En mi cocina
En mi cocina
Para hoy
Cenas ligerasComida SaludableComidas y cenas familiaresFácil y rápidoRecetas cuando estás enfermoRecetas de 30 minutosRecetas para deportistas
Ver todo Para hoy
Tipos de plato
BebidasDesayunos y BrunchEnsaladasEntrantes y AperitivosGuarnicionesPanes y MasasPlatos PrincipalesPostresSopas y Cremas
Ver todo Tipos de plato
Cocinas
ArgentinaChinaColombianaCoreanaEspañolaIndiaItalianaJaponesaMexicanaPeruanaTailandesa
Ver todo Cocinas
Dietas
Low CarbMediterráneaSin GlutenVeganaVegetariana
Ver todo Dietas
Ocasiones
Recetas NavideñasSan ValentínHalloweenPicnic
Ver todo Ocasiones
Por utensilio
Recetas AirfryerRecetas Slow CookerRecetas Thermomix
Ver todo Por utensilio
Buscador de recetas
En mi cocina

Tu fuente de inspiración saludable

Creemos que comer bien no debería ser complicado. Nuestra misión es proporcionarte recetas probadas, consejos prácticos y guías nutricionales para que puedas disfrutar de una alimentación equilibrada sin renunciar al placer.

Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

Navegación

Todas las RecetasBuscador de PlatosPor tipo de platoPor cocinaPor dietaRecetas A–Z

Categorías Top

Comida SaludableDesayunos NutritivosRecetas VeganasCocina en 30 Min

Cocinas

EspañolaChinaMexicanaItalianaJaponesa

© 2026 En mi cocina

ContactoPrivacidadCookies

Made with ❤️ by OWL Solutions

Inicio
Entrar
  1. Inicio
  2. Recetas
  3. Platos principales
  4. Cacciucco Livornese

Cacciucco Livornese

Guiso de pescado y marisco, con el orden de cocción clave

Actualizado el 17 de marzo de 2026Publicado el 9 de febrero de 2026
60 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Cacciucco Livornese

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Italiana

Alérgenos

PescadoMariscoGluten

Técnica / Equipo

SofreírReducirCocción a fuego lentoEstofar / Guisar

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaInvierno

Dieta

Alta en proteínaMediterráneaPescetariana

Información Nutricional (por ración)

625
Calorías
58g
Proteínas
38g
Carbos
25g
Grasas
12g
Azúcares
6g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Base del guiso

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla grande, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 zanahoria mediana, picada
  • 1 ramita de apio, picado
  • 200 ml de vino blanco seco
  • 800 g de tomate triturado
  • 500 ml de caldo de pescado
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Pescados y mariscos

  • 400 g de rape, cortado en trozos
  • 300 g de calamar, limpio y en anillas
  • 300 g de gambas peladas
  • 200 g de mejillones, limpios
  • 200 g de almejas, limpias
  • 200 g de filetes de mero

Para servir

  • 8 rebanadas de pan rústico
  • 2 dientes de ajo
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 ramita de perejil fresco, picado

Utensilios Necesarios

Cazuela grandeCuchillo de cocineroTabla de cortarCuchara de maderaColadorTazón mediano

Consejos del Chef

  • 1Utiliza pescados y mariscos muy frescos para obtener el mejor sabor
  • 2No cocines demasiado los pescados para que no se deshagan
  • 3Si algún mejillón o almeja no se abre durante la cocción, deséchalo
  • 4Puedes ajustar la cantidad de pimentón según tu preferencia
  • 5Sirve inmediatamente para disfrutar de todas las texturas

Paso a paso

1

Preparar la base aromática

Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio. Añade la cebolla, el ajo, la zanahoria y el apio picados. Sofríe durante 8-10 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero no doradas. Remueve con frecuencia para que no se quemen.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cebolla grande, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •1 zanahoria mediana, picada
  • •1 ramita de apio, picado
Marcar paso como completado
2

Añadir líquidos y especias

Vierte el vino blanco y deja reducir a la mitad durante 3-4 minutos. Incorpora el tomate triturado, el caldo de pescado, las hojas de laurel y el pimentón dulce. Sazona con sal y pimienta al gusto. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •200 ml de vino blanco seco
  • •800 g de tomate triturado
  • •500 ml de caldo de pescado
  • •2 hojas de laurel
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
3

Cocinar los pescados

Añade primero los trozos de rape y mero a la salsa. Tapa la cazuela y cocina durante 5 minutos. Luego incorpora los calamares y cocina otros 5 minutos más. Los pescados deben quedar tiernos pero no deshechos.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de rape, cortado en trozos
  • •200 g de filetes de mero
  • •300 g de calamar, limpio y en anillas
Marcar paso como completado
4

Añadir mariscos

Agrega las gambas, mejillones y almejas a la cazuela. Tapa y cocina durante 5-7 minutos hasta que los mejillones y almejas se abran. Descarta cualquier marisco que no se haya abierto. Remueve suavemente para mezclar todos los ingredientes.

Ingredientes de este paso

  • •300 g de gambas peladas
  • •200 g de mejillones, limpios
  • •200 g de almejas, limpias
Marcar paso como completado
5

Preparar el pan tostado

Mientras se cocina el guiso, tuesta las rebanadas de pan. Frota cada rebanada con un diente de ajo cortado por la mitad y rocía con aceite de oliva. Mantén caliente hasta el momento de servir.

