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Suero Costeño Colombiano con Carne Desmechada

Carne desmechada tierna sobre suero costeño cremoso

Publicado el 19 de abril de 2025
180 MINUTOS
intermedia
6 raciones
Suero Costeño Colombiano con Carne Desmechada

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Colombiana

Alérgenos

LácteosAjo

Técnica / Equipo

HervirFreírCocerOlla exprés

Ocasión

Comida con invitadosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaEquilibradaOmnívora

Información Nutricional (por ración)

1120
Calorías
45g
Proteínas
140g
Carbos
40g
Grasas
15g
Azúcares
10g
Fibra
800mg
Sodio

Ingredientes

Para la carne desmechada

  • 1000 g de falda de res
  • 1 unidad de cebolla cabezona grande, picada
  • 4 dientes de ajo, machacados
  • 2 unidades de pimentón rojo, picado
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 hojas de laurel
  • al gusto de sal
  • 2 litros de agua

Para el suero costeño

  • 500 ml de suero costeño
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado

Acompañamientos

  • 1000 g de yuca fresca pelada
  • 3 unidades de plátano maduro
  • 500 g de arroz blanco
  • 2 unidades de aguacate maduro
  • al gusto de aceite vegetal para freír

Utensilios Necesarios

Olla grandeOlla exprés (opcional)Sartén grandeColadorTenedor para desmecharTabla de cortarCuchillo afiladoCuchara de maderaBowls varios

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, marina la carne con las especias 2 horas antes de cocinar.
  • 2El suero costeño auténtico es más espeso y ácido que la crema agria común.
  • 3Si no encuentras suero costeño, puedes sustituirlo por crema agria espesa mezclada con un poco de jugo de limón.
  • 4Desmecha la carne cuando esté tibia, no fría, para obtener mejores resultados.
  • 5Conserva el caldo de la carne para hacer sopas o guisos.

Paso a paso

1

Preparar la carne desmechada

En una olla grande, coloca la falda de res, la cebolla, el ajo, el pimentón, comino, pimienta, laurel y sal. Cubre con agua y lleva a fuego alto hasta que hierva. Reduce el fuego a medio-bajo, tapa y cocina por 2-3 horas hasta que la carne esté muy tierna. Si usas olla exprés, cocina por 45 minutos después de que suba la presión.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de falda de res
  • •1 unidad de cebolla cabezona grande, picada
  • •4 dientes de ajo, machacados
  • •2 unidades de pimentón rojo, picado
  • •1 cucharadita de comino molido
  • •1 cucharadita de pimienta negra molida
  • •2 hojas de laurel
  • •al gusto de sal
  • •2 litros de agua
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2

Desmechar la carne

Retira la carne del caldo y déjala enfriar ligeramente. Con dos tenedores o las manos (protegidas), desmecha la carne en hebras finas. Reserva el caldo de cocción para otros usos o para humedecer la carne si queda muy seca.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de falda de res
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3

Preparar los acompañamientos

Pela la yuca y córtala en trozos medianos. Cocina en agua con sal hasta que esté tierna (20-30 minutos). Pela los plátanos maduros y córtalos en rodajas diagonales. Fríelos en aceite caliente hasta que estén dorados. Cocina el arroz blanco según las instrucciones del paquete.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de yuca fresca pelada
  • •3 unidades de plátano maduro
  • •500 g de arroz blanco
  • •al gusto de aceite vegetal para freír
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4

Armar el plato

En un plato hondo o paila, coloca una base de suero costeño. En el centro, acomoda la carne desmechada formando un montículo. Rocía con un poco de aceite de oliva y espolvorea cilantro fresco picado.

Ingredientes de este paso

  • •500 ml de suero costeño
  • •1000 g de falda de res
  • •1 cucharada de aceite de oliva
  • •1 cucharada de cilantro fresco picado
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5

Servir y presentar

Sirve inmediatamente acompañado de yuca cocida, plátano maduro frito, arroz blanco y rodajas de aguacate. Acompaña con el caldo de la carne si lo deseas más jugoso.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de yuca fresca pelada
  • •3 unidades de plátano maduro
  • •500 g de arroz blanco
  • •2 unidades de aguacate maduro
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Consejos para los más cocinillas

Lo que más se nota en el resultado final es la textura de la carne desmechada. Si no está lo suficientemente tierna, será imposible separarla en hebras finas. Por eso, el punto clave es la cocción lenta: 2-3 horas a fuego medio-bajo (o 45 minutos en olla exprés). No tengas prisa; la carne debe deshacerse con apenas tocarla con un tenedor.

Reserva siempre parte del caldo de la cocción. Si al desmechar ves que la carne queda un poco seca, puedes humedecerla con un poco de este caldo, que ya está lleno de sabor. Eso sí, no la empapes, solo busca que quede jugosa.

Para los acompañamientos, organiza los tiempos: la yuca tarda en cocerse (unos 20-30 minutos), así que ponla a hervir mientras la carne se enfría para desmechar. Los plátanos maduros fríelos al final, para que lleguen crujientes y calientes a la mesa.

A la hora de servir, el orden importa. Primero extiende el suero costeño en el plato y luego coloca la carne en el centro. Así evitas que el suero se caliente demasiado y pierda su frescura característica. Sírvelo inmediatamente, es un plato que no espera.

Si no encuentras suero costeño, puedes usar una crema agria espesa (como crème fraîche) o un yogur griego natural muy escurrido. El sabor no será idéntico, pero mantendrás la cremosidad y acidez que contrasta con la carne. Y si sobra, guarda la carne y el suero por separado; la carne se recalienta bien con un poco del caldo reservado.

Variaciones

Suero con pollo desmechado

Sustituye la falda de res por muslos de pollo y cocina por 1 hora en olla convencional o 25 minutos en olla exprés.

Versión vegetariana

Reemplaza la carne por champiñones portobello asados y desmenuzados, y usa suero vegetal a base de anacardos.

Conservación

Método:Refrigeración en recipientes herméticos separados
Duración:3 días
Instrucciones:

Almacena la carne desmechada, suero y acompañamientos por separado. Calentar la carne en sartén con un poco del caldo reservado antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Jugo de corozo
  • Limonada de coco
  • Cerveza lager fría
  • Agua de panela con limón

Acompañamientos

  • Ensalada de aguacate y tomate
  • Patacones crujientes
  • Arepas de maíz blanco
  • Ají picante costeño

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