En mi cocina
En mi cocina
Para hoy
Cenas ligerasComida SaludableComidas y cenas familiaresFácil y rápidoRecetas cuando estás enfermoRecetas de 30 minutosRecetas para deportistas
Ver todo Para hoy
Tipos de plato
BebidasDesayunos y BrunchEnsaladasEntrantes y AperitivosGuarnicionesPanes y MasasPlatos PrincipalesPostresSopas y Cremas
Ver todo Tipos de plato
Cocinas
ArgentinaChinaColombianaCoreanaEspañolaIndiaItalianaJaponesaMexicanaPeruanaTailandesa
Ver todo Cocinas
Dietas
Low CarbMediterráneaSin GlutenVeganaVegetariana
Ver todo Dietas
Ocasiones
Recetas NavideñasSan ValentínHalloweenPicnic
Ver todo Ocasiones
Por utensilio
Recetas AirfryerRecetas Slow CookerRecetas Thermomix
Ver todo Por utensilio
Buscador de recetas
En mi cocina

Tu fuente de inspiración saludable

Creemos que comer bien no debería ser complicado. Nuestra misión es proporcionarte recetas probadas, consejos prácticos y guías nutricionales para que puedas disfrutar de una alimentación equilibrada sin renunciar al placer.

Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

Navegación

Todas las RecetasBuscador de PlatosPor tipo de platoPor cocinaPor dietaRecetas A–Z

Categorías Top

Comida SaludableDesayunos NutritivosRecetas VeganasCocina en 30 Min

Cocinas

EspañolaChinaMexicanaItalianaJaponesa

© 2026 En mi cocina

ContactoPrivacidadCookies

Made with ❤️ by OWL Solutions

Inicio
Entrar
  1. Inicio
  2. Recetas
  3. Platos principales
  4. Tamales Salados Tradicionales

Tamales Salados Tradicionales

Consejos clave para que la masa quede esponjosa y no se pegue

Publicado el 31 de enero de 2026
180 MINUTOS
intermedia
12 raciones
Tamales Salados Tradicionales

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Mexicana

Alérgenos

GlutenLácteosAjo

Técnica / Equipo

CocerHervirSofreírLicuar

Ocasión

Reunión familiarFiesta en casaNavidad

Dieta

TradicionalOmnívoraAlta en proteína

Información Nutricional (por ración)

415
Calorías
18.5g
Proteínas
32.5g
Carbos
23.5g
Grasas
2.5g
Azúcares
4.5g
Fibra
450mg
Sodio

Ingredientes

Para la masa

  • 500.01 g de masa de maíz nixtamalizado
  • 249.99 g de manteca de cerdo
  • 300 ml de caldo de pollo tibio
  • 0.99 cucharadita de sal
  • 0.99 cucharadita de polvo para hornear

Para el relleno

  • 500.01 g de pechuga de pollo
  • 500.01 g de tomates verdes
  • 2.01 dientes de ajo
  • 0.99 unidad de cebolla blanca
  • 2.01 unidades de chile serrano
  • 9.99 hojas de cilantro fresco
  • 2.01 cucharadas de aceite vegetal
  • al gusto de sal

Para armar

  • 24 hojas de maíz para tamal remojadas
  • 1.20 unidad de olla vaporera grande

Utensilios Necesarios

Olla grandeLicuadoraBatidora eléctricaCuchara de maderaTazones variosColadorCuchillo afiladoTabla para picar

Consejos del Chef

  • 1Remojar las hojas de maíz en agua tibia por lo menos 30 minutos antes de usar para que sean flexibles
  • 2La masa debe quedar con consistencia de pasta espesa, ni muy líquida ni muy seca
  • 3No llenar demasiado los tamales con relleno para evitar que se rompan al cocer
  • 4Colocar una moneda en el fondo de la vaporera: cuando deje de sonar, es señal de que necesita más agua
  • 5Los tamales se conservan mejor si se dejan enfriar completamente antes de refrigerar

Paso a paso

1

Preparar el relleno

Cocer el pollo en agua con sal hasta que esté tierno (aproximadamente 25 minutos). Deshebrar finamente y reservar. En una sartén con aceite, dorar la cebolla y el ajo picados. Licuar los tomates verdes con los chiles serrano y el cilantro. Verter esta salsa en la sartén y cocinar por 10 minutos hasta espesar. Incorporar el pollo deshebrado, sazonar con sal y cocinar 5 minutos más. Reservar.