Ingredientes de este paso

  • •8 rebanadas de pan rústico
  • •2 dientes de ajo
  • •4 cucharadas de aceite de oliva
Marcar paso como completado
6

Servir

Coloca una o dos rebanadas de pan tostado en el fondo de cada plato hondo o cazuela individual. Vierte el Cacciucco caliente sobre el pan. Espolvorea con perejil fresco picado y sirve inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •1 ramita de perejil fresco, picado
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Si quieres que siempre te salga bien, fija el orden de cocción en la cabeza. No eches todo el pescado a la vez. Primero van el rape y el mero, tapados 5 minutos. Luego los calamares, otros 5 minutos. Y al final, los mariscos de cáscara (gambas, mejillones, almejas), tapados 5-7 minutos hasta que se abran. Así evitas que unos ingredientes se pasen y otros queden crudos, y el guiso no se aguará.

La base de verduras (cebolla, ajo, zanahoria, apio) necesita su tiempo. Sofríelas a fuego medio esos 8-10 minutos hasta que estén tiernas, pero sin que se doren. Si se queman, amargarán todo el plato. Después, deja que el vino blanco reduzca a la mitad antes de añadir el tomate; es clave para quitarle acidez.

Cuando añadas los mejillones y almejas, tapa la cazuela y no la destapes hasta que pase el tiempo. El vapor los cocerá uniformemente y se abrirán bien. Descarta sin dudar cualquier marisco que no se abra. Al final, remueve con suavidad, solo para integrar, no para desmigar el pescado.

Para el pan, tuéstalo mientras cuece el guiso. El truco está en frotarlo con ajo en cuanto salga de la tostadora, cuando aún está muy caliente y absorbe todo el aroma. Sirve el cacciucco sobre el pan en el plato al momento; si esperas, el pan se empapará demasiado y perderá la gracia.

Si no encuentras rape o mero, puedes usar otro pescado de carne firme, como gallo o bacalao fresco. Lo importante es respetar ese orden: pescados firmes primero, luego los calamares, y por último los mariscos de cáscara. Así te aseguras el éxito.

Variaciones

Cacciucco picante

Añade una guindilla seca o una cucharadita de hojuelas de chile a la base aromática para un toque picante.

Versión con más tomate

Aumenta la cantidad de tomate triturado a 1 kg para una salsa más espesa y con más cuerpo.

Con diferentes pescados

Sustituye algunos pescados por otros disponibles como lubina, dorada o salmonete.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta suavemente a fuego lento antes de servir, añadiendo un poco de caldo si es necesario.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco toscano Vernaccia di San Gimignano
  • Vino tinto ligero Chianti
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Ensalada verde simple con vinagreta
  • Verduras asadas
  • Arroz blanco

Sigue cocinando

Recetas que te pueden gustar

Rendang de Res

Rendang de Res

240 min6 raciones
Tacos de Soja Texturizada

Tacos de Soja Texturizada

40 min4 raciones
Arroz Negro con Sepia

Arroz Negro con Sepia

60 min4 raciones
Albóndigas de Lentejas

Albóndigas de Lentejas

Mis notas

Tus apuntes privados

Guarda tus notas privadas

Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.

Iniciar sesiónCrear cuenta gratis
Cuenta gratuita para siempre

Siempre gratis, con regalo de bienvenida

Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.

Sigue gratis o pasa al Plan Plus por solo 2,95€/mes
Sigue fácilmente las recetas paso a paso
Planes semanales personalizados
Listas de la compra automáticas
Guarda y organiza tus recetas favoritas
Crear cuenta gratis

Últimas recetas

Consejos y trucos

Batch Cooking sin Sufrir: Cocina una Vez, Come Bien Toda la Semana
Batch Cooking sin Sufrir: Cocina una Vez, Come Bien Toda la Semana

24 de febrero de 2026

Cenas de Sofá: El Ritual Perfecto para Terminar el Día con Platos Reconfortantes
Cenas de Sofá: El Ritual Perfecto para Terminar el Día con Platos Reconfortantes

23 de febrero de 2026

6 Recetas de Aprovechamiento para No Tirar Comida y Comer Mejor
6 Recetas de Aprovechamiento para No Tirar Comida y Comer Mejor
60 min4 raciones
Curry Rojo Tailandés con Pollo y Verduras

Curry Rojo Tailandés con Pollo y Verduras

45 min4 raciones
Calabacín al Ajillo Keto

Calabacín al Ajillo Keto

25 min4 raciones

23 de febrero de 2026

Ver todos los consejos

Categorías

  • bebidas
  • desayunos y brunch
  • ensaladas
  • entrantes y aperitivos
  • guarniciones
  • panes y masas
  • platos principales
  • postres
  • salsas y básicos
  • sopas y cremas

Comentarios (0)

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!

Deja tu opinión

Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.

Iniciar SesiónCrear una cuenta gratis

Últimas recetas

Stir-fry de Seitán con Verduras
Stir-fry de Seitán con Verduras

31 de marzo de 2026

Biang Biang Noodles
Biang Biang Noodles

31 de marzo de 2026

Karaage Japonés
Karaage Japonés

31 de marzo de 2026