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Té Verde Tradicional Japonés

Controla la temperatura del agua para evitar el amargor

Publicado el 2 de febrero de 2026
10 MINUTOS
super-facil
1 ración
Té Verde Tradicional Japonés

Tipo de Plato

Bebidas

Cocina

Japonesa

Alérgenos

CítricosMiel

Técnica / Equipo

InfusionarFiltrar / Colar

Ocasión

Media mañanaMeriendaSobremesa

Dieta

Baja en sodioApta para celiacosSin gluten

Información Nutricional (por ración)

20
Calorías
0.1g
Proteínas
5g
Carbos
0g
Grasas
4.8g
Azúcares
0.1g
Fibra
5mg
Sodio

Ingredientes

Para el té

  • 5 g de hojas de té verde japonés (sencha o gyokuro)
  • 200 ml de agua filtrada

Opcionales

  • al gusto de miel o azúcar moreno
  • 1 rodaja de limón

Utensilios Necesarios

Tetera de cerámica o vidrioTaza yunomi o taza normalColador finoTermómetro de cocina (opcional)Cuchara medidora

Consejos del Chef

  • 1Usa agua filtrada o de baja mineralización para un sabor más puro
  • 2Almacena el té verde en un recipiente hermético, lejos de la luz y olores fuertes
  • 3Para un té más suave, reduce el tiempo de infusión a 1.5-2 minutos
  • 4Lava la tetera y tazas solo con agua, sin detergente, para conservar los aromas
  • 5El té verde de calidad premium puede reinfundirse hasta 4 veces

Paso a paso

1

Calentar el agua

Calienta 200 ml de agua filtrada en una tetera hasta alcanzar una temperatura de 70°C. Es importante no hervir el agua completamente, ya que el agua demasiado caliente quemará las hojas de té y producirá un sabor amargo. Si no tienes termómetro, calienta el agua hasta que empiece a formar pequeñas burbujas en el fondo de la tetera, pero antes de que hierva completamente.

Ingredientes de este paso

  • •200 ml de agua filtrada
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2

Preparar las hojas

Mide 5 gramos de hojas de té verde japonés y colócalas en la tetera donde vas a infusionar. Si usas té en bolsitas, una bolsita estándar equivale aproximadamente a 2 gramos, por lo que necesitarás 2-3 bolsitas. Las hojas sueltas de alta calidad proporcionan un sabor más complejo y aromático.

Ingredientes de este paso

  • •5 g de hojas de té verde japonés (sencha o gyokuro)
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3

Infusionar el té

Vierte el agua caliente (70°C) sobre las hojas de té. Tapa la tetera y deja infusionar durante 2-3 minutos. El tiempo exacto depende del tipo de té: el sencha generalmente necesita 2 minutos, mientras que el gyokuro puede requerir hasta 3 minutos. No remuevas las hojas durante la infusión.
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4

Servir

Pasado el tiempo de infusión, vierte el té a través de un colador fino en la taza yunomi o taza normal. En la tradición japonesa, se sirve todo el té de una vez para evitar que se siga infusionando y se vuelva amargo.
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5

Disfrutar

Deja que el té se enfríe ligeramente durante 30 segundos antes de beber. Toma pequeños sorbos, apreciando primero el aroma, luego el sabor. El té verde japonés se puede reinfusionar 2-3 veces más, aumentando ligeramente el tiempo de infusión y la temperatura del agua en cada reinfusión.
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Consejos para los más cocinillas

Lo primero que conviene ajustar es la temperatura del agua. Si hierve, quema las hojas y libera demasiados taninos, que es lo que amarga el té. Caliéntala solo hasta unos 70°C, el punto en el que se forman pequeñas burbujas en el fondo de la tetera, justo antes del hervor completo. Si no tienes termómetro, esa es tu referencia visual clave.

La medida también importa. Para 200 ml de agua, usa 5 gramos de hojas sueltas. Si solo tienes bolsitas, necesitarás 2 o 3 para lograr la misma intensidad, ya que una suele llevar unos 2 gramos. Las hojas sueltas de calidad dan un sabor más completo.

Una vez viertas el agua caliente sobre las hojas, tapa y cuenta el tiempo al segundo. Para un sencha, son 2 minutos. Para un gyokuro, hasta 3 minutos. No remuevas. Pasado ese tiempo, sirve todo el líquido de una vez en la taza; dejar las hojas dentro hará que siga saliendo amargor.

Déjalo reposar medio minuto y pruébalo tal cual. Notarás un sabor vegetal, con un fondo dulce natural. Si te resulta fuerte, la próxima vez baja un poco la temperatura del agua o reduce 30 segundos la infusión. Y no tires las hojas: puedes hacer una segunda y tercera infusión, aumentando ligeramente el tiempo o la temperatura del agua cada vez. El sabor será más suave, pero descubrirás matices distintos.

Variaciones

Té verde con jengibre

Añade 2-3 rodajas finas de jengibre fresco durante la infusión para un toque picante y digestivo

Té verde matcha

Sustituye el té en hojas por 1 cucharadita de matcha en polvo, batiéndolo con agua caliente con un batidor de bambú (chasen)

Té verde frío

Prepara el té normalmente, déjalo enfriar a temperatura ambiente y luego refrigéralo. Sirve con hielo y una rodaja de limón

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:24 días
Instrucciones:

El té preparado se puede almacenar en el refrigerador en un recipiente hermético por hasta 24 horas. Las hojas de té secas deben guardarse en un recipiente opaco y hermético, en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Agua mineral
  • Zumo de naranja natural

Acompañamientos

  • Galletas de arroz
  • Mochi
  • Fruta fresca de temporada

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