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Lassi de Rosas

Bebida india de yogur y agua de rosas, refrescante y fácil

Publicado el 10 de enero de 2026
15 MINUTOS
super-facil
4 raciones
Lassi de Rosas

Tipo de Plato

Bebidas

Cocina

India

Alérgenos

LácteosFrutos secos

Técnica / Equipo

Filtrar / ColarMachacar / MajarLicuarMezclar

Ocasión

Ola de calorVeranoMerienda

Dieta

VegetarianaSin glutenSin soja

Información Nutricional (por ración)

140
Calorías
6.5g
Proteínas
19.5g
Carbos
4.5g
Grasas
18.5g
Azúcares
0.5g
Fibra
70mg
Sodio

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 500 g de yogur natural
  • 200 ml de agua fría
  • 60 ml de agua de rosas
  • 4 cucharadas de azúcar
  • 0.50 cucharadita de semillas de cardamomo trituradas
  • al gusto de hielo picado

Para decorar

  • 2 cucharadas de pétalos de rosa secos
  • 1 cucharada de pistachos picados

Utensilios Necesarios

LicuadoraColador finoVasos altos para servirCuchara medidoraMortero (para triturar el cardamomo)

Consejos del Chef

  • 1Para un lassi vegano, sustituye el yogur natural por yogur de soja o coco.
  • 2Si no tienes agua de rosas, puedes infusionar pétalos de rosa comestibles en agua caliente y dejar enfriar.
  • 3El lassi se puede preparar con antelación y guardar en la nevera hasta 2 horas antes de servir.
  • 4Para un toque extra de frescura, añade unas gotas de agua de rosas justo antes de servir.

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Coloca el yogur natural en un colador fino sobre un bol y déjalo escurrir durante 10 minutos para eliminar el exceso de suero. Mientras tanto, tritura las semillas de cardamomo en un mortero hasta obtener un polvo fino. Prepara los pétalos de rosa secos y los pistachos picados para la decoración.
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2

Mezclar los ingredientes líquidos

En una licuadora, combina el yogur escurrido, el agua fría y el agua de rosas. Añade el azúcar y las semillas de cardamomo trituradas. Si prefieres un lassi más dulce, puedes ajustar la cantidad de azúcar en este punto.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de yogur natural
  • •200 ml de agua fría
  • •60 ml de agua de rosas
  • •4 cucharadas de azúcar
  • •0,5 cucharadita de semillas de cardamomo trituradas
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3

Licuar hasta obtener una mezcla homogénea

Licua todos los ingredientes a velocidad media-alta durante 1-2 minutos, hasta que la mezcla esté completamente homogénea y espumosa. Si deseas un lassi más frío, añade el hielo picado durante el último minuto de licuado.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de hielo picado
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4

Probar y ajustar

Prueba el lassi y ajusta el sabor si es necesario. Puedes añadir más agua de rosas si quieres un aroma más floral, más azúcar si prefieres más dulzor, o más agua si deseas una consistencia más líquida.
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5

Servir y decorar

Vierte el lassi en 4 vasos altos. Decora cada vaso con pétalos de rosa secos espolvoreados por encima y una pizca de pistachos picados. Sirve inmediatamente para disfrutar de su frescura y aroma.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de pétalos de rosa secos
  • •1 cucharada de pistachos picados
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Consejos para los más cocinillas

Para ahorrar tiempo sin liarla, haz esto primero: cuela el yogur natural durante 10 minutos. Es el paso que más marca la diferencia, porque un yogur más espeso dará una textura cremosa y evitará que el lassi quede aguado. Mientras escurre, ya puedes triturar el cardamomo y preparar la decoración.

La calidad del agua de rosas define el sabor. Añade los 60 ml que indica la receta, licúa todo bien y prueba. Si el aroma floral es muy sutil para tu gusto, añade un chorrito más, pero hazlo poco a poco: es fácil pasarse y que la bebida sepa a perfume.

Para la textura perfecta, licúa a velocidad alta hasta que esté bien espumoso. Si lo quieres más líquido, añade agua fría de a cucharadas. Si lo prefieres más espeso tipo batido, usa menos agua o incluso yogur griego. El hielo picado es opcional: échalo al final si lo quieres súper frío, pero ten en cuenta que al derretirse puede diluirlo un poco.

Sirve al momento para que no pierda la espuma. Si sobra, guárdalo en la nevera tapado, pero consúmelo en el día porque el yogur puede seguir soltando suero y separarse. Bátelo un poco antes de tomarlo de nuevo.

Variaciones

Lassi de rosas con frutas

Añade 100g de fresas o frambuesas a la licuadora para obtener un lassi de rosas con frutas del bosque.

Lassi de rosas con miel

Sustituye el azúcar por miel para un endulzante natural con notas florales adicionales.

Lassi de rosas especiado

Añade una pizca de canela en polvo y nuez moscada junto con el cardamomo para un sabor más complejo.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:24 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en la nevera. Mezclar bien antes de servir, ya que puede separarse.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Agua con gas
  • Té chai
  • Agua de coco

Acompañamientos

  • Samosas
  • Pakoras
  • Galletas saladas

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