Ingredientes de este paso

  • •500,01 g de pechuga de pollo
  • •0,99 unidad de cebolla blanca
  • •2,01 dientes de ajo
  • •500,01 g de tomates verdes
  • •2,01 unidades de chile serrano
  • •9,99 hojas de cilantro fresco
  • •2,01 cucharadas de aceite vegetal
  • •al gusto de sal
Marcar paso como completado
2

Preparar la masa

Batir la manteca de cerdo hasta que esté cremosa y esponjosa (aproximadamente 10 minutos). Incorporar poco a poco la masa de maíz, alternando con el caldo de pollo tibio. Agregar la sal y el polvo para hornear. Continuar batiendo hasta obtener una masa homogénea y esponjosa que se despegue fácilmente de los dedos.

Ingredientes de este paso

  • •249,99 g de manteca de cerdo
  • •500,01 g de masa de maíz nixtamalizado
  • •300 ml de caldo de pollo tibio
  • •0,99 cucharadita de sal
  • •0,99 cucharadita de polvo para hornear
Marcar paso como completado
3

Armar los tamales

Extender una hoja de maíz sobre una superficie plana. Con una cuchara, untar aproximadamente 1.7 cucharadas de masa en el centro de la hoja, dejando bordes libres. Colocar 1-1.7 cucharadas de relleno en el centro de la masa. Doblar la hoja primero por los lados hacia el centro, luego por la parte inferior hacia arriba, formando un paquete rectangular.

Ingredientes de este paso

  • •24 hojas de maíz para tamal remojadas
Marcar paso como completado
4

Cocer al vapor

Colocar los tamales verticalmente en la vaporera, con la abertura hacia arriba. Asegurarse de que haya suficiente agua en la base (sin tocar los tamales). Cubrir con un paño limpio y la tapa. Cocinar a fuego medio-alto durante 1 hora y 15 minutos, revisando periódicamente el nivel de agua.

Ingredientes de este paso

  • •1,2 unidad de olla vaporera grande
Marcar paso como completado
5

Comprobar cocción

Para verificar si los tamales están listos, sacar uno y dejar enfriar un minuto. Si la masa se despega fácilmente de la hoja y tiene textura esponjosa, están listos. Si no, continuar cocinando 15 minutos más.
Marcar paso como completado
6

Servir

Dejar reposar los tamales 10 minutos antes de servir. Presentar en una fuente grande, aún envueltos en sus hojas. Acompañar con crema fresca, queso fresco desmoronado y salsa roja al gusto.
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Si quieres que siempre te salga bien, fija tu atención en la manteca de cerdo. Bátela bien, durante unos 10 minutos, hasta que esté cremosa y esponjosa. Si no lo haces, la masa quedará densa. Luego, incorpora el caldo de pollo tibio, nunca frío, y sigue batiendo. La prueba definitiva es que la masa se despegue limpia de tus dedos.

Para el relleno, cocina la salsa de tomate verde hasta que espese, unos 10 minutos. Si la echas muy líquida, se filtrará y humedecerá la masa al cocer. Cuando añadas el pollo deshebrado, solo déjalo calentar 5 minutos más para que absorba el sabor sin secarse.

Al armar, no te pases con la cantidad. Con 2 cucharadas de masa y 1-2 de relleno es suficiente. Si pones mucho, el tamal no cerrará bien o la masa se reventará. Dobla bien los lados de la hoja primero y luego la parte de abajo hacia arriba, dejando la abertura arriba.

La cocción al vapor es el punto más crítico. Pon los tamales siempre de pie y con la abertura hacia arriba. Revisa que el agua de la base no toque los tamales, pero nunca dejes que se seque durante la hora y cuarto de cocción. Tápalos con un paño limpio bajo la tapa para que el vapor condensado no caiga directamente sobre ellos y los encharque.

