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  4. Verduras al Curry con Tomillo y Sidra en Slow Cooker

Verduras al Curry con Tomillo y Sidra en Slow Cooker

Verduras tiernas con curry y sidra, hechas sin complicaciones

Publicado el 21 de enero de 2026
240 MINUTOS
facil
4 raciones
Verduras al Curry con Tomillo y Sidra en Slow Cooker

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

India

Alérgenos

LácteosAlcoholAjoCoco

Técnica / Equipo

Slow cookerEstofar / GuisarPicarCortar

Ocasión

Noche fríaInviernoOne pot (una olla)

Dieta

Alta en fibraSalud cardiovascularAntiinflamatoria

Información Nutricional (por ración)

215
Calorías
5.5g
Proteínas
35.5g
Carbos
6.5g
Grasas
16.5g
Azúcares
7.5g
Fibra
320mg
Sodio

Ingredientes

Verduras

  • 500 g de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas gruesas
  • 400 g de patatas, peladas y cortadas en cubos
  • 300 g de calabacín, cortado en rodajas gruesas
  • 200 g de cebolla morada, cortada en gajos
  • 200 g de pimiento rojo, cortado en tiras
  • 150 g de champiñones, limpios y cortados por la mitad

Salsa y Especias

  • 2 cucharadas de pasta de curry
  • 200 ml de sidra de manzana
  • 100 ml de leche de coco
  • 3 ramitas de tomillo fresco
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Utensilios Necesarios

Slow cookerTabla de cortarCuchillo de cocineroCuchara de maderaTazas medidorasCuenco medidor

Consejos del Chef

  • 1Para un curry más intenso, añade una cucharadita extra de pasta de curry
  • 2Si no tienes sidra de manzana, puedes sustituir por caldo de verduras
  • 3Las verduras pueden variarse según la temporada: calabaza en otoño, berenjenas en verano
  • 4Para una versión vegana, asegúrate de que la pasta de curry no contenga productos animales
  • 5Si la salsa queda muy líquida, puedes espesarla con una cucharadita de maicena disuelta en agua fría

Paso a paso

1

Preparación de las verduras

Lava y pela todas las verduras según sea necesario. Corta las zanahorias en rodajas gruesas de aproximadamente 2 cm, las patatas en cubos de tamaño similar, el calabacín en rodajas, la cebolla en gajos, el pimiento en tiras y los champiñones por la mitad. Reserva todas las verduras preparadas.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas gruesas
  • •400 g de patatas, peladas y cortadas en cubos
  • •300 g de calabacín, cortado en rodajas gruesas
  • •200 g de cebolla morada, cortada en gajos
  • •200 g de pimiento rojo, cortado en tiras
  • •150 g de champiñones, limpios y cortados por la mitad
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2

Mezcla de la salsa

En un cuenco pequeño, mezcla la pasta de curry con la sidra de manzana y la leche de coco hasta obtener una salsa homogénea. Añade los dientes de ajo picados y mezcla bien. Si la pasta de curry está muy espesa, puedes calentar ligeramente la mezcla para facilitar la disolución.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de pasta de curry
  • •200 ml de sidra de manzana
  • •100 ml de leche de coco
  • •2 dientes de ajo, picados
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3

Montaje en la slow cooker

Vierte el aceite de oliva en el fondo de la slow cooker. Coloca todas las verduras preparadas en la olla, distribuyéndolas uniformemente. Vierte la mezcla de salsa sobre las verduras, asegurándote de que todas queden cubiertas. Añade las ramitas de tomillo fresco, salpimienta al gusto y remueve suavemente para combinar.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •3 ramitas de tomillo fresco
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
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4

Cocción lenta

Tapa la slow cooker y programa para cocinar a temperatura baja durante 4 horas. Si prefieres una cocción más rápida, puedes programar a temperatura alta durante 2 horas. No es necesario remover durante la cocción, pero si lo deseas, puedes hacerlo una vez a la mitad del tiempo.
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5

Presentación final

Una vez finalizada la cocción, retira las ramitas de tomillo (las hojas se habrán desprendido durante la cocción). Prueba y ajusta de sal si es necesario. Sirve las verduras calientes, acompañadas de la salsa que se habrá formado durante la cocción. Decora con tomillo fresco adicional si lo deseas.
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Consejos para los más cocinillas

El error más típico aquí es no cortar las verduras con un tamaño similar. Si las patatas son mucho más grandes que el calabacín, unas quedarán duras y otras pasadas. Mi consejo es que los cubos de patata y las rodajas de zanahoria y calabacín tengan un grosor parecido, de unos 2 centímetros. Así se cocinan de manera uniforme.

Para la salsa, disuelve bien la pasta de curry en la sidra y la leche de coco antes de echarla. Si la pasta está muy compacta, calienta la mezcla un momento en el microondas para que se integre sin grumos. Esto evita que al final tengas un mordisco con un golpe de especias demasiado concentrado.

A la hora de cocinar, elige el tiempo según tu prisa: 4 horas en baja dará un resultado más meloso, mientras que 2 horas en alta mantendrá las verduras con un poco más de cuerpo. No hace falta remover, pero si lo haces una vez a la mitad, ayudarás a que la salsa se reparta bien. Al terminar, retira las ramitas de tomillo; las hojas ya se habrán desprendido y soltado todo su aroma.

Si la salsa te queda muy líquida, destapa la olla los últimos 15-20 minutos de cocción para que reduzca un poco. Prueba y rectifica de sal siempre al final, porque los sabores se concentran. Esta receta aguanta muy bien el recalentado y sabe incluso mejor al día siguiente.

Variaciones

Versión con proteína

Añade 300g de garbanzos cocidos o tofu firme cortado en cubos junto con las verduras para hacer un plato principal completo.

Curry picante

Añade 1 chile fresco picado o 1/2 cucharadita de copos de chile a la mezcla de salsa para quienes prefieran más picante.

Con crema en lugar de leche de coco

Sustituye la leche de coco por nata líquida para cocinar (200ml) para una textura más cremosa y rica.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta en el microondas o a fuego lento en una cazuela, añadiendo un poco de agua si la salsa se ha espesado demasiado.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Sidra de manzana
  • Vino blanco semiseco
  • Cerveza rubia
  • Agua infusionada con limón

Acompañamientos

  • Arroz basmati
  • Quinoa
  • Pan naan
  • Ensalada verde simple

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