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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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Tamales Costarricenses

Guía práctica para hacer tamales caseros con éxito

Publicado el 17 de enero de 2026
240 MINUTOS
intermedia
8 raciones
Tamales Costarricenses

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Costarricense

Alérgenos

GlutenAjo

Técnica / Equipo

CocerSofreírCocer al vaporAmasar

Ocasión

NavidadReunión familiarFiesta en casa

Dieta

OmnívoraTradicionalAlta en proteína

Información Nutricional (por ración)

785
Calorías
37g
Proteínas
78g
Carbos
35g
Grasas
8g
Azúcares
7g
Fibra
980mg
Sodio

Ingredientes

Para la masa

  • 1000 g de harina de maíz (masa)
  • 500 ml de caldo de pollo
  • 500 ml de caldo de cerdo
  • 200 g de manteca de cerdo
  • 50 g de achiote molido
  • 2 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida

Para el relleno

  • 500 g de carne de cerdo, cortada en trozos
  • 500 g de pollo, cortado en trozos
  • 200 g de arroz cocido
  • 100 g de garbanzos cocidos
  • 50 g de pasas
  • 50 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 2 unidades de zanahoria, cortada en cubos pequeños
  • 1 unidad de pimiento rojo, cortado en cubos pequeños
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 unidad de cebolla, picada
  • 2 cucharada de aceite vegetal
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta

Para el armado

  • 16 hojas de plátano, limpias y cortadas en rectángulos
  • 1 paquete de pabilo o hilo de cocina

Utensilios Necesarios

Olla grande para cocer las carnesSartén grandeTazón grande para la masaCuchara de maderaTabla de cortarCuchillo afiladoOlla vaporera grande o tamaleraPinzas para manipular los tamales calientes

Consejos del Chef

  • 1Puedes preparar los tamales con un día de anticipación y recalentarlos al vapor
  • 2Si no encuentras hojas de plátano, puedes usar papel de aluminio como sustituto
  • 3Para un sabor más intenso, marina las carmas la noche anterior con ajo, cebolla y especias
  • 4La masa debe quedar ni muy líquida ni muy seca - prueba cocinando una pequeña porción en un sartén para ajustar consistencia
  • 5Los tamales se congelan muy bien - envuélvelos individualmente en plástico antes de congelar

Paso a paso

1

Preparar las carnes

En una olla grande, cocinar la carne de cerdo y el pollo con suficiente agua para cubrirlas, sal al gusto, hasta que estén tiernas (aproximadamente 1 hora). Reservar el caldo resultante. Desmenuzar las carnes en trozos pequeños.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de carne de cerdo, cortada en trozos
  • •500 g de pollo, cortado en trozos
  • •al gusto de sal
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2

Preparar el relleno

En una sartén con aceite vegetal, sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Añadir la zanahoria y el pimiento rojo, cocinar por 5 minutos. Incorporar las carnes desmenuzadas, el arroz cocido, los garbanzos, las pasas y las aceitunas. Salpimentar al gusto y cocinar por 10 minutos más, revolviendo ocasionalmente. Reservar.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharada de aceite vegetal
  • •1 unidad de cebolla, picada
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •2 unidades de zanahoria, cortada en cubos pequeños
  • •1 unidad de pimiento rojo, cortado en cubos pequeños
  • •200 g de arroz cocido
  • •100 g de garbanzos cocidos
  • •50 g de pasas
  • •50 g de aceitunas verdes sin hueso
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta
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3

Preparar la masa

En un tazón grande, mezclar la harina de maíz con el achiote molido. Calentar los caldos de pollo y cerdo (puedes usar el caldo reservado de cocer las carmas). Derretir la manteca de cerdo y agregarla a la harina. Poco a poco, incorporar los caldos calientes mientras se mezcla vigorosamente hasta obtener una masa suave y homogénea. Agregar sal y pimienta. La masa debe tener consistencia de puré espeso.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de harina de maíz (masa)
  • •50 g de achiote molido
  • •500 ml de caldo de pollo
  • •500 ml de caldo de cerdo
  • •200 g de manteca de cerdo
  • •2 cucharadita de sal
  • •1 cucharadita de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
4

Preparar las hojas

Pasar las hojas de plátano brevemente por agua caliente para hacerlas flexibles. Limpiarlas bien y cortarlas en rectángulos de aproximadamente 30x20 cm. Si las hojas son muy gruesas, puedes usar dos capas.

