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  4. Wok Fujian de Berenjena con Calamar y Vinagre Negro

Wok Fujian de Berenjena con Calamar y Vinagre Negro

Salteado rápido donde el orden y el tiempo son clave

Publicado el 7 de enero de 2026
35 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Wok Fujian de Berenjena con Calamar y Vinagre Negro

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

China

Alérgenos

PescadoSojaSésamo/ AjonjolíGlutenCacahueteMoluscosAjoMarisco

Técnica / Equipo

WokSaltearPicarCortar

Ocasión

Cena rápidaCena con amigosComida con invitados

Dieta

Alta en proteínaSaludablePescetariana

Información Nutricional (por ración)

315
Calorías
22.5g
Proteínas
22.5g
Carbos
15g
Grasas
10g
Azúcares
7.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Proteínas y vegetales principales

  • 500 g de calamar fresco limpio, cortado en anillos
  • 2 unidades de berenjenas medianas, cortadas en cubos de 2 cm

Aromáticos y condimentos

  • 3 dientes de ajo picados finamente
  • 20 g de jengibre fresco pelado y cortado en juliana fina
  • 2 unidades de cebollas verdes cortadas en trozos de 3 cm

Salsa

  • 3 cucharadas de vinagre negro chino
  • 2 cucharadas de salsa de soja oscura
  • 1 cucharada de salsa de ostras
  • 1 cucharadita de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua
  • al gusto de pimienta blanca molida

Para cocinar y decorar

  • 3 cucharadas de aceite de cacahuete
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
  • 2 unidades de chiles rojos frescos cortados en rodajas finas (opcional)

Utensilios Necesarios

Wok o sartén grandeTabla de cortarCuchillo de chefTazones pequeños para preparar salsaEspátula de wokCuchara medidora

Consejos del Chef

  • 1Para evitar que la berenjena absorba demasiado aceite, puedes salarla ligeramente y dejarla reposar 15 minutos antes de cocinar, luego enjuagar y secar.
  • 2No cocines los calamares más de 2 minutos o se pondrán gomosos y duros.
  • 3El vinagre negro chino es esencial para el sabor auténtico, pero si no lo encuentras, puedes sustituirlo por vinagre balsámico reducido.
  • 4Calienta el wok muy bien antes de añadir el aceite para lograr el característico 'wok hei' (aliento del wok).
  • 5Prepara todos los ingredientes antes de empezar a cocinar, ya que el proceso en el wok es muy rápido.

Paso a paso

1

Preparación de ingredientes

Lava y seca las berenjenas, córtalas en cubos de aproximadamente 2 cm. Limpia los calamares quitando la pluma y la piel, luego córtalos en anillos de 1 cm de grosor. Pica finamente el ajo, corta el jengibre en juliana fina y las cebollas verdes en trozos de 3 cm. Prepara todos los ingredientes de la salsa en un tazón pequeño, mezclando bien.
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2

Saltear las berenjenas

Calienta 2 cucharadas de aceite de cacahuete en el wok a fuego alto. Cuando esté bien caliente, añade las berenjenas y saltea durante 5-7 minutos, moviendo constantemente, hasta que estén doradas por fuera y tiernas por dentro. Retira las berenjenas del wok y reserva en un plato.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de cacahuete
  • •2 unidades de berenjenas medianas, cortadas en cubos de 2 cm
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3

Cocinar los calamares

En el mismo wok, añade la cucharada restante de aceite de cacahuete. Cuando esté caliente, agrega los calamares y saltea rápidamente durante 1-2 minutos máximo, solo hasta que cambien de color y se enrosquen ligeramente. Los calamares deben quedar tiernos, no gomosos. Retíralos del wok y reserva con las berenjenas.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de cacahuete
  • •500 g de calamar fresco limpio, cortado en anillos
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4

Preparar la base aromática

Baja el fuego a medio-alto y añade el aceite de sésamo al wok. Incorpora el ajo y el jengibre, saltea durante 30 segundos hasta que liberen su aroma. Agrega las cebollas verdes y los chiles (si usas) y saltea otros 30 segundos.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de sésamo
  • •3 dientes de ajo picados finamente
  • •20 g de jengibre fresco pelado y cortado en juliana fina
  • •2 unidades de cebollas verdes cortadas en trozos de 3 cm
  • •2 unidades de chiles rojos frescos cortados en rodajas finas (opcional)
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5

Combinar y finalizar la salsa

Vuelve a poner las berenjenas y calamares reservados en el wok. Vierte la mezcla de salsa preparada (vinagre negro, salsa de soja, salsa de ostras, azúcar) sobre los ingredientes. Mezcla bien para cubrir todo. Cocina durante 1 minuto para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de berenjenas medianas, cortadas en cubos de 2 cm
  • •500 g de calamar fresco limpio, cortado en anillos
  • •3 cucharadas de vinagre negro chino
  • •2 cucharadas de salsa de soja oscura
  • •1 cucharada de salsa de ostras
  • •1 cucharadita de azúcar moreno
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6

Espesar y servir

Agrega la maicena disuelta en agua al wok, removiendo constantemente. Cocina por 30-60 segundos más hasta que la salsa espese ligeramente. Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Apaga el fuego y espolvorea con semillas de sésamo tostadas. Sirve inmediatamente con arroz blanco al vapor.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharadita de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua
  • •al gusto de pimienta blanca molida
  • •1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
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Consejos para los más cocinillas

La diferencia entre que quede bien o perfecta está en no cocinar el calamar más de 1-2 minutos. Si se pasa, se pondrá gomoso. Sácalo del wok en cuanto cambie de color y se enrosque, y luego lo volverás a añadir al final.

Para que la berenjena quede dorada por fuera y cremosa por dentro, necesitas un wok bien caliente y aceite generoso. Saltea a fuego alto y no las amontones, o se cocerán al vapor en lugar de dorarse. Si tu wok es pequeño, hazlo en dos tandas.

Ten todo preparado antes de encender el fuego: la verdura cortada, la salsa mezclada y la maicena disuelta. El salteado va muy rápido y no da tiempo a buscar ingredientes. El vinagre negro es el alma del plato; si no lo encuentras, puedes sustituirlo por una mezcla de vinagre de arroz con un chorrito de salsa de soja oscura y media cucharadita de azúcar, pero el sabor será diferente.

Cuando añadas la maicena disuelta, remueve constantemente y solo deja que espese ligeramente, unos 30 segundos. Si te pasas, la salsa puede quedar demasiado espesa y gelatinosa. Sirve al momento, porque si espera, la berenjena seguirá cociendo y puede deshacerse.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye el calamar por tofu firme cortado en cubos y la salsa de ostras por más salsa de soja o salsa vegetariana de ostras.

Con más vegetales

Añade pimiento rojo y verde cortado en tiras junto con las berenjenas para más color y nutrientes.

Picante intenso

Aumenta la cantidad de chiles frescos o añade una cucharadita de pasta de chile Sichuan para un toque picante y adormecedor.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por máximo 2 días. Recalienta suavemente en el microondas o en una sartén a fuego bajo, añadiendo un poco de agua si la salsa está muy espesa.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde jasmine
  • Cerveza lager ligera
  • Vino blanco Riesling semiseco

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Fideos de arroz salteados
  • Ensalada de pepino con vinagreta de soja y jengibre

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