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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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Tamales Colombianos

Consejos prácticos para acertar con la masa y el relleno

240 MINUTOS
intermedia
8 raciones
Tamales Colombianos

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Colombiana

Alérgenos

Lácteos

Técnica / Equipo

SofreírEstofar / GuisarCocción a fuego lentoHervir

Ocasión

Reunión familiarComida con invitadosFiesta en casa

Dieta

Alta en fibraAlta en proteínaEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

785
Calorías
38g
Proteínas
75g
Carbos
36g
Grasas
8g
Azúcares
8g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la masa

  • 1000 g de maíz trillado (precocido)
  • 500 g de costilla de cerdo en trozos
  • 500 g de pollo en trozos
  • 200 g de tocino en trozos pequeños
  • 100 g de mantequilla
  • 2 cucharadas de achiote en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para el relleno

  • 4 unidades de papas peladas y cortadas en rodajas
  • 2 unidades de zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  • 1 unidad de cebolla cabezona picada finamente
  • 4 dientes de ajo picados finamente
  • 2 unidades de pimentón rojo cortado en tiras
  • 0.50 taza de arvejas congeladas
  • 8 unidades de aceitunas verdes
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • 0.25 taza de pasas

Para el armado

  • 16 hojas de plátano limpias y pasadas por fuego
  • 8 unidades de pita o hilo de cocina

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de cocinaTabla de picarCuchara de maderaTazón grandeCuchara medidoraPinzasTijeras

Consejos del Chef

  • 1Las hojas de plátano deben pasarse brevemente por el fuego para que sean flexibles y no se rompan al doblarlas.
  • 2Si no consigues hojas de plátano, puedes usar papel de aluminio, aunque perderás el sabor característico.
  • 3La masa debe tener consistencia de puré espeso antes de armar los tamales.
  • 4Puedes preparar los tamales con un día de anticipación y recalentarlos al vapor.
  • 5Para un sabor más intenso, marina las carnes con las especias durante 2 horas antes de cocinar.

Paso a paso

1

Preparación de las carnes

En una olla grande, dorar la costilla de cerdo, el pollo y el tocino hasta que estén bien sellados. Retirar las carnes y reservar. En la misma grasa, sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Agregar el achiote, comino, sal y pimienta, mezclar bien y cocinar por 2 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de costilla de cerdo en trozos
  • •500 g de pollo en trozos
  • •200 g de tocino en trozos pequeños
  • •1 unidad de cebolla cabezona picada finamente
  • •4 dientes de ajo picados finamente
  • •2 cucharadas de achiote en polvo
  • •1 cucharadita de comino molido
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
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2

Cocción de la masa

Agregar el maíz trillado a la olla con el sofrito y mezclar bien. Incorporar las carnes reservadas y suficiente agua caliente para cubrir todos los ingredientes. Cocinar a fuego medio-bajo durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente, hasta que la masa espese y las carnes estén tiernas.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de maíz trillado (precocido)
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3

Preparación del relleno

Mientras se cocina la masa, cocinar las papas y zanahorias en agua con sal hasta que estén al dente. Escurrir y reservar. En una sartén aparte, saltear el pimentón rojo por 5 minutos hasta que esté tierno.

Ingredientes de este paso

  • •4 unidades de papas peladas y cortadas en rodajas
  • •2 unidades de zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  • •2 unidades de pimentón rojo cortado en tiras
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4

Armado de los tamales

Sobre una hoja de plátano, colocar una porción generosa de masa (aproximadamente 1 taza). En el centro, colocar trozos de las carnes, papas, zanahorias, pimentón, arvejas, aceitunas, alcaparras y pasas. Cubrir con un poco más de masa.

