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Sundubu Jjigae

Guiso coreano de tofu sedoso con caldo picante

Publicado el 3 de enero de 2026
30 MINUTOS
facil
4 raciones
Sundubu Jjigae

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Coreana

Alérgenos

PescadoMariscoSojaSésamo/ AjonjolíHuevoGlutenCrustáceosMoluscosAjo

Técnica / Equipo

WokFiltrar / ColarEstofar / GuisarCocción a fuego lento

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaInvierno

Dieta

Alta en proteínaModerada en carbohidratosPescetariana

Información Nutricional (por ración)

385
Calorías
32g
Proteínas
18g
Carbos
22g
Grasas
7g
Azúcares
3g
Fibra
1250mg
Sodio

Ingredientes

Para el caldo

  • 1000 ml de agua
  • 10 g de anchoas secas
  • 1 trozo de alga kombu (10x10 cm)

Base del guiso

  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 unidad de cebolla mediana, picada
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharadas de gochugaru (polvo de chile coreano)
  • 1 cucharada de pasta de chile coreano (gochujang)
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de azúcar

Ingredientes principales

  • 600 g de tofu sedoso (sundubu)
  • 200 g de almejas o mejillones
  • 150 g de camarones pelados
  • 100 g de carne de cerdo picada (opcional)
  • 1 unidad de puerro, cortado en rodajas
  • 1 unidad de calabacín, cortado en rodajas
  • 100 g de champiñones, laminados

Para servir

  • 4 unidades de huevo
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
  • 2 cucharadas de cebollino fresco, picado

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchilloTabla de cortarCuchara de maderaCuchara medidoraColador finoTazones individuales de barro (ttukbaegi) o cuencos resistentes al calor

Consejos del Chef

  • 1Para una versión vegetariana, omite los mariscos y la carne, y usa caldo de verduras en lugar del caldo de anchoas.
  • 2El tofu sedoso suele venderse en paquetes tubulares en tiendas asiáticas. Si no encuentras, puedes usar tofu blando.
  • 3No revuelvas el guiso después de añadir el tofu, solo presiónalo suavemente para que se sumerja en el caldo.
  • 4Si te gusta más picante, añade una cucharadita extra de gochugaru o unas gotas de aceite de chile coreano.
  • 5Sirve siempre con arroz blanco al vapor para equilibrar el picante del guiso.

Paso a paso

1

Preparar el caldo

En una olla grande, calienta el agua con las anchoas secas y el alga kombu. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Cuela el caldo y reserva. Desecha las anchoas y el alga.

Ingredientes de este paso

  • •1000 ml de agua
  • •10 g de anchoas secas
  • •1 trozo de alga kombu (10x10 cm)
Marcar paso como completado
2

Sofreír la base aromática

En una olla grande o wok, calienta el aceite de sésamo y vegetal a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente (unos 3-4 minutos). Agrega el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de sésamo
  • •1 cucharada de aceite vegetal
  • •1 unidad de cebolla mediana, picada
  • •4 dientes de ajo, picados
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3

Incorporar los condimentos coreanos

Añade el gochugaru (polvo de chile coreano) y la pasta de chile a la olla. Revuelve bien para combinar con la cebolla y el ajo, cocinando por 1-2 minutos hasta que estén fragantes. Si usas carne de cerdo, añádela en este punto y cocina hasta que pierda el color rosado.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de gochugaru (polvo de chile coreano)
  • •1 cucharada de pasta de chile coreano (gochujang)
  • •100 g de carne de cerdo picada (opcional)
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4

Añadir el caldo y sazonar

Vierte el caldo colado en la olla. Añade la salsa de soja y el azúcar. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 5 minutos para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharadita de azúcar
Marcar paso como completado
5

Incorporar los mariscos y verduras

Añade las almejas o mejillones, los camarones, el puerro, el calabacín y los champiñones al caldo. Cocina durante 3-4 minutos hasta que los mariscos comiencen a abrirse y las verduras estén tiernas pero aún crujientes.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de almejas o mejillones
  • •150 g de camarones pelados
  • •1 unidad de puerro, cortado en rodajas
  • •1 unidad de calabacín, cortado en rodajas
  • •100 g de champiñones, laminados
Marcar paso como completado
6