Ingredientes de este paso

  • •16 hojas de plátano, limpias y cortadas en rectángulos
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5

Armar los tamales

Colocar una hoja de plátano con la parte más lisa hacia arriba. Poner aproximadamente 1/2 taza de masa en el centro y extenderla ligeramente. Agregar 2-3 cucharadas del relleno en el centro de la masa. Doblar primero los lados largos de la hoja hacia el centro, luego los extremos, formando un paquete rectangular. Amarrar firmemente con pabilo, formando una cruz.

Ingredientes de este paso

  • •1 paquete de pabilo o hilo de cocina
Marcar paso como completado
6

Cocer los tamales

En una vaporera grande o tamalera, colocar los tamales en posición vertical. Añadir agua hasta la mitad de la vaporera (sin tocar los tamales). Cocinar a fuego medio-alto durante 1.5 a 2 horas, asegurándose de que siempre haya agua en la olla. Los tamales están listos cuando la masa se despega fácilmente de la hoja.
Marcar paso como completado
7

Servir

Dejar reposar los tamales 10 minutos antes de servir. Desatar el pabilo y abrir cuidadosamente la hoja. Servir caliente acompañado de salsa Lizano o salsa de tomate.
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en la consistencia de la masa. Si queda demasiado líquida, el tamal se desparramará; si está muy seca, quedará duro. La clave es que tenga la textura de un puré espeso. Para lograrlo, añade los caldos calientes poco a poco mientras mezclas vigorosamente. Si usas el caldo de cocer las carnes, déjalo enfriar un poco y cuélalo para que no tenga impurezas que alteren la textura final.

El relleno debe estar bien sazonado, ya que la masa es bastante neutra. Sofríe bien la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes, no dorados, para que no amarguen. Un error común es cocinar demasiado la zanahoria y el pimiento en este paso; con 5 minutos es suficiente, porque luego terminarán de hacerse al vapor. Reserva un poco del caldo de las carnes por si el relleno queda seco al mezclarlo todo.

A la hora de armar, no te pases con la cantidad. Con 1/2 taza de masa y 2-3 cucharadas de relleno es suficiente. Si lo sobrecargas, será imposible cerrarlo bien y se abrirá durante la cocción. Asegúrate de que las hojas de plátano estén flexibles pasándolas por agua caliente, y si son finas o se rompen, usa dos. El amarre con pabilo debe ser firme, pero no tan apretado que no permita que el vapor circule dentro.

La cocción al vapor es el paso final y más importante. Colócalos en posición vertical en la vaporera y vigila que el agua no se seque nunca, pero que tampoco toque los tamales. Cocinar a fuego medio-alto durante 1.5 a 2 horas es el tiempo de referencia, pero el punto exacto lo da la masa: debe despegarse con facilidad de la hoja. Si al abrir uno de prueba la masa sigue pegajosa, déjalos 15-20 minutos más. Déjalos reposar 10 minutos antes de servir; así la masa termina de asentarse y no se desmorona.

Variaciones

Tamales vegetarianos

Sustituir las carnes por tofu sazonado o seitán, y usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo y cerdo.

Tamales de cerdo solamente

Usar solo carne de cerdo y aumentar la cantidad a 1 kg, eliminando el pollo de la receta.

Tamales picantes

Añadir chiles picados o salsa picante a la masa y al relleno para un toque más picante.

Conservación

Método:Refrigeración y congelación
Duración:5 días
Instrucciones:

Una vez cocidos y enfriados, guardar los tamales en el refrigerador por hasta 5 días. Para congelar, envolver individualmente en plástico y luego en papel aluminio. Congelar por hasta 3 meses. Recalentar al vapor sin descongelar previamente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Café costarricense
  • Agua de tamarindo
  • Refresco de cas
  • Cerveza lager

Acompañamientos

  • Ensalada de repollo con limón
  • Plátanos maduros fritos
  • Queso fresco
  • Salsa Lizano

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