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  4. Vasitos de pasta fría con champiñones y hierbas

Vasitos de pasta fría con champiñones y hierbas

Un entrante fresco y elegante, perfecto para preparar con antelación

Actualizado el 16 de mayo de 2026Publicado el 31 de mayo de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Vasitos de pasta fría con champiñones y hierbas

Tipo de Plato

Entrantes y aperitivos

Cocina

Italiana

Alérgenos

GlutenLácteos

Técnica / Equipo

HervirSaltearEmulsionarMezclar

Ocasión

VeranoPicnicCena ligera

Dieta

Alta en fibraSalud cardiovascularAntiinflamatoria

Información Nutricional (por ración)

545
Calorías
17.5g
Proteínas
56.5g
Carbos
27.5g
Grasas
4.5g
Azúcares
4.5g
Fibra
650mg
Sodio

Ingredientes

Para la pasta

  • 250 g de pasta corta (fusilli o farfalle)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal

Para los champiñones

  • 300 g de champiñones frescos, laminados
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • al gusto de pimienta negra molida

Para el aderezo

  • 60 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 30 ml de jugo de limón fresco
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 1 cucharadita de miel
  • al gusto de sal

Para las hierbas y decoración

  • 15 g de perejil fresco, picado
  • 10 g de cebollino fresco, picado
  • 5 g de estragón fresco, picado
  • 50 g de queso parmesano, rallado
  • 1 unidad de limón para ralladura

Utensilios Necesarios

Olla grandeColadorSartén antiadherenteTazón grandeBatidorVasitos transparentes para servirTabla de cortarCuchillo de chef

Consejos del Chef

  • 1Para una versión vegana, sustituye la miel por sirope de agave y omite el queso parmesano
  • 2Si prefieres una textura más cremosa, añade 2 cucharadas de yogur griego natural al aderezo
  • 3Los champiñones portobello pueden sustituir a los champiñones comunes para un sabor más intenso
  • 4Para ahorrar tiempo, puedes preparar la ensalada con un día de antelación y guardarla refrigerada
  • 5Si no tienes estragón fresco, puedes usar albahaca o eneldo como alternativa

Paso a paso

1

Cocinar la pasta

En una olla grande, hierve agua abundante con sal. Agrega la pasta y cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurre la pasta y enjuágala brevemente con agua fría para detener la cocción. Transfiere a un tazón grande y mezcla con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra para evitar que se pegue. Reserva.

Ingredientes de este paso

  • •250 g de pasta corta (fusilli o farfalle)
  • •1 cucharadita de sal
  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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2

Preparar los champiñones

Limpia los champiñones con un paño húmedo y lámina finamente. En una sartén antiadherente, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y saltea por 30 segundos hasta que esté fragante. Incorpora los champiñones laminados y cocina por 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que estén dorados y hayan soltado su líquido. Sazona con pimienta negra al gusto y reserva.

Ingredientes de este paso

  • •300 g de champiñones frescos, laminados
  • •2 dientes de ajo, picados finamente
  • •2 cucharadas de aceite de oliva
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
3

Preparar el aderezo

En un tazón pequeño, combina el aceite de oliva virgen extra, el jugo de limón, la mostaza de Dijon y la miel. Bate vigorosamente con un batidor hasta emulsionar completamente. Prueba y ajusta la sal según tu preferencia. El aderezo debe tener un equilibrio perfecto entre ácido y dulce.

Ingredientes de este paso

  • •60 ml de aceite de oliva virgen extra
  • •30 ml de jugo de limón fresco
  • •1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • •1 cucharadita de miel
  • •al gusto de sal
Marcar paso como completado
4

Mezclar todos los ingredientes

En el tazón grande con la pasta, agrega los champiñones salteados (deja enfriar un poco si están muy calientes). Vierte el aderezo preparado y mezcla suavemente para cubrir todos los ingredientes. Incorpora las hierbas frescas picadas (perejil, cebollino y estragón) y la mitad del queso parmesano rallado. Mezcla nuevamente hasta integrar uniformemente.

Ingredientes de este paso

  • •15 g de perejil fresco, picado
  • •10 g de cebollino fresco, picado
  • •5 g de estragón fresco, picado
  • •25 g de queso parmesano, rallado
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5

Enfriar y marinar

Tapa el tazón con film transparente y refrigera durante al menos 1 hora, o preferiblemente 2-3 horas. Este tiempo de reposo permite que los sabores se integren completamente y que la pasta absorba el aderezo, mejorando notablemente el sabor final del plato.
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6

Montar y servir

Justo antes de servir, ralla un poco de cáscara de limón sobre la ensalada de pasta y mezcla ligeramente. Llena vasitos transparentes con la mezcla de pasta, apretando ligeramente para compactar. Decora cada vasito con el queso parmesano restante y unas hojas pequeñas de hierbas frescas. Sirve inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de limón para ralladura
  • •25 g de queso parmesano, rallado
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Consejos para los más cocinillas

Si es la primera vez que la haces, ojo con el punto de la pasta. Cocínala siempre al dente, ya que seguirá ablandándose un poco al mezclarse con el aderezo y durante el reposo en frío. Si la pasas, se quedará blanda y sin gracia. Enjuágala con agua fría tras escurrirla para cortar la cocción de inmediato.

Para los champiñones, el truco está en que suelten toda su agua. Sáltalos a fuego medio-alto hasta que estén bien dorados y el líquido que suelten se haya evaporado por completo. Si los sacas antes, ese agua terminará en el fondo del vasito, haciendo la ensalada aguada. Añade el ajo picado al final, solo para que perfume el aceite, y evita que se queme.

El aderezo es el alma del plato. Bátelo bien para que emulsione y prueba siempre antes de mezclarlo. Si te parece muy ácido, añade un poco más de miel; si está soso, un toque más de sal. Mezcla la pasta y los champiñones con el aderezo cuando ambos estén a temperatura ambiente o tibios, así lo absorberán mejor.

El paso que no puedes saltarte es el reposo en la nevera. Deja la ensalada tapada al menos 1 hora, aunque idealmente 2 o 3. Este tiempo es clave para que los sabores se integren y la pasta tome el gusto del aderezo. Si la sirves recién hecha, sabrá a ingredientes por separado.

Para montar, aprieta ligeramente la pasta en el vaso para que quede bonito, pero sin compactarla demasiado. Añade la ralladura de limón y el queso parmesano restante justo al servir, para que mantengan su textura y aroma. Si no tienes estragón, puedes usar un poco más de perejil o cebollino, pero el estragón le da un toque anisado muy característico.

Variaciones

Versión con pollo

Añade 200g de pechuga de pollo a la plancha y desmenuzada a la mezcla para una versión más proteica y completa.

Versión mediterránea

Incorpora tomates cherry cortados por la mitad, aceitunas kalamata y alcaparras para un sabor más intensamente mediterráneo.

Versión picante

Añade 1 chile rojo picado finamente al aderezo y decora con hojitas de cilantro fresco para un toque asiático.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:48 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de las 48 horas para mejor sabor y textura. No congelar ya que la pasta perdería su textura al dente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco Sauvignon Blanc
  • Agua con gas y limón
  • Cerveza rubia ligera

Acompañamientos

  • Pan de focaccia
  • Ensalada de rúcula
  • Bruschettas de tomate

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