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Tostadas con Tomate y Aceite de Oliva

El secreto está en el tomate y el punto de tostado

Publicado el 31 de enero de 2026
10 MINUTOS
super-facil
2 raciones
Tostadas con Tomate y Aceite de Oliva

Tipo de Plato

Desayunos y Brunch

Cocina

Española

Alérgenos

GlutenAjo

Técnica / Equipo

HornearSin cocción

Ocasión

Desayuno rápidoAperitivoMerienda

Dieta

Salud cardiovascularAntiinflamatoriaEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

385
Calorías
7.5g
Proteínas
45g
Carbos
19.5g
Grasas
5g
Azúcares
4g
Fibra
650mg
Sodio

Ingredientes

Para las tostadas

  • 4 rebanadas de pan rústico o de barra
  • 2 unidades de tomate maduro mediano
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal marina gruesa
  • 1 diente de ajo (opcional)

Utensilios Necesarios

Tostadora o hornoCuchillo de cocinaTabla de cortarPlato para servirCuchara

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, deja que el tomate repose con un poco de sal durante 10 minutos antes de usarlo
  • 2Si el pan está muy duro, puedes humedecerlo ligeramente con agua antes de tostarlo para que quede crujiente por fuera pero tierno por dentro
  • 3Prueba con diferentes variedades de tomate para descubrir nuevos sabores
  • 4Para una versión más cremosa, puedes mezclar el tomate con un poco de aguacate machacado

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Lava bien los tomates y sécalos. Si decides usar ajo, pela el diente y córtalo por la mitad. Prepara el pan cortándolo en rebanadas de aproximadamente 2 cm de grosor si no lo está ya.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de tomate maduro mediano
  • •1 diente de ajo (opcional)
  • •4 rebanadas de pan rústico o de barra
Marcar paso como completado
2

Tostar el pan

Coloca las rebanadas de pan en la tostadora o en una bandeja de horno precalentado a 180°C. Tuesta durante 3-4 minutos hasta que estén doradas y crujientes por fuera pero aún tiernas por dentro. Vigila que no se quemen.

Ingredientes de este paso

  • •4 rebanadas de pan rústico o de barra
Marcar paso como completado
3

Frotar con ajo (opcional)

Una vez que el pan esté tostado y aún caliente, frota ligeramente cada rebanada con el diente de ajo cortado por la mitad. Esto le dará un sutil aroma a ajo sin ser demasiado intenso.

Ingredientes de este paso

  • •1 diente de ajo (opcional)
Marcar paso como completado
4

Aplicar el tomate

Corta los tomates por la mitad. Frota cada mitad de tomate directamente sobre la superficie del pan tostado, ejerciendo presión para que la pulpa se deshaga y empape el pan. Continúa hasta que el pan esté bien cubierto de tomate.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de tomate maduro mediano
Marcar paso como completado
5

Aliñar y servir

Rocía generosamente cada tostada con aceite de oliva virgen extra. Espolvorea con sal marina gruesa al gusto. Sirve inmediatamente mientras el pan aún está caliente y crujiente.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •al gusto de sal marina gruesa
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El truco que más ayuda en esta receta es elegir un tomate maduro pero firme. Si está muy blando o acuoso, empapará el pan y lo convertirá en una masa blanda. Frotarlo con fuerza sobre el pan caliente es clave para que la pulpa se deshaga y lo impregne de sabor, sin llegar a desmigarlo.

El segundo punto de control es el pan tostado. Debe quedar dorado y crujiente por fuera, pero aún tierno por dentro. Si lo tuestas poco, se ablandará al contacto con el tomate; si te pasas, será como comer una galleta. Vigílalo de cerca durante los 3-4 minutos que está en el horno o la tostadora.

Si usas ajo, hazlo justo al sacar el pan, cuando aún quema. Frota el diente cortado con suavidad; es solo para un aroma sutil, no para que sepa fuerte. Luego, aplica el tomate y sirve inmediatamente. Si dejas pasar tiempo, el pan perderá la crocancia. El aceite y la sal van al final, a tu gusto.

Variaciones

Tostadas con jamón serrano

Añade una loncha fina de jamón serrano sobre el tomate antes de servir

Tostadas con queso fresco

Unta una capa de queso fresco sobre el pan tostado antes de añadir el tomate

Tostadas con anchoas

Coloca 2-3 filetes de anchoa sobre cada tostada para un toque salado y umami

Conservación

Método:No recomendado
0
Instrucciones:

Este plato debe consumirse inmediatamente después de prepararlo, ya que el pan se ablanda rápidamente con el tomate y el aceite. No es adecuado para almacenar.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Café con leche
  • Zumo de naranja natural
  • Té verde

Acompañamientos

  • Aceitunas verdes o negras
  • Queso manchego en tacos
  • Fruta fresca de temporada

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