Ingredientes de este paso

  • •16 hojas de plátano limpias y pasadas por fuego
  • •0,5 taza de arvejas congeladas
  • •8 unidades de aceitunas verdes
  • •2 cucharadas de alcaparras
  • •0,25 taza de pasas
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5

Envoltura y atado

Doblar cuidadosamente las hojas de plátano para formar un paquete rectangular, asegurándose de que quede bien cerrado. Atar firmemente con pita o hilo de cocina, haciendo varios nudos para que no se abra durante la cocción.

Ingredientes de este paso

  • •8 unidades de pita o hilo de cocina
Marcar paso como completado
6

Cocción final

En una olla grande, colocar los tamales verticalmente y cubrir con agua. Cocinar a fuego medio durante 2 horas, asegurándose de que siempre haya suficiente agua. Los tamales están listos cuando las hojas se ven oscuras y la masa está firme.
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7

Servicio

Dejar reposar los tamales por 10 minutos antes de servir. Desatar las hojas cuidadosamente y servir caliente directamente en las hojas de plátano.
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Consejos para los más cocinillas

El secreto para que salga bien está en la textura de la masa. Usa maíz trillado precocido y, cuando lo añadas al sofrito, vierte agua caliente poco a poco solo hasta cubrir. Cocínala a fuego medio-bajo durante 1 hora, revolviendo de vez en cuando. Debe quedar espesa y pegarse ligeramente a la cuchara. Si queda muy líquida, déjala reducir; si se pone dura, añade un chorrito más de agua caliente.

El sabor profundo viene del primer paso: dora bien las carnes (cerdo, pollo y tocino) en la olla. No las saques antes de tiempo, ese color es la base. Luego, en esa misma grasa, sofríe la cebolla y el ajo a fuego bajo hasta que estén transparentes, no dorados, para que no amarguen. Es el momento de agregar el achiote y el comino y cocinarlos con el sofrito un par de minutos. Así activas su aroma y evitas que la masa final sepa a especias crudas.

Al armar, el equilibrio es clave. Sobre la hoja, pon una base generosa de masa (una taza), luego los trozos de carne y los vegetales. Las papas y zanahorias deben estar al dente de la precocción, para que no se deshagan. Cúbrelo con otro poco de masa y dobla las hojas formando un paquete bien compacto, sin aire dentro. Átalo con la pita con fuerza, haciendo varios nudos; si se suelta en la cocción, entrará agua y el tamal quedará aguado.

La cocción final requiere paciencia. Cuécelos a fuego medio durante 2 horas, siempre parados y cubiertos de agua. No subas el fuego para acelerar, o la masa se pegará al fondo. Sabrás que están listos cuando las hojas de plátano se vean muy oscuras y, al tocarlo con pinzas, la masa se sienta firme. Déjalos reposar 10 minutos fuera del agua antes de abrir; así la masa se asienta y no se desmorona.

Si te sobra, puedes congelar los tamales crudos, bien envueltos. Para cocinarlos, sácalos la noche anterior y cuécelos el mismo tiempo, desde agua fría. Ya cocidos, aguantan en la nevera 3-4 días y se recalientan bien al vapor o, envueltos en su hoja, en el microondas a potencia media. Si no encuentras hojas de plátano, el papel de aluminio engrasado es una opción, aunque perderás parte del aroma.

Variaciones

Tamales vegetarianos

Sustituir las carnes por tofu marinado, champiñones salteados y más vegetales como espinacas y maíz dulce.

Tamales de pescado

Usar filetes de pescado blanco en lugar de carnes, y agregar camarones y calamares para un toque costeño.

Tamales dulces

Preparar la masa con maíz dulce, leche condensada, pasas y canela, ideal para el desayuno o merienda.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:5 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente los tamales, envolver individualmente en papel film y guardar en el refrigerador. Para recalentar, cocinar al vapor durante 20 minutos o en el microondas cubiertos con papel húmedo.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Chocolate caliente
  • Café colombiano
  • Jugo de maracuyá
  • Aguardiente

Acompañamientos

  • Arepas
  • Aguacate en rodajas
  • Crema de ahuyama
  • Ensalada de aguacate y tomate

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