Agregar el tofu sedoso

Con cuidado, añade el tofu sedoso a la olla. Usa una cuchara para partirlo suavemente en trozos grandes, pero no lo revuelvas demasiado para que no se deshaga completamente. Cocina durante 2-3 minutos más.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de tofu sedoso (sundubu)
Marcar paso como completado
7

Ajustar la sazón y servir

Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto. Si el guiso está demasiado picante, puedes añadir un poco más de agua. Si usas ollas individuales de barro, transfiere el guiso a ellas en este punto.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra
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8

Añadir el huevo y decorar

Justo antes de servir, rompe un huevo crudo en el centro de cada porción. Espolvorea con semillas de sésamo tostadas y cebollino picado. Sirve inmediatamente mientras el guiso sigue burbujeando y el huevo se cocina ligeramente con el calor residual.

Ingredientes de este paso

  • •4 unidades de huevo
  • •1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
  • •2 cucharadas de cebollino fresco, picado
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Para ahorrar tiempo sin liarla, haz esto primero: prepara el caldo de anchoas y kombu y tenlo listo. Mientras se infusiona, puedes picar todas las verduras. Así, cuando empieces a cocinar, todo irá sobre ruedas.

El punto más delicado es el tofu sedoso. Añádelo al final y no lo remuevas como si fuera un estofado. Solo presiónalo suavemente con la cuchara para que se sumerja en el caldo caliente. Si lo revuelves, se deshará por completo y perderás esa textura cremosa que lo define.

Para que el picante tenga profundidad y no solo ardor, tuesta los condientes coreanos. Cuando la cebolla y el ajo estén pochados, añade el gochugaru (polvo de chile) y la pasta gochujang y fríelos un minuto a fuego medio. Ese paso activa sus aceites y aromas, integrando mejor el sabor en el aceite base.

Si usas carne de cerdo picada, échala justo después de los condientes, antes del caldo, y dórala bien. Para una versión más ligera o vegetariana, puedes omitirla o sustituirla por setas shiitake laminadas para aportar umami.

La cocción de los mariscos y verduras es rápida. Añádelos al caldo hirviendo y cuenta 3-4 minutos. Las almejas deben empezar a abrirse y el calabacín y champiñones quedarán tiernos pero con un poco de cuerpo. Si los cueces en exceso, las verduras se pondrán blandas y los camarones, gomosos.

El huevo se añade en el último segundo. Rompe uno en el centro de cada ración justo al retirar la olla del fuego. El calor residual cuajará ligeramente la clara, dejando la yema cremosa para mezclar con el arroz. Si lo pones antes, se cocinará en exceso.

Si al probar el caldo te parece demasiado picante, no entres en pánico. Añade un chorrito más de agua o un poco de salsa de soja para equilibrar. Recuerda que se sirve con arroz blanco, que mitiga el calor. Es mejor quedarse corto al principio, porque siempre puedes rectificar, pero no quitar picante.

Variaciones

Sundubu Jjigae de ternera

Sustituye la carne de cerdo por 150g de ternera picada. Cocina la ternera con la base aromática antes de añadir el caldo.

Sundubu Jjigae vegetariano

Omite todos los productos animales. Usa caldo de verduras, añade más champiñones y verduras como zanahorias y espinacas. Puedes agregar un poco de miso para profundidad de sabor.

Sundubu Jjigae con kimchi

Añade ½ taza de kimchi cortado en trozos junto con las verduras. El kimchi añadirá un sabor fermentado y picante adicional.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador. Recalienta suavemente en una olla a fuego bajo, añadiendo un poco de agua si es necesario. El tofu puede deshacerse un poco al recalentar.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Soju coreano
  • Cerveza lager fría
  • Té de cebada coreano (boricha)
  • Agua con gas

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Kimchi fresco
  • Ensalada de pepino coreana
  • Panaché de banchan (pequeños platos coreanos)

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