¿Cómo saber si ya están? Saca uno a los 75 minutos, déjalo enfriar un minuto y ábrelo. Si la masa se despega limpia de la hoja y tiene textura esponjosa, están listos. Si no, dales 15 minutos más. Déjalos reposar 10 minutos fuera del vapor antes de servir; así la masa termina de asentarse.

Si te sobran, recaliéntalos siempre al vapor unos 10-15 minutos. El microondas los dejará gomosos. Se congelan muy bien envueltos individualmente. Para descongelar, pásalos directos del congelador a la vaporera.

Variaciones

Tamales de rajas con queso

Sustituir el relleno de pollo por tiras de chile poblano asado y queso Oaxaca o panela

Tamales de mole

Usar mole poblano o negro como relleno, combinado con pollo o cerdo deshebrado

Tamales vegetarianos

Rellenar con hongos salteados, espinacas y queso, o con frijoles refritos

Conservación

Método:Refrigeración y congelación
Duración:5 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente los tamales. Guardar en recipiente hermético en refrigerador hasta 5 días. Para congelar, envolver individualmente en plástico y luego en bolsa con cierre. Descongelar en refrigerador y recalentar al vapor 15-20 minutos.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Atole de vainilla
  • Champurrado
  • Café de olla
  • Jugo de naranja natural

Acompañamientos

  • Frijoles refritos
  • Ensalada de nopales
  • Arroz rojo
  • Guacamole

Sigue cocinando

Recetas que te pueden gustar

Tacos de Jackfruit Estilo Cochinita

Tacos de Jackfruit Estilo Cochinita

90 min4 raciones
Tacos de Soja Texturizada

Tacos de Soja Texturizada

40 min4 raciones
Fajitas de Jackfruit

Fajitas de Jackfruit

60 min4 raciones
Arroz Negro con Sepia

Arroz Negro con Sepia

60 min4 raciones
Biryani Tradicional Indio

Biryani Tradicional Indio

120 min6 raciones
Albóndigas de Lentejas

Albóndigas de Lentejas

60 min4 raciones

Comentarios (0)

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!

Deja tu opinión

Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.

Iniciar SesiónCrear una cuenta gratis

Mis notas

Tus apuntes privados

Guarda tus notas privadas

Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.

Iniciar sesiónCrear cuenta gratis
Cuenta gratuita para siempre

Siempre gratis, con regalo de bienvenida

Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.

Sigue gratis o pasa al Plan Plus por solo 2,95€/mes
Sigue fácilmente las recetas paso a paso
Planes semanales personalizados
Listas de la compra automáticas
Guarda y organiza tus recetas favoritas
Crear cuenta gratis

Últimas recetas

Consejos y trucos

Batch Cooking sin Sufrir: Cocina una Vez, Come Bien Toda la Semana
Batch Cooking sin Sufrir: Cocina una Vez, Come Bien Toda la Semana

24 de febrero de 2026

Cenas de Sofá: El Ritual Perfecto para Terminar el Día con Platos Reconfortantes
Cenas de Sofá: El Ritual Perfecto para Terminar el Día con Platos Reconfortantes

23 de febrero de 2026

6 Recetas de Aprovechamiento para No Tirar Comida y Comer Mejor
6 Recetas de Aprovechamiento para No Tirar Comida y Comer Mejor

23 de febrero de 2026

Ver todos los consejos

Categorías

  • bebidas
  • desayunos y brunch
  • ensaladas
  • entrantes y aperitivos
  • guarniciones
  • panes y masas
  • platos principales
  • postres
  • salsas y básicos
  • sopas y cremas

Últimas recetas

Stir-fry de Seitán con Verduras
Stir-fry de Seitán con Verduras

31 de marzo de 2026

Biang Biang Noodles
Biang Biang Noodles

31 de marzo de 2026

Karaage Japonés
Karaage Japonés

31 de marzo de 2026