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Patarashca de Pescado

Pescado envuelto en hoja de plátano y cocido a la brasa

Publicado el 30 de noviembre de 2025
60 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Patarashca de Pescado

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Peruana

Alérgenos

PescadoCítricosAjo

Técnica / Equipo

MarinarParrillaFreírHervir

Ocasión

BarbacoaParrilladaReunión familiar

Dieta

PescetarianaAlta en proteínaSin gluten

Información Nutricional (por ración)

625
Calorías
37g
Proteínas
65g
Carbos
23g
Grasas
12g
Azúcares
6g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el pescado

  • 800 g de filetes de pescado de río (doncella o similar)
  • 4 hojas grandes de plátano
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Para el adobo

  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 unidad de cebolla roja picada
  • 2 cucharadas de culantro picado
  • 1 cucharada de ají charapita picado
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de comino molido
  • al gusto de sal

Para acompañar

  • 500 g de yuca sancochada
  • 2 unidades de plátano maduro
  • 2 cucharadas de aceite para freír

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo afiladoBowl grandeEspátulaPinzas para asarCarbón o parrillaCepillo para limpiar parrilla

Consejos del Chef

  • 1Usar pescado fresco de río para el mejor sabor
  • 2Si no encuentras hojas de plátano, puedes usar hojas de bijao o papel aluminio
  • 3El tiempo de cocción puede variar según el grosor del pescado
  • 4No abrir los paquetes durante la cocción para que no se escape el vapor
  • 5Para un sabor más intenso, marinar el pescado por más tiempo

Paso a paso

1

Preparar el adobo

En un bowl grande, mezclar el ajo picado, la cebolla roja, el culantro, el ají charapita, el jugo de limón, el comino y la sal. Mezclar bien hasta formar una pasta homogénea. Reservar.

Ingredientes de este paso

  • •4 dientes de ajo picados
  • •1 unidad de cebolla roja picada
  • •2 cucharadas de culantro picado
  • •1 cucharada de ají charapita picado
  • •1 cucharada de jugo de limón
  • •1 cucharadita de comino molido
  • •al gusto de sal
Marcar paso como completado
2

Adobar el pescado

Lavar los filetes de pescado y secarlos con papel absorbente. Untar generosamente con la mezcla de adobo por ambos lados, asegurándose de que quede bien cubierto. Dejar marinar por al menos 30 minutos en el refrigerador.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de filetes de pescado de río (doncella o similar)
Marcar paso como completado
3

Preparar las hojas

Pasar las hojas de plátano brevemente por el fuego o agua caliente para que se ablanden y sean más flexibles. Limpiarlas bien y secarlas. Cortar las nervaduras centrales si son muy gruesas.

Ingredientes de este paso

  • •4 hojas grandes de plátano
Marcar paso como completado
4

Envolver el pescado

Colocar una hoja de plátano sobre una superficie plana. Poner un filete de pescado adobado en el centro. Doblar primero los lados largos hacia el centro, luego los extremos, formando un paquete rectangular. Asegurar con palillos de bambú o atar con tiras de hoja de plátano. Repetir con todos los filetes.
Marcar paso como completado
5

Preparar la parrilla

Encender el carbón y esperar a que se formen brasas (unos 20-30 minutos). La temperatura ideal es media-alta. Limpiar la parrilla con un cepillo y untar ligeramente con aceite.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite vegetal
Marcar paso como completado
6

Cocinar la Patarashca

Colocar los paquetes de pescado sobre la parrilla caliente. Cocinar por 8-10 minutos por cada lado, dando vuelta con cuidado usando pinzas. Las hojas deben quedar ligeramente carbonizadas pero no quemarse completamente.
Marcar paso como completado
7

Preparar los acompañamientos

Mientras se cocina el pescado, sancochar la yuca en agua con sal hasta que esté tierna. Pelar los plátanos maduros, cortarlos en rodajas y freír en aceite caliente hasta que estén dorados.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de yuca sancochada
  • •2 unidades de plátano maduro
  • •2 cucharadas de aceite para freír
  • •1 cucharadita de sal
Marcar paso como completado
8

Servir

Retirar la Patarashca de la parrilla y dejar reposar 2-3 minutos. Servir cada paquete directamente en su hoja de plátano, acompañado de yuca sancochada y plátano frito. Abrir en la mesa para liberar los aromas.
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Lo que más se nota en el resultado final es que el pescado quede jugoso y no seco. La clave está en dos cosas: el adobo y que las hojas no se quemen. Para el adobo, haz una pasta bien homogénea con el ajo, cebolla, culantro, ají charapita, limón y comino; úntala generosamente y deja marinar al menos 30 minutos en frío. Eso infunde sabor y ayuda a mantener la humedad.

El otro punto crítico son las hojas de plátano. Pásalas por el fuego o agua caliente solo hasta que se ablanden y sean flexibles; si las cueces demasiado, se romperán al envolver. Al cortar las nervaduras centrales gruesas, el paquete se cierra mejor. Envuelve bien, doblando primero los lados largos y luego los extremos, y asegúralo con palillos. Un paquete bien cerrado evita que se escapen los jugos.

En la parrilla, no te impacientes. Espera a que el carbón forme brasas (unos 20-30 minutos) y esté a temperatura media-alta. Si el fuego está muy fuerte, las hojas se carbonizarán rápido por fuera pero el pescado quedará crudo por dentro. Cocina 8-10 minutos por cada lado, dándoles la vuelta con cuidado. Las hojas deben quedar tostadas y con algunas partes oscuras, pero no negras y quemadas por completo.

Si no encuentras pescado de río como la doncella, puedes usar otro de carne firme, como corvina o tilapia. El ají charapita es picante y aromático; si no lo tienes, un ají amarillo picado puede ser un sustituto razonable, aunque el perfil de sabor cambiará. Sirve los paquetes directamente en su hoja y ábrelos en la mesa: el aroma que se libera es parte de la experiencia. Acompaña con la yuca y el plátano, que puedes preparar mientras el pescado se hace en la parrilla.

Variaciones

Patarashca mixta

Añadir camarones o langostinos junto con el pescado para una versión mariscos-pescado

Vegetariana

Sustituir el pescado por champiñones portobello y verduras asadas

Con salsa de coco

Servir con una salsa cremosa de coco y ají amarillo

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guardar la Patarashca en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de 2 días. No congelar ya que las hojas de plátano se deterioran.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Chicha morada
  • Jugo de maracuyá
  • Cerveza artesanal

Acompañamientos

  • Ensalada de palmito
  • Arroz con coco
  • Maduros fritos

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