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Larb de Pollo Tailandés

Ensalada picante de pollo con hierbas frescas y arroz tostado

Publicado el 22 de diciembre de 2025
25 MINUTOS
facil
4 raciones
Larb de Pollo Tailandés

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Tailandesa

Alérgenos

Pescado y mariscoCítricos

Técnica / Equipo

SaltearPicarMezclar

Ocasión

Cena ligeraCena rápidaRecetas para invitados

Dieta

Alta en proteínaBaja en carbohidratos (low-carb)Sin gluten

Información Nutricional (por ración)

285
Calorías
31.5g
Proteínas
17.5g
Carbos
10.5g
Grasas
6.5g
Azúcares
3.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el pollo

  • 500 g de pechuga de pollo molido
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Para la salsa

  • 3 cucharadas de jugo de lima fresco
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 1 cucharada de azúcar de palma
  • 1 cucharadita de chile en polvo tailandés

Para el arroz tostado

  • 2 cucharadas de arroz glutinoso crudo

Para las verduras y hierbas

  • 1 unidad de cebolla roja mediana, finamente picada
  • 2 unidades de chalotas tailandesas, finamente picadas
  • 3 unidades de chiles tailandesas rojos, finamente picados
  • 1 taza de hojas de menta fresca
  • 1 taza de hojas de cilantro fresco
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado

Para servir

  • 1 unidad de lechuga romana
  • 1 unidad de pepino, cortado en rodajas
  • 1 unidad de lima, cortada en cuñas

Utensilios Necesarios

Sartén grandeTazón medianoTazón pequeñoCuchillo de chefTabla de cortarEspátulaMoledor de mortero o procesador pequeñoPinzas

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más auténtico, usa salsa de pescado tailandesa de calidad
  • 2Ajusta la cantidad de chiles según tu tolerancia al picante
  • 3El arroz glutinoso tostado se puede preparar con anticipación y almacenar en un recipiente hermético
  • 4Sirve inmediatamente después de preparar para mantener la frescura de las hierbas
  • 5Si no encuentras chalotas tailandesas, puedes usar cebolla morada finamente picada

Paso a paso

1

Preparar el arroz tostado

En una sartén seca a fuego medio, tuesta el arroz glutinoso crudo durante 5-7 minutos, moviendo constantemente hasta que esté dorado y fragante. Retira del fuego y deja enfriar. Luego muele en un mortero o procesador pequeño hasta obtener un polvo grueso. Reserva.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de arroz glutinoso crudo
Marcar paso como completado
2

Cocinar el pollo

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade el pollo molido y cocina durante 5-7 minutos, desmenuzando con una espátula, hasta que esté completamente cocido y ligeramente dorado. Retira del fuego y transfiere a un tazón grande.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva
  • •500 g de pechuga de pollo molido
Marcar paso como completado
3

Preparar la salsa

En un tazón pequeño, mezcla el jugo de lima, la salsa de pescado, el azúcar de palma y el chile en polvo tailandés. Bate bien hasta que el azúcar se disuelva completamente.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de jugo de lima fresco
  • •2 cucharadas de salsa de pescado
  • •1 cucharada de azúcar de palma
  • •1 cucharadita de chile en polvo tailandés
Marcar paso como completado
4

Mezclar todos los ingredientes

Añade la cebolla roja, chalotas, chiles tailandeses, menta, cilantro y cebollino al tazón con el pollo cocido. Vierte la salsa preparada y mezcla bien para combinar todos los ingredientes.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de cebolla roja mediana, finamente picada
  • •2 unidades de chalotas tailandesas, finamente picadas
  • •3 unidades de chiles tailandesas rojos, finamente picados
  • •1 taza de hojas de menta fresca
  • •1 taza de hojas de cilantro fresco
  • •2 cucharadas de cebollino fresco picado
Marcar paso como completado
5

Incorporar el arroz tostado

Añade la mayoría del arroz glutinoso tostado y molido a la mezcla de pollo, reservando un poco para decorar. Mezcla suavemente hasta que todo esté bien combinado.
Marcar paso como completado
6

Servir y presentar

Transfiere el Larb a un plato de servir. Decora con el arroz tostado restante y hojas adicionales de cilantro. Acompaña con hojas de lechuga romana, rodajas de pepino y cuñas de lima. Sirve inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de lechuga romana
  • •1 unidad de pepino, cortado en rodajas
  • •1 unidad de lima, cortada en cuñas
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Lo primero que conviene ajustar es el punto de cocción del pollo molido. Cocínalo a fuego medio-alto, desmenuzándolo bien con la espátula, solo hasta que pierda el color rosado. Si lo pasas, se seca y pierde la textura tierna que contrasta con lo crujiente. 5-7 minutos suelen ser suficientes.

El arroz glutinoso tostado es el ingrediente que da el toque auténtico. Tostarlo en una sartén seca, moviéndolo constantemente, es clave para que no se queme y desprenda su aroma a nuez. Déjalo enfriar antes de molerlo para que no se apelmace. Si no tienes arroz glutinoso, puedes usar arroz jazmín, pero el resultado será ligeramente diferente.

Para la salsa, asegúrate de que el azúcar de palma se disuelva por completo en el jugo de lima y la salsa de pescado antes de añadirlo al pollo. Pruébala y ajusta: si quieres más picante, añade chile fresco extra al final; si prefieres más acidez, un poco más de lima. La salsa de pescado ya aporta sal, así que no suele necesitar sal adicional.

Añade las hierbas frescas (menta y cilantro) y las verduras picadas solo cuando el pollo se haya enfriado un poco. Si las mezclas con el pollo muy caliente, las hierbas se marchitan y pierden toda su frescura, que es fundamental en este plato. El contraste entre lo templado y lo fresco es lo que busca.

Sírvelo inmediatamente, con las hojas de lechuga para hacer wraps. Si tienes que prepararlo con antelación, guarda por separado el pollo sazonado (ya mezclado con la salsa) y el bol con las hierbas, la cebolla y el arroz tostado. Mézclalo todo justo al servir. Así evitas que las verduras se ablanden o que el arroz tostado pierda su textura crujiente al humedecerse.

Variaciones

Larb de Cerdo

Sustituye el pollo molido por carne de cerdo molida para una versión más tradicional del noreste de Tailandia.

Larb Vegetariano

Reemplaza el pollo con tofu desmenuzado y la salsa de pescado con salsa de soja para una versión vegetariana.

Larb de Res

Usa carne molida de res para un sabor más intenso y carnoso.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:1 días
Instrucciones:

Almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de las 24 horas para mejor sabor y textura.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza tailandesa fría
  • Agua de coco
  • Té helado de limón

Acompañamientos

  • Arroz glutinoso al vapor
  • Sopa de tom yum
  • Rollitos de primavera tailandeses

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