guisar
  • •3 l de agua
  • •1 unidad de cebolla grande
  • •4 dientes de ajo
  • •50 g de jengibre fresco
  • •2 unidades de cebolla verde
Marcar paso como completado
3

Preparar los ingredientes de la sopa

Mientras se cocina el caldo, corta la ternera magra en tiras finas contra la veta. Limpia y corta las setas shiitake en láminas. Pica finamente los cebollinos para la guarnición, separando las partes blancas y verdes.

Ingredientes de este paso

  • •300 g de ternera magra cortada en tiras finas
  • •200 g de setas shiitake frescas
  • •6 unidades de cebollino fresco
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4

Colar y sazonar el caldo

Pasado el tiempo de cocción, retira la olla del fuego. Cuela el caldo a través de un colador fino presionando ligeramente los sólidos para extraer el líquido. Desecha los sólidos. Regresa el caldo colado a la olla limpia y sazona con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra
Marcar paso como completado
5

Cocinar la ternera y setas

En una sartén a fuego medio-alto, calienta el aceite de oliva. Saltea las tiras de ternera durante 2-3 minutos hasta que se doren ligeramente. Añade las setas shiitake y cocina por otros 3 minutos. Incorpora la salsa de soja, el aceite de sésamo y el azúcar, removiendo bien.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva
  • •300 g de ternera magra cortada en tiras finas
  • •200 g de setas shiitake frescas
  • •2 cucharadas de salsa de soja ligera
  • •1 cucharada de aceite de sésamo
  • •1 cucharadita de azúcar
Marcar paso como completado
6

Combinar y servir

Añade la mezcla de ternera y setas al caldo caliente. Calienta durante 5 minutos a fuego bajo para que los sabores se integren. Sirve en cuencos individuales, espolvorea generosamente con cebollino picado y decora con algunas rodajas de cebollino fresco.

Ingredientes de este paso

  • •6 unidades de cebollino fresco
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El error más típico aquí es saltarse el blanqueado inicial de la carne y los huesos. Si no hierves, tiras el agua y lavas, el caldo quedará turbio y con un sabor menos limpio. Es el paso que define la claridad.

Para que la carne del caldo base quede tierna, no apures el fuego bajo y tapado durante 1.5 horas. Si el hervor es muy fuerte, el caldo se evaporará y no se concentrará bien el sabor. Retira la espuma que suba con una espumadera; así evitas impurezas.

Al colar, presiona solo ligeramente los sólidos. Si aprietas demasiado, pasarás partículas que enturbian. Sazona el caldo solo con sal y pimienta en este punto, ya que luego añadirás salsa de soja. Prueba y ajusta poco a poco.

Para las tiras de ternera, córtalas contra la veta. Así quedarán más tiernas al morder. Dóralas bien en la sartén antes de añadir las setas; ese tostado aporta sabor. Cuando incorpores la salsa de soja, el aceite de sésamo y el azúcar, remueve para que la carne se impregne.

El último paso es solo integrar: vierte la mezcla de la sartén en el caldo caliente y deja 5 minutos a fuego bajo. No más, o la ternera se pasará. Sirve al momento, con el cebollino fresco picado por encima. Si sobra, guárdalo en la nevera y recalienta solo la porción que vayas a tomar, a fuego suave.

Variaciones

Sopa con fideos

Añade 200g de fideos de huevo cocidos al momento de servir para una versión más sustanciosa.

Versión picante

Agrega 1-2 cucharaditas de aceite de chile o unas rodajas de chile fresco al caldo para quienes prefieren un toque picante.

Vegetariana

Sustituye la ternera por tofu firme y usa caldo de verduras en lugar del caldo de carne.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda la sopa en un recipiente hermético en el refrigerador. Separa la carne y el caldo si es posible. Calienta a fuego medio antes de servir, añadiendo los cebollinos frescos al final.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde chino
  • Cerveza ligera
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Rollitos de primavera
  • Ensalada de pepino

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